Salteado exprés de arroz negro con gambas, calabacín y mantequilla cítrica de ajo
⏲️ Menos de 30 Minutos
Fácil

Salteado exprés de arroz negro con gambas, calabacín y mantequilla cítrica de ajo

Un plato rápido y original de arroz negro salteado con gambas jugosas, calabacín tierno y una mantequilla cítrica de ajo que envuelve todo con un acabado brillante y aromático. Ideal para una comida o cena lista en menos de 30 minutos.

10 minPreparación
15 minCocción
25 minTotal
4Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 500 g arroz negro cocido (frío o a temperatura ambiente para saltear mejor)
  • 450 g gambas peladas y desvenadas (sin cola si se prefiere)
  • 250 g calabacín (en medias lunas finas)
  • 12 g ajo (picado fino)
  • 45 g mantequilla (dividida)
  • 15 ml aceite de oliva
  • 80 g cebolla morada (en pluma fina)
  • 120 g pimiento amarillo (en tiras finas)
  • 1 unidad limón (ralladura fina y 30 ml / 2 tbsp de zumo)
  • 2 g pimentón dulce
  • 1 g copos de chile (opcional)
  • 5 g sal (o al gusto)
  • 1 g pimienta negra (recién molida)
  • 12 g perejil fresco (picado)
  • 25 g almendras laminadas (ligeramente tostadas)

Información nutricional

por porción

430 kcal
Calorías
28 g
Proteínas
31 g
Carbohidratos
21 g
Grasas
4 g
Fibra
27 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosFrutos SecosMariscos

Preparación

  1. 1

    1. Seca bien las gambas con papel de cocina y mézclalas en un bol con el pimentón dulce, la mitad de la sal y la pimienta negra.

  2. 2

    2. Calienta una sartén grande o wok a fuego medio-alto durante 1 minuto. Añade el aceite de oliva y 15 g (1 tbsp) de mantequilla. Cuando la mantequilla se funda, incorpora las gambas y cocínalas 1 a 2 minutos por cada lado, hasta que estén rosadas y alcancen una temperatura interna segura de 63°C / 145°F. Retíralas a un plato.

  3. 3

    3. En la misma sartén, añade la cebolla morada, el pimiento amarillo y el calabacín. Saltea 3 minutos hasta que estén tiernos pero aún vivos. Agrega el ajo y los copos de chile, y cocina 30 segundos más.

  4. 4

    4. Incorpora el arroz negro cocido y remueve bien para separar los granos. Añade el resto de la sal y saltea 2 minutos para que el arroz se caliente de manera uniforme.

  5. 5

    5. Baja el fuego a medio y agrega los 30 g (2 tbsp) restantes de mantequilla, la ralladura de limón y 30 ml (2 tbsp) de zumo de limón. Mezcla hasta que la mantequilla forme una salsa ligera que cubra el arroz y las verduras.

  6. 6

    6. Devuelve las gambas a la sartén junto con el perejil fresco. Cocina 1 minuto más, removiendo suavemente para integrar todo sin sobrecocer las gambas.

  7. 7

    7. Reparte en platos y termina con las almendras laminadas tostadas por encima. Sirve de inmediato.

Consejos del chef

Si el arroz está muy compacto por estar frío, suéltalo con las manos húmedas antes de añadirlo a la sartén. Tostar las almendras en una sartén seca durante 1 a 2 minutos intensifica mucho el sabor.

Sustituciones

Puedes cambiar las gambas por dados de salmón o por tiras de pollo, ajustando la cocción hasta 63°C / 145°F para el salmón o 74°C / 165°F para el pollo. El perejil puede sustituirse por cilantro, y las almendras por semillas de girasol si necesitas evitar frutos secos.

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