Res Catracha en Salsa de Chipilín, Cacahuate y Chile Dulce con Arroz de Maíz Pilado
Comida Hondureña
Intermedio

Res Catracha en Salsa de Chipilín, Cacahuate y Chile Dulce con Arroz de Maíz Pilado

Un plato principal original de inspiración hondureña que combina trozos de res dorados con una salsa aterciopelada de chipilín, cacahuate tostado y chiltoma, servido sobre arroz de maíz pilado aromatizado con ajo y culantro. Tiene sabor casero, profundidad tostada y un perfil suave pero distintivo.

25 minPreparación
55 minCocción
80 minTotal
4Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g carne de res para guisar en cubos (preferiblemente posta o lomo para guiso)
  • 8 g sal (dividida)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 2 g comino molido
  • 3 g achiote molido
  • 45 ml aceite vegetal (dividido)
  • 180 g cebolla blanca (picada, dividida)
  • 18 g ajo (picado, dividido)
  • 160 g chiltoma roja (en tiras o picada)
  • 240 g tomate maduro (picado)
  • 70 g cacahuate tostado sin sal (puede triturarse ligeramente)
  • 40 g chipilín fresco (solo hojas, ligeramente compactadas)
  • 720 ml caldo de res (dividido)
  • 30 ml jugo de naranja agria (o mezcla de naranja y lima)
  • 12 g culantro fresco (picado, dividido)
  • 220 g arroz blanco (enjuagado)
  • 165 g maíz blanco cocido tipo maíz pilado (escurrido)
  • 360 ml agua (para el arroz)
  • 14 g mantequilla

Información nutricional

por porción

645 kcal
Calorías
35 g
Proteínas
39 g
Carbohidratos
37 g
Grasas
4 g
Fibra
35 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

ManíLácteos

Preparación

  1. 1

    1. Sazona la carne de res con 4 g de sal, la pimienta negra, el comino molido y el achiote molido. Mezcla bien y deja reposar 10 minutos mientras preparas los demás ingredientes.

  2. 2

    2. Calienta una olla amplia o sartén profundo a fuego medio-alto. Agrega 30 ml (2 tbsp) de aceite vegetal y dora la carne en tandas durante 6 a 8 minutos, hasta que tome color por varios lados. Retira la carne y resérvala.

  3. 3

    3. En la misma olla, baja a fuego medio y agrega la mitad de la cebolla blanca, la mitad del ajo y la chiltoma roja. Cocina 4 minutos, removiendo, hasta que la cebolla se vea translúcida. Incorpora el tomate maduro y cocina 5 minutos más hasta que se ablande.

  4. 4

    4. Añade el cacahuate tostado, el chipilín fresco y 240 ml (1 cup) de caldo de res. Cocina 3 minutos para que el chipilín se suavice. Pasa esta mezcla a una licuadora y licúa hasta obtener una salsa espesa y lisa.

  5. 5

    5. Regresa la olla al fuego medio, vierte la salsa licuada y agrega la carne dorada junto con 480 ml (2 cups) de caldo de res restante. Cuando hierva suavemente, baja el fuego, tapa parcialmente y cocina 35 minutos, removiendo de vez en cuando.

  6. 6

    6. Incorpora el jugo de naranja agria y la mitad del culantro fresco. Cocina 8 a 10 minutos más, o hasta que la carne esté tierna y la salsa haya espesado. Ajusta con los 4 g de sal restantes si hace falta.

  7. 7

    7. Mientras la carne termina de cocinarse, prepara el arroz de maíz pilado. En una cacerola mediana, calienta 15 ml (1 tbsp) de aceite vegetal junto con la mantequilla a fuego medio. Agrega el resto de la cebolla blanca y del ajo, y sofríe 2 a 3 minutos.

  8. 8

    8. Añade el arroz blanco y el maíz pilado cocido. Remueve 1 minuto para nacarar ligeramente el arroz. Vierte el agua y una pizca de sal. Cuando rompa hervor, baja a fuego mínimo, tapa y cocina 16 a 18 minutos, hasta que el arroz esté tierno y el líquido se absorba.

  9. 9

    9. Apaga el fuego del arroz, agrega el resto del culantro fresco, suelta los granos con un tenedor y deja reposar tapado 5 minutos.

  10. 10

    10. Sirve la res en salsa de chipilín, cacahuate y chile dulce sobre una cama de arroz de maíz pilado. Si deseas mantener caliente antes de servir, conserva la res tapada a 160 °F / 71 °C o el horno a baja temperatura de 170 °F / 77 °C por pocos minutos.

  11. 11

    11. Si prefieres recalentar el plato completo, coloca la res en una fuente apta para horno, cúbrela y caliéntala a 325 °F / 160 °C durante 10 a 12 minutos; el arroz puede recalentarse tapado a la misma temperatura con una cucharada de agua.

Consejos del chef

Tuesta ligeramente el cacahuate en seco si quieres una salsa más profunda. Si el chipilín tiene tallos duros, retíralos para una textura más fina. Licuar la salsa aún caliente ayuda a que quede sedosa.

Sustituciones

Si no consigues chipilín, puedes usar una mezcla de espinaca tierna y un poco de culantro, aunque el sabor cambiará. La naranja agria puede sustituirse por 1 tbsp de jugo de naranja y 1 tbsp de jugo de lima. La mantequilla puede cambiarse por más aceite vegetal.

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