Saltado Criollo de Pavo con Zapallo Loche, Aceituna Botija y Papa Dorada al Orégano
Comida Peruana
Intermedio

Saltado Criollo de Pavo con Zapallo Loche, Aceituna Botija y Papa Dorada al Orégano

Un plato original de inspiración peruana que combina tiras de pavo salteadas al wok con ají amarillo, cebolla morada, tomate y cubos suaves de zapallo loche, terminado con aceituna botija y culantro. Se sirve con papas doradas al orégano para un contraste criollo, jugoso y aromático.

25 minPreparación
35 minCocción
60 minTotal
4Porciones
Sin LácteosAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 600 g pechuga de pavo (cortada en tiras gruesas)
  • 700 g papa amarilla o papa Yukon Gold (en gajos medianos)
  • 300 g zapallo loche (pelado y en cubos pequeños; si no hay, ver sustituciones)
  • 250 g cebolla morada (cortada en pluma gruesa)
  • 250 g tomate (en gajos)
  • 80 g ají amarillo fresco (sin venas ni semillas, en tiras)
  • 15 g ajo (picado fino)
  • 60 g aceituna botija (sin hueso y en mitades)
  • 20 g culantro o cilantro (picado)
  • 3 g orégano seco (dividido)
  • 2 g comino molido
  • 1 g pimienta negra
  • 10 g sal (o al gusto, dividida)
  • 30 ml vinagre tinto
  • 30 ml sillao
  • 30 ml jugo de limón (recién exprimido)
  • 45 ml aceite vegetal (dividido)
  • 120 ml caldo de pollo

Información nutricional

por porción

382 kcal
Calorías
35 g
Proteínas
27 g
Carbohidratos
15 g
Grasas
4 g
Fibra
23 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Soja

Preparación

  1. 1

    1. Precalienta el horno a 220°C / 425°F. Mezcla las papas con 1 cucharada de aceite vegetal, la mitad del orégano seco y 1/2 cucharadita de sal. Colócalas en una bandeja y hornéalas durante 30 minutos, volteándolas a mitad de cocción, hasta que estén doradas y tiernas.

  2. 2

    2. Mientras se hornean las papas, sazona las tiras de pechuga de pavo con comino molido, pimienta negra y 1/2 cucharadita de sal.

  3. 3

    3. Calienta 1 cucharada de aceite vegetal en una sartén grande o wok a fuego alto. Dora el pavo durante 4 a 5 minutos, moviéndolo para sellarlo bien. Retíralo y resérvalo.

  4. 4

    4. En la misma sartén, agrega la cucharada restante de aceite vegetal. Incorpora la cebolla morada, el ají amarillo fresco y el ajo. Saltea durante 2 minutos a fuego alto para mantener la textura.

  5. 5

    5. Añade el zapallo loche y cocina 4 minutos más, removiendo con frecuencia. Luego agrega el tomate y mezcla por 1 minuto.

  6. 6

    6. Vierte el vinagre tinto, el sillao, el jugo de limón y el caldo de pollo. Raspa el fondo de la sartén para integrar los jugos caramelizados y deja hervir suavemente 2 minutos.

  7. 7

    7. Regresa el pavo a la sartén junto con la aceituna botija. Cocina 3 a 4 minutos más, hasta que el pavo esté bien cocido y la salsa quede ligeramente jugosa. Ajusta con la sal restante si hace falta.

  8. 8

    8. Apaga el fuego y añade el culantro picado y el resto del orégano seco. Mezcla suavemente.

  9. 9

    9. Sirve el saltado criollo de pavo bien caliente acompañado de las papas doradas al orégano.

Consejos del chef

Para un mejor sabor, no sobrecargues la sartén al dorar el pavo; si es necesario, hazlo en dos tandas. El zapallo loche debe quedar tierno pero sin deshacerse.

Sustituciones

Si no consigues zapallo loche, usa calabaza kabocha o butternut en la misma cantidad. Puedes cambiar la pechuga de pavo por pollo. Si deseas una versión sin soja, reemplaza el sillao por más caldo de pollo y una pizca adicional de sal.

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