
Res Sellada con Costra de Ajonjolí, Zanahorias Glaseadas y Crema de Lima
Una receta original de carne de res con filete sellado y cubierto con ajonjolí, acompañado de zanahorias glaseadas en sartén y una crema fresca de lima. Combina notas tostadas, dulces y cítricas en un plato elegante pero fácil de preparar.
Aviso importante: Esta receta no constituye consejo médico. Consulte a su profesional de salud.
Ingredientes
- 700 g filete de res tipo sirloin o lomo (cortado en 2 a 4 piezas gruesas)
- 30 g semillas de ajonjolí (mezcla de blancas y negras si se desea)
- 500 g zanahorias (peladas y cortadas a lo largo)
- 120 ml crema agria (para la crema de lima)
- 1 pieza lima (ralladura y 30 ml/2 tbsp de jugo)
- 30 ml miel (dividida)
- 30 ml salsa de soja (dividida)
- 45 ml aceite de oliva (dividido)
- 28 g mantequilla (para las zanahorias)
- 2 dientes ajo (finamente picados)
- 2 g comino molido
- 2 g pimentón ahumado
- 10 g hojas de cilantro fresco (picadas, más extra para servir)
- 6 g sal (o al gusto)
- 2 g pimienta negra (recién molida)
- 60 ml agua (para glasear las zanahorias)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
Saca la res del refrigerador 15 minutos antes de cocinar. Sécala bien y sazónala por ambos lados con la mitad de la sal, la pimienta negra, el comino molido y el pimentón ahumado.
- 2
En un tazón pequeño, mezcla 15 ml (1 tbsp) de salsa de soja con 15 ml (1 tbsp) de miel. Unta esta mezcla sobre la superficie de la res y presiona las semillas de ajonjolí sobre ambos lados para formar una costra ligera.
- 3
En otro tazón, mezcla la crema agria con la ralladura de la lima, 15 ml (1 tbsp) de jugo de lima, una pizca de sal y la mitad del cilantro picado. Reserva en frío la crema de lima.
- 4
Calienta una sartén grande a fuego medio-alto durante 2 minutos. Agrega 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva. Cuando esté caliente, sella la res de 3 a 4 minutos por lado para término medio, o hasta que el centro alcance 145°F (63°C). Para un término medio-rojo, cocina hasta 135°F (57°C). Retira la res y déjala reposar 8 minutos.
- 5
Mientras reposa la res, coloca otra sartén grande a fuego medio. Añade la mantequilla y los 30 ml (2 tbsp) restantes de aceite de oliva. Incorpora las zanahorias y cocínalas 3 minutos, moviendo ocasionalmente.
- 6
Agrega el ajo picado, los 15 ml (1 tbsp) restantes de miel, los 15 ml (1 tbsp) restantes de salsa de soja y 60 ml (1/4 cup) de agua. Cocina de 8 a 10 minutos a fuego medio, removiendo, hasta que el líquido reduzca y las zanahorias queden tiernas y brillantes.
- 7
Añade a las zanahorias el resto del jugo de lima, el resto del cilantro y una pizca adicional de sal si hace falta. Mezcla bien y apaga el fuego.
- 8
Corta la res en rebanadas gruesas. Sirve con las zanahorias glaseadas y una cucharada generosa de crema de lima por encima o al lado. Termina con cilantro fresco extra si lo deseas.
Consejos del chef
Para una costra de ajonjolí más uniforme, presiona las semillas justo después de untar la mezcla de miel y soja. No muevas la res durante el sellado para que se dore bien.
Sustituciones
Puedes usar ribeye o filete de aguayón en lugar de sirloin. El yogur griego espeso puede sustituir la crema agria. Si no tienes lima, usa limón. Para una versión sin lácteos, sirve la res solo con las zanahorias y omite la crema.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaLicuadora Ninja Professional BL610
Batidos, salsas y cremas
- Batidos, salsas y cremas
- Vaso fácil de lavar
- Fíjate en la potencia y el tamaño del vaso
Imagen ilustrativaTermómetro digital TempPro TP19H
Comprobar la cocción de carnes y pollo
- Comprueba la cocción de carnes y pollo
- Lectura rápida
- Limpia la sonda después de cada uso
Imagen ilustrativaSartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"
Huevos, tortillas y salteados
- Huevos y tortillas sin que se peguen
- Mango cómodo y resistente
- Usa utensilios de madera o silicona
Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.
Calificaciones y reseñas
Inicia sesión para calificar esta receta
Iniciar sesiónRecetas relacionadas

Estofado de Res
140 min

Bistec a la Parrilla
20 min

Medallones de Res en Costra de Cacao y Pimienta con Puré de Coliflor Asada
60 min

Bistec de Res con Salsa de Cereza Negra y Pimienta, Puré Rústico de Colinabo y Ejotes Salteados
60 min

Filete de Res con Costra de Semilla de Calabaza y Salsa Tibia de Tomate Rostizado con Orégano
50 min

Res Glaseada con Granada y Romero sobre Cuscús de Coliflor Tostada
45 min