Roll de polenta crujiente con ragú de berenjena ahumada y crema suave de mascarpone al limón
🥦 Vegetarianas
Intermedio

Roll de polenta crujiente con ragú de berenjena ahumada y crema suave de mascarpone al limón

Una receta vegetariana original con polenta firme horneada y enrollada sobre un ragú meloso de berenjena, tomate y cebolla, terminada con una crema ligera de mascarpone, limón y albahaca. Tiene contraste entre exterior dorado, interior jugoso y un acabado fresco.

30 minPreparación
45 minCocción
75 minTotal
4Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 180 g polenta instantánea (para la base enrollable)
  • 750 ml agua (para cocinar la polenta)
  • 6 g sal (dividida)
  • 35 g queso parmesano rallado (para la polenta)
  • 15 g mantequilla (para la polenta)
  • 450 g berenjena (en cubos pequeños)
  • 140 g cebolla amarilla (picada fina)
  • 10 g ajo (picado)
  • 240 ml tomate triturado (en conserva o casero)
  • 2 g pimentón ahumado
  • 1 g orégano seco
  • 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 15 ml vinagre balsámico
  • 120 g mascarpone (a temperatura ambiente)
  • 60 g yogur griego natural
  • 1 unidad limón (ralladura y 2 tsp de jugo)
  • 12 g albahaca fresca (picada, más extra para terminar)
  • 30 g pan rallado (para dar acabado crujiente)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)

Información nutricional

por porción

373 kcal
Calorías
11 g
Proteínas
35 g
Carbohidratos
21 g
Grasas
4 g
Fibra
31 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 425°F / 220°C. Forra una bandeja o molde rectangular pequeño con papel vegetal y pincélalo con un poco del aceite de oliva.

  2. 2

    Coloca la berenjena en cubos en una bandeja, mézclala con 1 cucharada de aceite de oliva, la mitad de la sal y la pimienta negra. Asa a 425°F / 220°C durante 20 minutos, removiendo una vez, hasta que esté dorada y tierna.

  3. 3

    Mientras tanto, lleva el agua a ebullición en una cacerola mediana. Añade el resto de la sal y vierte la polenta en forma de lluvia, batiendo constantemente. Cocina a fuego bajo durante 5 minutos o según indique el paquete, removiendo hasta que espese.

  4. 4

    Retira la polenta del fuego e incorpora la mantequilla y el parmesano rallado. Extiéndela de inmediato en el molde preparado formando una capa uniforme de aproximadamente 1 cm / 1/2 inch de grosor. Deja enfriar 15 minutos hasta que esté firme.

  5. 5

    En una sartén grande, calienta 1 cucharada de aceite de oliva a fuego medio. Sofríe la cebolla durante 5 minutos hasta que se ablande. Añade el ajo, el pimentón ahumado y el orégano seco, y cocina 30 segundos más.

  6. 6

    Agrega el tomate triturado, la berenjena asada y el vinagre balsámico. Cocina el ragú a fuego medio-bajo durante 8 minutos, removiendo, hasta que quede espeso y jugoso. Ajusta de sal y pimienta si hace falta.

  7. 7

    En un bol, mezcla el mascarpone, el yogur griego, la ralladura de limón, 2 cucharaditas de jugo de limón y la albahaca picada hasta obtener una crema suave.

  8. 8

    Desmolda o levanta la plancha de polenta ya firme sobre una hoja limpia de papel vegetal. Reparte el pan rallado de manera ligera sobre la superficie y extiende el ragú de berenjena dejando un borde de 2 cm / 3/4 inch alrededor.

  9. 9

    Con ayuda del papel, enrolla la polenta con cuidado para formar un rollo compacto. Colócalo con la unión hacia abajo en una bandeja, píntalo con la cucharada restante de aceite de oliva y hornéalo a 400°F / 200°C durante 15 minutos hasta que esté ligeramente crujiente por fuera.

  10. 10

    Deja reposar el rollo 5 minutos. Córtalo en porciones gruesas, sirve con cucharadas de crema de mascarpone al limón y termina con albahaca fresca adicional.

  11. 11

    Si lo deseas más dorado, gratina el rollo 1 a 2 minutos al final vigilando de cerca a 450°F / 230°C.

Consejos del chef

Deja que la polenta se enfríe lo suficiente antes de enrollarla para que no se rompa. Si el ragú queda muy húmedo, cocínalo un par de minutos más antes de rellenar.

Sustituciones

Puedes sustituir el mascarpone por queso crema suave o ricotta batida. El parmesano puede cambiarse por un queso curado vegetariano similar. Para una versión sin gluten, usa polenta certificada sin gluten y pan rallado sin gluten.

Con qué lo preparé

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