Rollo Crujiente de Res con Costra de Hierbas, Ricotta al Limón y Berenjena Asada
🥩 Carne de Res
Intermedio

Rollo Crujiente de Res con Costra de Hierbas, Ricotta al Limón y Berenjena Asada

Una receta original de carne de res con láminas de bistec enrolladas alrededor de una mezcla cremosa de ricotta, espinaca y limón, selladas y horneadas hasta quedar jugosas, servidas sobre berenjena asada y terminadas con una costra aromática de pan y hierbas.

25 minPreparación
35 minCocción
60 minTotal
4Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 600 g bistec de res delgado (cortado en 8 láminas finas)
  • 180 g ricotta (entera)
  • 60 g espinaca fresca (picada finamente)
  • 500 g berenjena (cortada en medias lunas)
  • 50 g pan molido (preferentemente seco)
  • 30 g queso parmesano rallado (dividido)
  • 9 g ajo (2 dientes picados y 1 rallado)
  • 4 g ralladura de limón (dividida)
  • 30 ml jugo de limón (recién exprimido)
  • 12 g perejil fresco (picado)
  • 4 g orégano fresco (picado; o 1 tsp seco)
  • 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 8 g sal (o al gusto)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 2 g pimentón ahumado
  • 80 ml vino blanco seco (para desglasar)
  • 15 g mantequilla

Información nutricional

por porción

468 kcal
Calorías
39 g
Proteínas
13 g
Carbohidratos
28 g
Grasas
3 g
Fibra
10 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosSulfitos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220°C / 425°F. Coloca la berenjena en una charola, mézclala con 1 cucharada de aceite de oliva, 1/2 cucharadita de sal, 1/4 cucharadita de pimienta y el pimentón ahumado. Asa durante 20 minutos a 220°C / 425°F, volteando a la mitad, hasta que esté dorada y tierna.

  2. 2

    Mientras tanto, prepara el relleno mezclando en un tazón la ricotta, la espinaca picada, 2 dientes de ajo picados, la mitad de la ralladura de limón, 1 cucharada de jugo de limón, 2 cucharadas de parmesano, la mitad del perejil, 1/4 cucharadita de sal y una pizca de pimienta.

  3. 3

    Extiende las láminas de bistec de res sobre una tabla. Sazona ambos lados con el resto de la sal y la pimienta. Reparte el relleno de ricotta sobre cada lámina, enrolla firmemente y asegura con palillos si es necesario.

  4. 4

    En un recipiente pequeño, mezcla el pan molido con el resto del parmesano, el resto de la ralladura de limón, el orégano fresco, el resto del perejil y el ajo rallado. Añade 1 cucharada de aceite de oliva y mezcla hasta obtener una textura arenosa húmeda.

  5. 5

    Calienta una sartén grande apta para horno a fuego medio-alto. Agrega 1 cucharada de aceite de oliva y sella los rollos de res durante 1 a 2 minutos por lado hasta que tomen color. Retira momentáneamente la sartén del fuego.

  6. 6

    Espolvorea la costra de pan y hierbas sobre los rollos de res. Añade la mantequilla y el vino blanco seco alrededor de los rollos en la sartén. Lleva la sartén al horno y hornea a 200°C / 400°F durante 10 a 12 minutos, o hasta que la res esté cocida a tu gusto y la costra esté dorada.

  7. 7

    Rocía el resto del jugo de limón sobre la berenjena asada. Sirve la berenjena como base, coloca encima los rollos de res y baña con los jugos de la sartén antes de servir.

Consejos del chef

Si el bistec no está lo bastante delgado, cúbrelo con plástico y golpéalo suavemente hasta un grosor uniforme. Para una costra más crujiente, gratina 1 a 2 minutos al final vigilando de cerca.

Sustituciones

Puedes sustituir la ricotta por requesón espeso bien escurrido. El orégano fresco puede cambiarse por tomillo fresco. Si no deseas usar vino, reemplázalo por la misma cantidad de caldo de res.

Con qué lo preparé

Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.

  • Imagen ilustrativa: Freidora de aireImagen ilustrativa

    Freidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt

    Dorar y hornear con poco aceite

    • Dora con muy poco aceite
    • Útil para verduras, pollo y recalentar
    • Fíjate en la capacidad de la canasta
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Termómetro de cocina digitalImagen ilustrativa

    Termómetro digital TempPro TP19H

    Comprobar la cocción de carnes y pollo

    • Comprueba la cocción de carnes y pollo
    • Lectura rápida
    • Limpia la sonda después de cada uso
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Sartén antiadherenteImagen ilustrativa

    Sartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"

    Huevos, tortillas y salteados

    • Huevos y tortillas sin que se peguen
    • Mango cómodo y resistente
    • Usa utensilios de madera o silicona
    Ver en Amazon

Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.

Calificaciones y reseñas

Inicia sesión para calificar esta receta

Iniciar sesión