Punta de Res Sellada con Mantequilla de Salvia, Uvas Rostizadas y Farro Cremoso al Poro
🥩 Carne de Res
Intermedio

Punta de Res Sellada con Mantequilla de Salvia, Uvas Rostizadas y Farro Cremoso al Poro

Una receta original de carne de res que combina filetes de punta de res dorados en sartén con una mantequilla aromática de salvia, uvas rostizadas que aportan jugosidad y un farro cremoso cocinado con poro y queso parmesano. El resultado es un plato elegante, equilibrado y reconfortante.

20 minPreparación
35 minCocción
55 minTotal
4Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 680 g filetes de punta de res (4 filetes de grosor medio)
  • 8 g sal (o al gusto)
  • 3 g pimienta negra (recién molida)
  • 30 ml aceite de oliva (dividido)
  • 300 g uvas rojas sin semillas (enteras)
  • 15 ml vinagre balsámico
  • 10 ml miel
  • 200 g farro perlado
  • 150 g poro (parte blanca y verde claro, en medias lunas finas)
  • 9 g ajo (picado, dividido)
  • 720 ml caldo de res (caliente)
  • 240 ml agua (caliente)
  • 45 g mantequilla sin sal (dividida)
  • 4 g salvia fresca (hojas finamente picadas)
  • 35 g queso parmesano rallado
  • 2 g ralladura de limón

Información nutricional

por porción

610 kcal
Calorías
42 g
Proteínas
33 g
Carbohidratos
33 g
Grasas
4 g
Fibra
29 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosSulfitos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Coloca las uvas rojas sin semillas en una charola pequeña, mézclalas con 1 cucharada de aceite de oliva, el vinagre balsámico, la miel y una pizca de sal, y hornéalas de 18 a 20 minutos hasta que estén suaves y ligeramente reventadas.

  2. 2

    Mientras tanto, seca los filetes de punta de res con toallas de papel y sazónalos por ambos lados con la sal y la pimienta negra. Déjalos reposar a temperatura ambiente durante 10 minutos mientras comienzas el farro.

  3. 3

    En una cacerola mediana, calienta 1 cucharada de aceite de oliva a fuego medio. Agrega el poro y la mitad del ajo picado, y cocina de 3 a 4 minutos hasta que el poro esté tierno pero sin dorarse.

  4. 4

    Añade el farro perlado a la cacerola y remueve durante 1 minuto para cubrirlo con el aceite. Incorpora el caldo de res caliente y el agua caliente, lleva a ebullición, baja a fuego medio-bajo y cocina de 22 a 25 minutos, removiendo ocasionalmente, hasta que el farro esté tierno y la mayor parte del líquido se haya absorbido.

  5. 5

    Cuando el farro esté cocido, agrega 1 cucharada de mantequilla sin sal, el queso parmesano rallado y la ralladura de limón. Mezcla hasta obtener una textura cremosa y ajusta de sal y pimienta si es necesario. Mantén caliente a fuego muy bajo.

  6. 6

    En un sartén grande de hierro o de fondo grueso, calienta la cucharada restante de aceite de oliva a fuego medio-alto hasta que brille. Coloca los filetes de punta de res y séllalos de 3 a 4 minutos por el primer lado y de 3 a 4 minutos por el segundo lado para un término medio, o hasta alcanzar una temperatura interna de 63 °C / 145 °F.

  7. 7

    Reduce el fuego a medio. Agrega al sartén las 2 cucharadas restantes de mantequilla sin sal, la salvia fresca y el resto del ajo picado. Inclina ligeramente el sartén y baña los filetes con la mantequilla espumosa durante 1 minuto para perfumarlos.

  8. 8

    Pasa los filetes a un plato y déjalos reposar 5 minutos para que los jugos se redistribuyan. Si deseas una carne más cocida, puedes llevarlos al horno durante 2 a 4 minutos adicionales a 220 °C / 425 °F antes del reposo.

  9. 9

    Sirve una base de farro cremoso al poro en cada plato. Coloca encima un filete de punta de res, añade las uvas rostizadas con sus jugos y termina con un poco de la mantequilla de salvia del sartén por encima.

Consejos del chef

Para un mejor sellado, no muevas los filetes durante los primeros minutos en el sartén. Las uvas deben quedar suaves pero no secas; si tu horno calienta fuerte, revisa a los 16 minutos. El farro debe quedar cremoso, no caldoso, así que deja reposar 1 minuto antes de servir si está muy suelto.

Sustituciones

Puedes sustituir el farro por cebada perlada, ajustando el tiempo de cocción según sea necesario. El parmesano puede cambiarse por pecorino para un sabor más intenso. Si no tienes salvia fresca, usa 1 cucharadita de salvia seca añadida con la mantequilla.

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