Rellenos de Pimiento Cubanelle con Arroz Mamposteao de Pavo y Salsa Suave de Guayaba al Recao
Comida Puertorriqueña
Intermedio

Rellenos de Pimiento Cubanelle con Arroz Mamposteao de Pavo y Salsa Suave de Guayaba al Recao

Una receta puertorriqueña original que combina pimientos cubanelle rellenos de arroz mamposteao con pavo sazonado, habichuelas rosadas, sofrito y queso derretido, terminados con una salsa suave de guayaba y recao. Es un plato casero, colorido y muy boricua.

30 minPreparación
45 minCocción
75 minTotal
4Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 4 4 unidades (aprox. 600 g) pimientos cubanelle grandes (cortados a lo largo y sin semillas)
  • 450 450 g pavo molido (preferiblemente muslo o mezcla con algo de grasa)
  • 400 400 g arroz blanco cocido (frío o del día anterior)
  • 260 260 g habichuelas rosadas cocidas (escurridas)
  • 120 120 ml sofrito puertorriqueño (dividido)
  • 120 120 g cebolla amarilla picada (dividida)
  • 12 12 g ajo picado (dividido)
  • 15 15 g recao picado (dividido)
  • 30 30 g pasta de tomate
  • 2 2 g orégano seco
  • 1 1 g comino molido
  • 2 2 g pimentón dulce
  • 40 40 g aceitunas verdes picadas
  • 180 180 ml caldo de pollo o agua (dividido)
  • 85 85 g pasta de guayaba (en cubos pequeños)
  • 15 15 ml vinagre de manzana
  • 100 100 g queso blanco semiduro rallado (tipo queso de papa o mozzarella suave)
  • 30 30 ml aceite de oliva (dividido)
  • 14 14 g mantequilla
  • 6 6 g sal (o al gusto, dividida)
  • 2 2 g pimienta negra (o al gusto, dividida)

Información nutricional

por porción

498 kcal
Calorías
31 g
Proteínas
43 g
Carbohidratos
22 g
Grasas
6 g
Fibra
37 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 190 °C / 375 °F. Engrasa ligeramente una fuente para hornear con un poco del aceite de oliva.

  2. 2

    Corta los pimientos cubanelle a lo largo, retira semillas y venas, y colócalos en la fuente con el lado cortado hacia arriba. Rocía con 1 cucharada de aceite de oliva, sazona con una pizca de sal y pimienta, y hornéalos 12 minutos a 190 °C / 375 °F para ablandarlos ligeramente.

  3. 3

    Mientras tanto, calienta la mantequilla y la cucharada restante de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Agrega la mitad de la cebolla y la mitad del ajo; cocina 2 a 3 minutos hasta que estén fragantes.

  4. 4

    Añade el pavo molido, 1/2 cucharadita de sal, 1/4 cucharadita de pimienta, el orégano, el comino y el pimentón dulce. Cocina de 6 a 8 minutos, desmenuzando la carne, hasta que pierda el color rosado.

  5. 5

    Incorpora 1/3 taza del sofrito, la pasta de tomate, las aceitunas y 1/4 taza del caldo de pollo o agua. Cocina 3 minutos más, mezclando bien, hasta obtener un guiso jugoso pero no líquido.

  6. 6

    Agrega el arroz blanco cocido, las habichuelas rosadas y la mitad del recao. Mezcla con cuidado para formar un relleno estilo mamposteao. Si hace falta humedad, añade el resto del caldo poco a poco. Prueba y ajusta con más sal y pimienta al gusto.

  7. 7

    Rellena los pimientos cubanelle precocidos con la mezcla de arroz y pavo. Presiona suavemente para compactar y reparte el queso rallado por encima.

  8. 8

    Cubre la fuente con papel de aluminio y hornea 20 minutos a 190 °C / 375 °F. Luego destapa y hornea 8 a 10 minutos más a 205 °C / 400 °F, hasta que el queso se derrita y se dore levemente.

  9. 9

    Mientras se hornean, prepara la salsa. En una cacerola pequeña a fuego medio, cocina la cebolla restante y el ajo restante con 2 cucharadas del sofrito durante 2 minutos.

  10. 10

    Añade la pasta de guayaba, el vinagre de manzana y 1/2 taza de caldo de pollo o agua. Cocina de 4 a 5 minutos, moviendo, hasta que la guayaba se disuelva y la salsa quede suave.

  11. 11

    Apaga el fuego y mezcla el resto del recao en la salsa. Si deseas una textura más fina, machaca o bate brevemente la salsa. Ajusta de sal y pimienta.

  12. 12

    Sirve los pimientos rellenos calientes con la salsa suave de guayaba al recao por encima o al lado.

Consejos del chef

Para un sabor más profundo, usa arroz cocido del día anterior. Si los pimientos son muy delgados, reduce el primer horneado a 8 minutos para que no se rompan.

Sustituciones

Puedes cambiar el pavo por pollo molido. El queso blanco semiduro puede sustituirse por mozzarella. Si no consigues habichuelas rosadas, usa habichuelas pintas cocidas. El recao puede combinarse con un poco de cilantro, aunque el sabor será menos tradicional.

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