Salteado Exprés de Gnocchi Integral con Champiñones, Espinaca y Crema de Mostaza Suave
⏲️ Menos de 30 Minutos
Fácil

Salteado Exprés de Gnocchi Integral con Champiñones, Espinaca y Crema de Mostaza Suave

Una receta original y lista en menos de 30 minutos: gnocchi integrales dorados en sartén con champiñones salteados, espinaca fresca y una crema ligera de mostaza y parmesano. Reconfortante, rápida y con mucho sabor.

10 minPreparación
15 minCocción
25 minTotal
4Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 500 g gnocchi integrales (preferiblemente frescos o envasados al vacío)
  • 250 g champiñones cremini (laminados)
  • 120 g espinaca fresca (lavada)
  • 60 g chalota (finamente picada)
  • 2 dientes ajo (picados)
  • 120 ml nata para cocinar (o crema espesa)
  • 120 ml caldo de verduras (bajo en sal si es posible)
  • 35 g queso parmesano rallado (más un poco extra para servir si se desea)
  • 15 ml mostaza Dijon (suave)
  • 30 ml aceite de oliva
  • 15 g mantequilla
  • 2 g tomillo fresco (solo las hojas)
  • 1 g ralladura de limón (finamente rallada)
  • 1 g pimienta negra (recién molida)
  • 4 g sal (ajustar al gusto)

Información nutricional

por porción

418 kcal
Calorías
13 g
Proteínas
47 g
Carbohidratos
20 g
Grasas
4 g
Fibra
43 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosMostaza

Preparación

  1. 1

    Calienta una sartén grande a fuego medio-alto durante 1 minuto. Añade 1 cucharada de aceite de oliva y la mantequilla. Cuando la mantequilla se funda, incorpora los gnocchi integrales y dóralos 4 a 5 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que estén dorados por varios lados. Retíralos a un plato.

  2. 2

    En la misma sartén, añade la cucharada restante de aceite de oliva. Agrega la chalota, el ajo y los champiñones cremini. Cocina 4 minutos a fuego medio-alto, hasta que los champiñones pierdan humedad y se doren ligeramente.

  3. 3

    Sazona con la sal, la pimienta negra y el tomillo fresco. Remueve 30 segundos para que las hierbas perfumen la mezcla.

  4. 4

    Vierte el caldo de verduras y raspa el fondo de la sartén para recuperar los sabores. Añade la nata para cocinar y la mostaza Dijon, mezcla bien y cocina 2 minutos a fuego medio hasta que la salsa empiece a espesar suavemente.

  5. 5

    Incorpora la espinaca fresca y cocina 1 minuto, solo hasta que se ablande. Agrega el parmesano rallado y la ralladura de limón, removiendo hasta obtener una salsa cremosa y homogénea.

  6. 6

    Devuelve los gnocchi a la sartén y mezcla 1 a 2 minutos para que se cubran bien con la salsa y recuperen temperatura. Prueba y ajusta de sal si hace falta.

  7. 7

    Sirve de inmediato, con un poco más de parmesano por encima si lo deseas. Si prefieres mantener el plato caliente antes de servir, puedes reservarlo 2 a 3 minutos en un horno a 200°F / 95°C.

Consejos del chef

Para un mejor dorado, no muevas los gnocchi constantemente al principio. Si la salsa espesa demasiado, añade 1 a 2 cucharadas de caldo extra.

Sustituciones

Puedes usar gnocchi normales en lugar de integrales. La chalota puede sustituirse por cebolla dulce, y el parmesano por grana padano. Para una versión sin carne pero más intensa, añade un toque extra de tomillo y pimienta.

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