Riguas saladas de elote y albahaca con queso fresco, crema de jocote y cebolla morada a la plancha
Comida Salvadoreña
Intermedio

Riguas saladas de elote y albahaca con queso fresco, crema de jocote y cebolla morada a la plancha

Una receta original inspirada en sabores salvadoreños: riguas saladas de elote tierno mezcladas con albahaca fresca y queso, cocinadas a la plancha hasta dorar y servidas con una crema suave de jocote y cebolla morada ligeramente caramelizada. Es un plato reconfortante, fresco y muy casero.

25 minPreparación
20 minCocción
45 minTotal
4Porciones
VegetarianaSin Gluten

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 500 g granos de elote tierno (si usas mazorcas, desgránalas)
  • 80 g harina de maíz (tipo masa harina)
  • 120 g queso fresco salvadoreño desmenuzado (dividido)
  • 12 g albahaca fresca picada (bien picada)
  • 120 g cebolla morada (en plumas finas)
  • 180 g jocotes maduros (sin semilla)
  • 120 ml crema salvadoreña (para la salsa)
  • 1 unidad huevo (para ligar la masa)
  • 15 g mantequilla (para la cebolla)
  • 30 ml aceite vegetal (para cocinar las riguas)
  • 6 g sal (o al gusto)
  • 1 g pimienta negra (recién molida)
  • 4 g azúcar (para balancear la crema de jocote)
  • 15 ml jugo de limón (fresco)

Información nutricional

por porción

307 kcal
Calorías
9.2 g
Proteínas
32.8 g
Carbohidratos
16.1 g
Grasas
3.4 g
Fibra
29.4 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosHuevos

Preparación

  1. 1

    1. Coloca los jocotes maduros en una cacerola pequeña con 60 ml de agua (1/4 cup) y cocina a fuego medio durante 5 minutos hasta que se ablanden. Retira del fuego, deja entibiar y licúa la pulpa con la crema salvadoreña, el azúcar, el jugo de limón y una pizca de sal hasta obtener una salsa rosada y suave. Reserva en frío.

  2. 2

    2. En un sartén o plancha grande, calienta la mantequilla a fuego medio. Agrega la cebolla morada con una pizca de sal y cocina de 6 a 8 minutos, removiendo, hasta que esté tierna y con bordes dorados. Reserva.

  3. 3

    3. Licúa 350 g (aprox. 2 1/4 cups) de los granos de elote tierno con el huevo hasta formar una mezcla espesa pero con algo de textura. Pasa la mezcla a un tazón grande.

  4. 4

    4. Añade al tazón los 150 g restantes de elote (aprox. 1 cup), la harina de maíz, 90 g (3 oz) del queso fresco, la albahaca picada, 1 cucharadita de sal y la pimienta negra. Mezcla bien hasta obtener una masa húmeda y espesa que pueda mantenerse al ponerla en la plancha.

  5. 5

    5. Calienta una plancha, comal o sartén antiadherente a fuego medio. La superficie debe alcanzar aproximadamente 190 °C / 375 °F. Úntala con parte del aceite vegetal.

  6. 6

    6. Forma 8 riguas pequeñas colocando porciones de masa de unas 2 cucharadas colmadas cada una sobre la plancha caliente. Aplánalas suavemente para formar discos de 1 cm de grosor.

  7. 7

    7. Cocina las riguas de 3 a 4 minutos por lado, agregando más aceite según sea necesario, hasta que estén doradas por fuera y firmes en el centro. Mantén el fuego medio para que el elote se cocine sin quemarse.

  8. 8

    8. Si lo prefieres, puedes mantener las riguas ya cocidas en un horno precalentado a 95 °C / 200 °F mientras terminas el resto.

  9. 9

    9. Sirve las riguas calientes con cucharadas de crema de jocote por encima o a un lado. Termina con la cebolla morada a la plancha y espolvorea los 30 g (1 oz) restantes de queso fresco sobre cada porción.

  10. 10

    10. Sirve de inmediato para disfrutar el contraste entre el maíz dulce-salado, la albahaca aromática, la crema afrutada de jocote y la cebolla tibia.

Consejos del chef

Si el elote está muy jugoso, añade 1 o 2 cucharadas extra de harina de maíz para estabilizar la masa. Usa una plancha bien caliente pero no humeante para que las riguas doren sin pegarse.

Sustituciones

Puedes sustituir los jocotes por ciruelas rojas suaves si no los consigues, aunque el sabor será menos tradicional. La albahaca puede cambiarse por cilantro para un perfil más herbal, y el queso fresco por quesillo desmenuzado.

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