
Robalo Caribeño en Mojo de Naranja y Ajo con Funche Cremoso de Maíz y Ensalada Tibia de Piña
Un plato caribeño original que combina filetes de robalo dorados y bañados en un mojo fragante de naranja, ajo y tomillo, servidos sobre un funche cremoso de maíz y acompañados con una ensalada tibia de piña, cebolla morada y pimiento. Tiene contraste entre acidez, dulzor y notas herbales en una preparación elegante pero accesible.
Ingredientes
- 680 g filetes de robalo (sin piel, en 4 porciones)
- 8 g sal (dividida)
- 2 g pimienta negra (recién molida, dividida)
- 18 g ajo (picado fino)
- 120 ml naranja (jugo fresco)
- 30 ml jugo de lima (fresco)
- 60 ml aceite de oliva (dividido)
- 4 g tomillo fresco (hojitas solamente)
- 1 g orégano seco
- 1 g comino molido
- 150 g harina de maíz amarilla (de molienda media)
- 720 ml agua (para el funche)
- 240 ml leche de coco (sin azúcar)
- 28 g mantequilla
- 100 g cebolla morada (en pluma fina)
- 240 g piña fresca (en cubos pequeños)
- 120 g pimiento rojo (en tiras finas)
- 15 ml vinagre de manzana
- 8 g azúcar mascabado
- 8 g cilantro fresco (picado)
- 5 g ají picante (picado fino, opcional)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. Precalienta el horno a 200°F / 95°C para mantener caliente el pescado una vez sellado, si lo deseas. Seca los filetes de robalo con papel de cocina y sazónalos por ambos lados con 4 g (3/4 tsp) de sal y 1 g (1/2 tsp) de pimienta negra.
- 2
2. En un tazón pequeño mezcla el ajo, el jugo de naranja, el jugo de lima, 30 ml (2 tbsp) de aceite de oliva, el tomillo, el orégano, el comino y el ají picante. Reserva este mojo.
- 3
3. Para el funche, coloca en una cacerola el agua, la leche de coco y 2 g (1/2 tsp) de sal. Lleva a hervor suave a fuego medio. Agrega la harina de maíz en forma de lluvia mientras bates constantemente para evitar grumos.
- 4
4. Cocina el funche a fuego bajo durante 12 a 15 minutos, revolviendo con frecuencia, hasta que esté espeso y cremoso. Incorpora la mantequilla, mezcla bien y ajusta con una pizca de pimienta negra. Mantén caliente a fuego muy bajo.
- 5
5. Calienta una sartén grande a fuego medio-alto con 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva. Añade la cebolla morada y el pimiento rojo; saltéalos 3 minutos. Incorpora la piña, el vinagre de manzana, el azúcar mascabado, 2 g (1/2 tsp) de sal y cocina 4 minutos más hasta que la piña esté brillante y ligeramente tierna. Retira del fuego y agrega el cilantro fresco. Reserva tibio.
- 6
6. En otra sartén grande, preferiblemente antiadherente, calienta los 15 ml (1 tbsp) restantes de aceite de oliva a fuego medio-alto. Coloca los filetes de robalo y cocínalos 3 a 4 minutos por el primer lado hasta dorar. Voltéalos con cuidado y cocina 2 a 3 minutos más, hasta que el pescado esté opaco y alcance una temperatura interna de 145°F / 63°C.
- 7
7. Reduce el fuego a medio-bajo y vierte el mojo reservado en la sartén del pescado. Cocina 1 a 2 minutos, bañando los filetes con la salsa, hasta que el ajo se suavice y el mojo se vuelva fragante. Si prefieres, pasa los filetes a una bandeja y mantenlos en el horno a 200°F / 95°C mientras reduces la salsa 1 minuto adicional.
- 8
8. Para servir, reparte el funche cremoso en platos hondos, coloca encima un filete de robalo, vierte parte del mojo de naranja y ajo, y termina con la ensalada tibia de piña, cebolla morada y pimiento. Sirve de inmediato.
Consejos del chef
Para una textura ideal del funche, agrégalo en lluvia y revuelve sin parar al inicio. El pescado no debe moverse demasiado en la sartén para que dore bien. Si la salsa reduce demasiado rápido, añade 1 a 2 cucharadas de agua.
Sustituciones
Puedes sustituir el robalo por mero, pargo o corvina. La harina de maíz amarilla puede reemplazarse por polenta de cocción rápida, ajustando el líquido según sea necesario. Si no tienes cilantro, usa perejil fresco para la ensalada tibia.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
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- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaTermómetro digital TempPro TP19H
Comprobar la cocción de carnes y pollo
- Comprueba la cocción de carnes y pollo
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Imagen ilustrativaSartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"
Huevos, tortillas y salteados
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