Salmón del lago con costra de pretzel y maple picante, crema tibia de maíz y ensalada de repollo con eneldo
Comida Estadounidense
Intermedio

Salmón del lago con costra de pretzel y maple picante, crema tibia de maíz y ensalada de repollo con eneldo

Una receta original de inspiración estadounidense: filetes de salmón cubiertos con pretzel crujiente, barnizados con un glaseado suave de maple y chile, servidos sobre una crema rústica de maíz dulce y acompañados con una ensalada fresca de repollo y eneldo.

25 minPreparación
30 minCocción
55 minTotal
4Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 4 aprox. 680 g filetes de salmón (sin piel si se prefiere)
  • 120 g pretzels salados (triturados finamente)
  • 45 g mantequilla sin sal (dividida)
  • 60 ml jarabe de maple
  • 15 ml salsa picante
  • 10 ml mostaza Dijon
  • 2 g ajo en polvo (dividido)
  • 2 g pimienta negra (dividida)
  • 15 ml aceite vegetal
  • 120 g cebolla amarilla (finamente picada)
  • 300 g granos de maíz dulce (frescos o congelados)
  • 180 ml crema para batir
  • 180 ml caldo de pollo
  • 85 g queso crema (en cubos)
  • 220 g repollo verde (finamente rebanado)
  • 30 ml vinagre de manzana
  • 8 g eneldo fresco (picado)
  • 8 g azúcar morena
  • 8 g sal kosher (dividida)

Información nutricional

por porción

640 kcal
Calorías
36 g
Proteínas
35 g
Carbohidratos
39 g
Grasas
3 g
Fibra
32 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosPescadoMostaza

Preparación

  1. 1

    1. Precalienta el horno a 220°C / 425°F. Forra una charola con papel para hornear o engrásala ligeramente.

  2. 2

    2. Tritura los pretzels hasta obtener migas medianas. Mézclalos en un plato con 1 cucharadita de ajo en polvo, 1/2 cucharadita de pimienta negra y 1/2 cucharadita de sal kosher.

  3. 3

    3. Derrite 1 cucharada de mantequilla. Unta los filetes de salmón con la mantequilla derretida y presiónalos por un lado sobre las migas de pretzel para formar la costra.

  4. 4

    4. Coloca el salmón en la charola con la costra hacia arriba. Rocía alrededor el aceite vegetal y hornea de 12 a 15 minutos a 220°C / 425°F, hasta que el pescado esté cocido y la costra dorada.

  5. 5

    5. Mientras se hornea el salmón, mezcla en una cacerola pequeña el jarabe de maple, la salsa picante y la mostaza Dijon. Cocina a fuego bajo 2 a 3 minutos hasta que espese ligeramente. Reserva.

  6. 6

    6. En una sartén mediana, derrite 2 cucharadas de mantequilla a fuego medio. Agrega la cebolla amarilla y cocina 4 minutos hasta que se suavice. Incorpora el maíz dulce, el resto del ajo en polvo, 1/2 cucharadita de sal kosher y el resto de la pimienta negra; cocina 3 minutos.

  7. 7

    7. Añade el caldo de pollo y la crema para batir a la sartén del maíz. Cocina 4 minutos a fuego medio-bajo. Agrega el queso crema y revuelve hasta que se funda. Tritura parcialmente la mezcla con licuadora de inmersión o machacador para obtener una crema rústica con textura.

  8. 8

    8. En un tazón grande, combina el repollo verde, el vinagre de manzana, el eneldo fresco, el azúcar morena y la sal kosher restante. Mezcla bien y deja reposar 10 minutos para que se ablande ligeramente.

  9. 9

    9. Saca el salmón del horno y pincela la parte superior con el glaseado de maple picante. Regresa al horno 1 a 2 minutos más a 220°C / 425°F para fijar el brillo.

  10. 10

    10. Sirve una base de crema tibia de maíz en cada plato, coloca encima un filete de salmón con costra de pretzel y acompaña con la ensalada de repollo y eneldo.

Consejos del chef

Para una costra más crujiente, no cubras completamente el salmón con glaseado; basta una capa fina al final. Si usas maíz congelado, descongélalo y escúrrelo antes de cocinarlo para evitar exceso de líquido.

Sustituciones

Puedes cambiar el salmón por trucha arcoíris. El eneldo puede sustituirse por cebollín fresco. Si no tienes queso crema, usa mascarpone en la misma cantidad.

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