Res Guisada Dominicana con Café, Ajíes Dulces y Batata Asada al Orégano
Comida Dominicana
Intermedio

Res Guisada Dominicana con Café, Ajíes Dulces y Batata Asada al Orégano

Un guiso original de inspiración dominicana donde la res se cocina lentamente con café suave, tomate, ajíes dulces y hierbas criollas, acompañado de batata asada al orégano para un plato reconfortante y lleno de sabor caribeño.

20 minPreparación
70 minCocción
90 minTotal
4Porciones
Sin GlutenSin LácteosAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g carne de res para guisar, en cubos (preferiblemente de paleta o chuck)
  • 600 g batata, pelada y en cubos grandes
  • 180 g cebolla roja, en plumas
  • 90 g ajíes dulces, en tiras
  • 18 g ajo, picado (aprox. 4 dientes)
  • 240 ml tomate triturado
  • 180 ml café negro preparado fuerte
  • 360 ml caldo de res
  • 30 g pasta de tomate
  • 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 60 ml jugo de naranja agria (si no hay, ver sustituciones)
  • 4 g orégano seco (dividido)
  • 16 g cilantro fresco, picado (dividido)
  • 1 unidad laurel
  • 2 g comino molido
  • 8 g sal (o al gusto, dividida)
  • 2 g pimienta negra (dividida)
  • 15 ml miel

Información nutricional

por porción

432 kcal
Calorías
32 g
Proteínas
27 g
Carbohidratos
20 g
Grasas
4 g
Fibra
23 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Sin alérgenos declarados

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 425°F (220°C). En un tazón, mezcla la batata con 1 cucharada de aceite de oliva, 1 cucharadita de orégano seco, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta negra. Colócala en una bandeja y ásala durante 30 a 35 minutos a 425°F (220°C), volteándola a mitad de cocción, hasta que esté dorada y tierna.

  2. 2

    En otro tazón, mezcla la carne de res con el jugo de naranja agria, el comino, 1 cucharadita de sal, 1/4 cucharadita de pimienta negra y la mitad del ajo picado. Deja reposar 10 minutos mientras se calienta una olla pesada.

  3. 3

    Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una olla grande a fuego medio-alto. Dora la carne de res en tandas durante 5 a 7 minutos, removiendo lo menos posible para que tome color. Retira la carne y resérvala.

  4. 4

    Agrega la cucharada restante de aceite de oliva a la olla. Incorpora la cebolla roja, los ajíes dulces y el resto del ajo. Sofríe durante 4 minutos hasta que la cebolla se suavice.

  5. 5

    Añade la pasta de tomate y cocina 1 minuto, revolviendo. Vierte el café negro preparado y raspa el fondo de la olla para desprender los sabores dorados.

  6. 6

    Regresa la carne de res a la olla. Agrega el tomate triturado, el caldo de res, la hoja de laurel, la miel y 1 cucharadita del cilantro fresco picado. Cuando hierva suavemente, baja el fuego.

  7. 7

    Tapa la olla y cocina a fuego bajo durante 50 minutos, removiendo ocasionalmente, hasta que la carne esté tierna y la salsa espese. Si deseas terminarla en horno, cocina la olla tapada a 325°F (165°C) durante 55 a 60 minutos.

  8. 8

    Retira la hoja de laurel. Prueba y ajusta con la sal y pimienta restantes si hace falta. Mezcla el resto del cilantro fresco justo antes de servir.

  9. 9

    Sirve la res guisada caliente acompañada de la batata asada al orégano, usando un poco de la salsa sobre la batata para integrar los sabores.

Consejos del chef

Para un sabor más dominicano, usa ají cubanela si no consigues ajíes dulces pequeños. Dora bien la carne antes de guisarla para lograr una salsa más profunda y con mejor color.

Sustituciones

Puedes sustituir la naranja agria por 2 cucharadas de jugo de limón más 2 cucharadas de jugo de naranja. La miel puede cambiarse por azúcar morena. La batata puede reemplazarse por yuca, aunque el tiempo de horno puede variar.

Con qué lo preparé

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