Robalo Sellado con Langostinos, Crema de Maíz Asado y Vinagreta Tibia de Pepino y Eneldo
🦐 Mariscos
Intermedio

Robalo Sellado con Langostinos, Crema de Maíz Asado y Vinagreta Tibia de Pepino y Eneldo

Un plato de mariscos original que combina filetes de robalo dorados a la sartén y langostinos jugosos sobre una crema suave de maíz asado, terminado con una vinagreta tibia de pepino, eneldo y limón para un contraste fresco y elegante.

25 minPreparación
25 minCocción
50 minTotal
4Porciones
Sin GlutenSin LácteosBaja en CarbohidratosAlta en ProteínaPara Diabéticos

Aviso importante: Esta receta no constituye consejo médico. Consulte a su profesional de salud.

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 4 560 g filetes de robalo con piel (aprox. 140 g / 5 oz cada uno)
  • 12 360 g langostinos crudos pelados y desvenados (sin cola opcional)
  • 400 g maíz en granos (fresco o descongelado)
  • 180 g pepino (en cubos pequeños)
  • 80 g chalota (finamente picada)
  • 240 ml caldo de pescado (bajo en sal)
  • 120 ml crema de coco (sin azúcar)
  • 80 ml vino blanco seco (para la vinagreta tibia)
  • 1 1 unidad limón (ralladura fina y 30 ml / 2 tbsp de jugo)
  • 12 g eneldo fresco (picado)
  • 10 g cebollín (picado fino)
  • 2 dientes ajo (picados)
  • 2 g pimentón dulce
  • 60 ml aceite de oliva (dividido)
  • 30 g mantequilla (dividida)
  • 8 g sal (o al gusto)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)

Información nutricional

por porción

465 kcal
Calorías
36 g
Proteínas
16 g
Carbohidratos
27 g
Grasas
2.3 g
Fibra
13.7 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

MariscosPescadoSulfitosLácteos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Coloca el maíz en una bandeja, mézclalo con 1 cucharada de aceite de oliva, 1/4 cucharadita de sal y una pizca de pimienta negra. Asa durante 12 minutos a 220 °C / 425 °F, removiendo a mitad de cocción, hasta que tome color en algunas partes.

  2. 2

    Mientras se asa el maíz, seca los filetes de robalo y los langostinos con papel de cocina. Sazona ambos con el pimentón dulce, la mitad de la ralladura de limón, 1/2 cucharadita de sal y pimienta negra.

  3. 3

    En una sartén mediana a fuego medio, derrite 1 cucharada de mantequilla con 1/2 cucharada de aceite de oliva. Agrega la mitad de la chalota y 1 diente de ajo. Cocina 2 minutos hasta que estén fragantes. Incorpora el maíz asado y el caldo de pescado, cocina 3 minutos y añade la crema de coco. Cocina 2 minutos más, luego tritura hasta obtener una crema lisa. Ajusta con sal y pimienta negra y mantén caliente a fuego muy bajo.

  4. 4

    Para la vinagreta tibia, calienta en una sartén pequeña 1 cucharada de aceite de oliva a fuego medio-bajo. Añade el resto de la chalota y del ajo, y cocina 1 minuto. Agrega el pepino y cocina 1 minuto más para templarlo ligeramente sin que pierda frescura. Vierte el vino blanco y deja reducir 2 minutos. Retira del fuego e incorpora el jugo de limón, el eneldo, el cebollín y una pizca de sal.

  5. 5

    Calienta una sartén grande a fuego medio-alto con 1 cucharada de aceite de oliva. Coloca los filetes de robalo con la piel hacia abajo y cocínalos 4 a 5 minutos hasta que la piel esté crujiente. Dales la vuelta, añade 1/2 cucharada de mantequilla y cocina 1 a 2 minutos más, o hasta que el pescado esté apenas hecho. Retira y reserva.

  6. 6

    En la misma sartén, agrega 1/2 cucharada de aceite de oliva si hace falta. Cocina los langostinos 1 1/2 a 2 minutos por lado hasta que estén rosados y firmes. Añade la 1/2 cucharada de mantequilla restante al final para dar brillo.

  7. 7

    Para servir, reparte la crema de maíz asado en los platos. Coloca encima un filete de robalo y 3 langostinos por porción. Termina con la vinagreta tibia de pepino y eneldo por encima y alrededor. Sirve de inmediato.

Consejos del chef

Si quieres una crema más fina, pásala por un colador después de triturarla. Seca bien la piel del robalo antes de cocinar para lograr un acabado más crujiente.

Sustituciones

Puedes sustituir el robalo por dorada o pargo. Los langostinos pueden cambiarse por camarones grandes. Si no deseas usar vino blanco, reemplázalo por la misma cantidad de caldo de pescado con unas gotas extra de limón.

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