
Res Hondureña en Adobo de Tamarindo y Chile Pasa con Montucas Tiernas de Elote
Un plato original inspirado en sabores hondureños: trozos de res dorados y cocidos lentamente en un adobo agridulce de tamarindo, tomate asado, chile pasa y comino, servidos con montucas tiernas de elote envueltas en hoja de maíz. Combina profundidad, acidez suave y la dulzura natural del maíz.
Ingredientes
- 900 g carne de res para guiso, en cubos (preferiblemente posta o falda)
- 10 g sal (dividida)
- 3 g pimienta negra (recién molida)
- 4 g comino molido (dividido)
- 45 ml aceite vegetal (dividido)
- 180 g cebolla blanca (en rodajas finas, dividida)
- 18 g ajo (dividido)
- 300 g tomates roma (partidos a la mitad)
- 20 g chile pasa seco (sin semillas)
- 70 g pulpa de tamarindo (sin semillas)
- 360 ml agua caliente (dividida)
- 25 g panela rallada (o azúcar morena)
- 2 unidad hojas de laurel
- 20 g culantro fresco (picado, dividido)
- 500 g elote tierno desgranado (para las montucas)
- 120 g harina de maíz nixtamalizado
- 45 g mantequilla (derretida)
- 120 ml crema hondureña
- 100 g queso fresco (desmoronado)
- 8 g polvo de hornear
- 12 unidad hojas de maíz remojadas (para envolver)
- 500 ml caldo de res o agua (para la cocción de la res)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. Sazona la carne de res con 6 g (1 tsp) de sal, la pimienta negra y 2 g (3/4 tsp) del comino molido. Reserva 10 minutos.
- 2
2. Calienta una sartén o comal grande a fuego medio-alto. Asa los tomates, la mitad de la cebolla y la mitad del ajo durante 8 a 10 minutos, volteando, hasta que tengan partes doradas y suaves. Coloca también el chile pasa en la sartén durante 30 a 45 segundos por lado para despertar su aroma sin quemarlo.
- 3
3. Coloca el chile pasa en un tazón con 120 ml (1/2 cup) de agua caliente y déjalo hidratar 10 minutos.
- 4
4. Licúa los tomates asados, la cebolla y el ajo asados, el chile hidratado, la pulpa de tamarindo, la panela, 240 ml (1 cup) de agua caliente y el resto del comino hasta obtener un adobo liso.
- 5
5. En una olla pesada, calienta 30 ml (2 tbsp) de aceite vegetal a fuego medio-alto. Dora la carne en tandas durante 6 a 8 minutos, hasta sellarla bien por varios lados. Retira y reserva.
- 6
6. En la misma olla, agrega el resto del aceite, la cebolla restante y el ajo restante. Cocina 3 a 4 minutos hasta que se suavicen. Vierte el adobo licuado y cocina 5 minutos, moviendo con frecuencia.
- 7
7. Regresa la carne a la olla, añade las hojas de laurel, 4 g (3/4 tsp) de sal restantes, 250 ml (1 cup) de caldo de res o agua y la mitad del culantro. Cuando hierva suavemente, baja el fuego, tapa y cocina 70 minutos, o hasta que la res esté tierna. Si hace falta, agrega un poco más de caldo o agua durante la cocción.
- 8
8. Mientras tanto, prepara las montucas. Licúa el elote tierno con la crema hondureña hasta obtener una mezcla espesa pero aún con textura. Pasa la mezcla a un tazón y agrega la harina de maíz, la mantequilla derretida, el queso fresco, el polvo de hornear y el resto de la sal. Mezcla bien hasta integrar.
- 9
9. Coloca dos hojas de maíz superpuestas. Agrega aproximadamente 80 a 90 g (1/3 cup) de mezcla de elote en el centro, dobla los lados y luego las puntas para formar un paquete. Repite con el resto de la mezcla y las hojas.
- 10
10. Acomoda las montucas en una vaporera con agua hirviendo debajo. Cocina al vapor tapadas durante 35 a 40 minutos, hasta que estén firmes y cocidas en el centro. Mantén el agua a hervor suave.
- 11
11. Cuando la res esté tierna, destapa la olla y cocina 8 a 10 minutos más para que la salsa espese ligeramente. Retira las hojas de laurel y agrega el resto del culantro.
- 12
12. Sirve la res bien caliente con suficiente salsa de tamarindo y chile pasa, acompañada de las montucas tiernas de elote. Si deseas recalentar las montucas, hazlo al vapor o en horno a 300 °F / 150 °C por 10 minutos envueltas para que no se sequen.
Consejos del chef
Dora bien la res sin llenar demasiado la olla; eso aporta más sabor al adobo. Si el tamarindo está muy concentrado, empieza con un poco menos y ajusta al final para equilibrar la acidez.
Sustituciones
Puedes usar falda, posta o diezmillo para el guiso. La panela puede sustituirse por azúcar morena. Si no encuentras crema hondureña, usa crema espesa. El queso fresco puede cambiarse por queso seco suave desmoronado.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaLicuadora Ninja Professional BL610
Batidos, salsas y cremas
- Batidos, salsas y cremas
- Vaso fácil de lavar
- Fíjate en la potencia y el tamaño del vaso
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaTermómetro digital TempPro TP19H
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