
Salteado Exprés de Gnocchi Integral con Champiñones, Espinaca y Crema de Mostaza Suave
Una receta original y lista en menos de 30 minutos: gnocchi integrales dorados en sartén con champiñones salteados, espinaca fresca y una crema ligera de mostaza y parmesano. Reconfortante, rápida y con mucho sabor.
Ingredientes
- 500 g gnocchi integrales (preferiblemente frescos o envasados al vacío)
- 250 g champiñones cremini (laminados)
- 120 g espinaca fresca (lavada)
- 60 g chalota (finamente picada)
- 2 dientes ajo (picados)
- 120 ml nata para cocinar (o crema espesa)
- 120 ml caldo de verduras (bajo en sal si es posible)
- 35 g queso parmesano rallado (más un poco extra para servir si se desea)
- 15 ml mostaza Dijon (suave)
- 30 ml aceite de oliva
- 15 g mantequilla
- 2 g tomillo fresco (solo las hojas)
- 1 g ralladura de limón (finamente rallada)
- 1 g pimienta negra (recién molida)
- 4 g sal (ajustar al gusto)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
Calienta una sartén grande a fuego medio-alto durante 1 minuto. Añade 1 cucharada de aceite de oliva y la mantequilla. Cuando la mantequilla se funda, incorpora los gnocchi integrales y dóralos 4 a 5 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que estén dorados por varios lados. Retíralos a un plato.
- 2
En la misma sartén, añade la cucharada restante de aceite de oliva. Agrega la chalota, el ajo y los champiñones cremini. Cocina 4 minutos a fuego medio-alto, hasta que los champiñones pierdan humedad y se doren ligeramente.
- 3
Sazona con la sal, la pimienta negra y el tomillo fresco. Remueve 30 segundos para que las hierbas perfumen la mezcla.
- 4
Vierte el caldo de verduras y raspa el fondo de la sartén para recuperar los sabores. Añade la nata para cocinar y la mostaza Dijon, mezcla bien y cocina 2 minutos a fuego medio hasta que la salsa empiece a espesar suavemente.
- 5
Incorpora la espinaca fresca y cocina 1 minuto, solo hasta que se ablande. Agrega el parmesano rallado y la ralladura de limón, removiendo hasta obtener una salsa cremosa y homogénea.
- 6
Devuelve los gnocchi a la sartén y mezcla 1 a 2 minutos para que se cubran bien con la salsa y recuperen temperatura. Prueba y ajusta de sal si hace falta.
- 7
Sirve de inmediato, con un poco más de parmesano por encima si lo deseas. Si prefieres mantener el plato caliente antes de servir, puedes reservarlo 2 a 3 minutos en un horno a 200°F / 95°C.
Consejos del chef
Para un mejor dorado, no muevas los gnocchi constantemente al principio. Si la salsa espesa demasiado, añade 1 a 2 cucharadas de caldo extra.
Sustituciones
Puedes usar gnocchi normales en lugar de integrales. La chalota puede sustituirse por cebolla dulce, y el parmesano por grana padano. Para una versión sin carne pero más intensa, añade un toque extra de tomillo y pimienta.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaSartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"
Huevos, tortillas y salteados
- Huevos y tortillas sin que se peguen
- Mango cómodo y resistente
- Usa utensilios de madera o silicona
Imagen ilustrativaCuchillo de chef Victorinox Fibrox Pro 8"
Picar, rebanar y cortar en tiras
- El cuchillo que más uso al cocinar
- Pica, rebana y corta en tiras
- Mantenlo afilado y sécalo a mano
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