Roulade de col savoy con cebada cremosa, setas al jerez y salsa de queso azul suave
🥦 Vegetarianas
Intermedio

Roulade de col savoy con cebada cremosa, setas al jerez y salsa de queso azul suave

Hojas tiernas de col savoy rellenas de cebada melosa con puerro, setas salteadas al jerez y hierbas, horneadas con una salsa suave de queso azul y un acabado de nueces tostadas. Una receta vegetariana original, elegante y reconfortante.

30 minPreparación
45 minCocción
75 minTotal
4Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 180 g cebada perlada (enjuagada)
  • 8 unidades hojas grandes de col savoy (sin el nervio muy grueso)
  • 300 g champiñones o setas variadas (picados finamente)
  • 180 g puerro (solo la parte blanca y verde tierna, picada)
  • 3 dientes ajo (picados)
  • 30 ml aceite de oliva
  • 15 g mantequilla
  • 60 ml jerez seco
  • 720 ml caldo vegetal (dividido)
  • 4 g tomillo fresco (hojitas sueltas)
  • 10 g perejil fresco (picado)
  • 80 g queso azul suave (desmenuzado)
  • 180 ml nata para cocinar
  • 5 ml mostaza de Dijon
  • 40 g nueces (picadas gruesas)
  • 30 g pan rallado
  • 6 g sal (o al gusto)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 2 g ralladura de limón

Información nutricional

por porción

472 kcal
Calorías
15 g
Proteínas
39 g
Carbohidratos
27 g
Grasas
8 g
Fibra
31 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosFrutos SecosMostazaSulfitos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 200 °C / 400 °F. Engrasa ligeramente una fuente para horno mediana con un poco del aceite de oliva.

  2. 2

    Cocina la cebada perlada en una cacerola con 480 ml (2 cups) del caldo vegetal y una pizca de sal. Lleva a ebullición, baja el fuego, tapa parcialmente y cocina 25-30 minutos hasta que esté tierna y cremosa. Si hiciera falta, añade un poco más de caldo durante la cocción.

  3. 3

    Mientras tanto, lleva otra olla grande con agua y sal a ebullición. Blanquea las hojas de col savoy 2 minutos, pásalas a agua fría, escúrrelas bien y seca con cuidado. Recorta un poco del nervio central si sobresale demasiado.

  4. 4

    Calienta el aceite de oliva restante y la mantequilla en una sartén amplia a fuego medio. Añade el puerro y cocina 4-5 minutos hasta que esté tierno. Incorpora el ajo y las setas, agrega la pimienta negra y cocina 8-10 minutos hasta que las setas suelten y evaporen su líquido.

  5. 5

    Vierte el jerez seco en la sartén y deja reducir 1-2 minutos. Añade el tomillo fresco, la ralladura de limón y el perejil. Mezcla con la cebada cocida y ajusta de sal y pimienta. Deja templar 5 minutos.

  6. 6

    Para la salsa, calienta en un cazo la nata para cocinar con los 240 ml (1 cup) restantes de caldo vegetal. Añade el queso azul suave y la mostaza de Dijon. Cocina a fuego bajo 3-4 minutos, removiendo, hasta obtener una salsa lisa. Reserva.

  7. 7

    Extiende las hojas de col savoy sobre la mesa. Reparte el relleno de cebada y setas en el centro de cada hoja, dobla los lados y enrolla formando paquetes firmes.

  8. 8

    Coloca los rollos con el cierre hacia abajo en la fuente. Napa con la salsa de queso azul. Mezcla las nueces con el pan rallado y distribúyelos por encima.

  9. 9

    Hornea 18-20 minutos a 200 °C / 400 °F, hasta que la salsa burbujee y la superficie esté dorada. Si deseas más color, gratina 1-2 minutos vigilando de cerca.

  10. 10

    Deja reposar 5 minutos antes de servir para que la salsa se asiente. Sirve caliente con una cucharada extra de salsa de la fuente sobre cada roulade.

Consejos del chef

Si las hojas de col son pequeñas, usa 2 por rollo superpuestas. La cebada debe quedar melosa, no seca, para que el relleno sea jugoso. Tuesta ligeramente las nueces en una sartén seca antes de usarlas para potenciar su sabor.

Sustituciones

Puedes sustituir la cebada por farro si no necesitas mantener la receta exactamente igual, aunque seguirá conteniendo gluten. El queso azul suave puede cambiarse por gorgonzola dulce o por un queso de cabra cremoso para un perfil menos intenso. Las nueces pueden reemplazarse por avellanas o semillas de girasol si prefieres evitar frutos secos.

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