Salmón glaseado con sidra y mostaza, pastelitos de papa y cheddar, y ensalada tibia de col morada con manzana
Comida Estadounidense
Intermedio

Salmón glaseado con sidra y mostaza, pastelitos de papa y cheddar, y ensalada tibia de col morada con manzana

Una receta original de inspiración estadounidense que combina filetes de salmón dorados con un glaseado brillante de sidra y mostaza, acompañados de pastelitos crujientes de papa con cheddar y una ensalada tibia de col morada con manzana y cebolla. Equilibra sabores dulces, ácidos y ahumados en un plato reconfortante y elegante.

25 minPreparación
35 minCocción
60 minTotal
4Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 4 filetes / 680 g 680 g filetes de salmón con piel (aproximadamente 170 g por filete)
  • 8 g 8 g sal (dividida)
  • 3 g 3 g pimienta negra (dividida)
  • 2 g 2 g pimentón ahumado (para el salmón)
  • 30 ml 30 ml aceite de oliva (dividido)
  • 240 ml 240 ml sidra de manzana (sin alcohol o estilo tradicional)
  • 30 g 30 g mostaza Dijon (para el glaseado)
  • 21 g 21 g miel
  • 30 ml 30 ml vinagre de manzana (dividido)
  • 9 g 9 g ajo (picado; dividido)
  • 700 g 700 g papas Yukon Gold (peladas y en cubos)
  • 100 g 100 g queso cheddar fuerte rallado (para los pastelitos)
  • 30 g 30 g cebollín (picado fino)
  • 1 unidad 1 unidad huevo (ligeramente batido)
  • 45 g 45 g pan molido estilo panko (dividido)
  • 28 g 28 g mantequilla sin sal (dividida)
  • 300 g 300 g col morada (finamente rebanada)
  • 180 g 180 g manzana roja (en bastones finos)
  • 120 g 120 g cebolla dulce (en rebanadas finas)
  • 15 ml 15 ml jarabe de arce (para la ensalada tibia)

Información nutricional

por porción

690 kcal
Calorías
40 g
Proteínas
45 g
Carbohidratos
37 g
Grasas
5 g
Fibra
40 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

PescadoMostazaLácteosHuevosGluten

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Coloca las papas en una olla con agua fría y 4 g de sal. Lleva a ebullición y cocina durante 12 a 14 minutos, hasta que estén tiernas. Escúrrelas bien y déjalas secar al vapor 2 minutos.

  2. 2

    Mientras se cuecen las papas, en una cacerola pequeña mezcla la sidra de manzana, la mostaza Dijon, la miel, 15 ml (1 tbsp) de vinagre de manzana y 1 diente de ajo picado. Cocina a fuego medio de 8 a 10 minutos, removiendo ocasionalmente, hasta que reduzca a una salsa brillante. Reserva.

  3. 3

    Machaca las papas calientes hasta obtener una textura casi lisa. Agrega el cheddar rallado, el cebollín, el huevo, 30 g de panko, 14 g de mantequilla derretida, 2 g de pimienta negra y 2 g de sal. Mezcla bien y deja reposar 5 minutos para que la mezcla se afirme.

  4. 4

    Forma 8 pastelitos con la mezcla de papa. Cubre cada uno ligeramente con el panko restante. Colócalos sobre una bandeja o sartén apta para horno ligeramente engrasada con 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva.

  5. 5

    Hornea los pastelitos a 220 °C / 425 °F durante 20 minutos, volteándolos a la mitad del tiempo, hasta que estén dorados y crujientes.

  6. 6

    Mientras se hornean los pastelitos, sazona el salmón con el pimentón ahumado, el resto de la sal y el resto de la pimienta negra. Calienta una sartén grande apta para horno con los 15 ml (1 tbsp) restantes de aceite de oliva a fuego medio-alto. Coloca el salmón con la piel hacia abajo y dóralo 4 minutos.

  7. 7

    Voltea el salmón, pincélalo con parte del glaseado de sidra y mostaza, y pasa la sartén al horno. Asa a 220 °C / 425 °F durante 5 a 7 minutos, o hasta que el salmón esté apenas cocido y se desmenuce fácilmente. Barniza con más glaseado al salir del horno.

  8. 8

    Para la ensalada tibia, derrite la mantequilla restante en otra sartén a fuego medio. Agrega la cebolla dulce y cocina 3 minutos. Incorpora los 2 dientes de ajo restantes, la col morada y la manzana. Cocina 4 a 5 minutos hasta que la col se ablande ligeramente pero conserve textura.

  9. 9

    Añade a la ensalada tibia el jarabe de arce y los 15 ml (1 tbsp) restantes de vinagre de manzana. Cocina 1 minuto más y ajusta de sal si hace falta.

  10. 10

    Sirve cada plato con un filete de salmón glaseado, 2 pastelitos de papa y una porción generosa de ensalada tibia de col morada con manzana. Si queda glaseado, ponlo por encima del salmón al servir.

Consejos del chef

Para pastelitos más firmes, enfría la mezcla de papa 10 minutos antes de formarlos. Seca bien el salmón con papel de cocina para lograr una mejor costra en la sartén.

Sustituciones

Puedes cambiar el salmón por trucha o steelhead. El cheddar puede sustituirse por Monterey Jack, y la col morada por col verde si buscas un sabor más suave.

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