Res Braseada al Chile Ancho con Puré de Camote y Cebollitas a la Sartén
🥩 Carne de Res
Intermedio

Res Braseada al Chile Ancho con Puré de Camote y Cebollitas a la Sartén

Un plato reconfortante y original de carne de res: trozos de res dorados y cocidos lentamente en una salsa de chile ancho, tomate y ajo, servidos sobre un puré suave de camote con cebollitas doradas al sartén. Profundo, ligeramente ahumado y equilibrado.

25 minPreparación
95 minCocción
120 minTotal
4Porciones
Alta en ProteínaSin Gluten

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 900 g aguja de res o chuck roast, en cubos grandes (sin exceso de grasa)
  • 8 g sal (dividida)
  • 3 g pimienta negra (recién molida)
  • 30 ml aceite de oliva
  • 180 g cebolla amarilla (picada)
  • 12 g ajo (picado)
  • 24 g chiles anchos secos (sin tallo ni semillas)
  • 240 ml agua caliente (para remojar los chiles)
  • 200 g jitomate triturado
  • 360 ml caldo de res
  • 15 ml vinagre de sidra
  • 2 g comino molido
  • 1 g orégano seco
  • 8 g piloncillo rallado o azúcar mascabado
  • 700 g camote (pelado y en cubos)
  • 30 g mantequilla
  • 80 ml leche (tibia)
  • 200 g cebollitas de cambray (enteras, limpias)
  • 15 ml jugo de lima
  • 10 g cilantro fresco (picado para servir)

Información nutricional

por porción

610 kcal
Calorías
42 g
Proteínas
32 g
Carbohidratos
35 g
Grasas
6 g
Fibra
26 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    1. Precalienta el horno a 160°C / 325°F. Seca la res con papel de cocina y sazónala con 5 g (1 tsp) de sal y la pimienta negra.

  2. 2

    2. Calienta 1 tbsp de aceite de oliva en una olla gruesa o cacerola apta para horno a fuego medio-alto. Dora la res en tandas durante 6 a 8 minutos en total, volteándola para sellar varios lados. Retira la carne y resérvala.

  3. 3

    3. En la misma olla, agrega la cucharada restante de aceite de oliva y cocina la cebolla amarilla durante 4 a 5 minutos hasta que se ablande. Añade el ajo y cocina 30 segundos más.

  4. 4

    4. Mientras tanto, coloca los chiles anchos en un tazón con el agua caliente y déjalos remojar 10 minutos. Luego licúalos con el jitomate triturado, el caldo de res, el vinagre de sidra, el comino, el orégano y el piloncillo hasta obtener una salsa tersa.

  5. 5

    5. Vierte la salsa de chile ancho en la olla con la cebolla y el ajo. Regresa la res a la olla, mezcla bien y lleva apenas a hervor. Tapa y hornea a 160°C / 325°F durante 75 minutos, o hasta que la carne esté muy suave.

  6. 6

    6. Cuando la res lleve unos 45 minutos en el horno, coloca el camote en una olla con agua suficiente y una pizca de la sal restante. Hierve a fuego medio durante 15 a 18 minutos, hasta que esté muy tierno. Escurre.

  7. 7

    7. Machaca el camote con la mantequilla, la leche tibia y 2 g (1/2 tsp) de sal hasta lograr un puré suave. Mantén caliente.

  8. 8

    8. Calienta una sartén a fuego medio-alto. Cocina las cebollitas de cambray durante 5 a 6 minutos, girándolas de vez en cuando, hasta que estén doradas y tiernas. Agrega el jugo de lima al final y una pizca de la sal restante.

  9. 9

    9. Revisa la res; si la salsa está muy líquida, cocina la olla destapada sobre la estufa 5 minutos a fuego medio para reducir ligeramente. Prueba y ajusta con la sal restante si hace falta.

  10. 10

    10. Sirve una base de puré de camote, coloca encima la res con su salsa y termina con las cebollitas de cambray y el cilantro fresco.

Consejos del chef

Para un sabor más profundo, dora bien la res sin amontonar la olla. Si prefieres una salsa más sedosa, cuélala después de licuar los chiles. El puré puede enriquecerse con un chorrito extra de leche si se espesa demasiado.

Sustituciones

Puedes usar diezmillo o espaldilla en lugar de chuck roast. Sustituye la leche por una bebida vegetal sin azúcar y la mantequilla por aceite de oliva para una versión sin lácteos. Si no encuentras chile ancho, usa chile pasilla seco, con un sabor ligeramente distinto.

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