Salteado marino de camarones y calamar con crema tibia de maíz al limón, arroz crujiente y aceite de cilantro
🦐 Mariscos
Intermedio

Salteado marino de camarones y calamar con crema tibia de maíz al limón, arroz crujiente y aceite de cilantro

Una receta original de mariscos con camarones y calamar dorados rápidamente, servidos sobre una crema sedosa de maíz y limón, terminados con arroz crujiente al horno y un aceite fresco de cilantro. Combina textura, frescura y un perfil aromático equilibrado.

25 minPreparación
30 minCocción
55 minTotal
4Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 400 g camarones pelados y desvenados (medianos, crudos)
  • 300 g calamar limpio (en anillas y tiras)
  • 300 g maíz en granos (fresco o descongelado)
  • 250 g arroz blanco cocido (frío, de grano largo)
  • 80 g chalota picada (dividida)
  • 12 g ajo picado (dividido)
  • 25 g cilantro fresco (hojas y tallos tiernos, dividido)
  • 1 unidad limón (ralladura y 3 tbsp de zumo, dividido)
  • 240 ml caldo de pescado o marisco (bajo en sal)
  • 120 ml nata para cocinar (para la crema de maíz)
  • 60 ml vino blanco seco (para desglasar)
  • 75 ml aceite de oliva (dividido)
  • 20 g mantequilla (sin sal)
  • 2 g pimentón dulce (para el marisco)
  • 1 g comino molido (para el marisco)
  • 0.5 g copos de chile (opcional)
  • 8 g sal (o al gusto, dividida)
  • 2 g pimienta negra (recién molida, dividida)

Información nutricional

por porción

455 kcal
Calorías
29 g
Proteínas
29 g
Carbohidratos
23 g
Grasas
3 g
Fibra
26 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosMariscosPescadoSulfitos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220°C / 425°F. Extiende el arroz blanco cocido sobre una bandeja forrada con papel de hornear, mézclalo con 1 cucharada de aceite de oliva, una pizca de sal y un poco de pimienta negra. Hornéalo durante 18 a 20 minutos a 220°C / 425°F, removiendo a mitad de cocción, hasta que quede dorado y crujiente.

  2. 2

    Mientras tanto, prepara el aceite de cilantro: tritura 15 g de cilantro fresco con 3 cucharadas de aceite de oliva, 1 cucharada de zumo de limón y una pizca de sal hasta obtener una salsa verde fluida. Reserva.

  3. 3

    Para la crema de maíz, calienta 1 cucharada de aceite de oliva y la mantequilla en una cacerola a fuego medio. Añade la mitad de la chalota picada y la mitad del ajo picado; sofríe 2 a 3 minutos hasta que estén tiernos. Incorpora los granos de maíz y cocina 3 minutos más.

  4. 4

    Vierte el caldo de pescado o marisco, la nata para cocinar, la ralladura de limón y 1 cucharada de zumo de limón en la cacerola del maíz. Cocina a fuego medio 6 a 8 minutos, hasta que el maíz esté muy tierno. Tritura hasta obtener una crema lisa y ajusta con sal y pimienta negra. Mantén tibia a fuego muy bajo.

  5. 5

    Seca bien los camarones y el calamar con papel de cocina. Mézclalos en un bol con el pimentón dulce, el comino molido, los copos de chile si los usas, 1 cucharada de aceite de oliva, 1/2 cucharadita de sal y pimienta negra.

  6. 6

    Calienta una sartén amplia a fuego medio-alto. Añade 1 cucharada de aceite de oliva y saltea los camarones durante 1 a 2 minutos por lado, hasta que apenas estén cocidos. Retíralos a un plato.

  7. 7

    En la misma sartén, añade otra 1/2 cucharada de aceite de oliva si hace falta y cocina el calamar 1 a 2 minutos, removiendo, hasta que esté tierno y ligeramente dorado. Agrega el resto de la chalota y del ajo, y cocina 1 minuto más.

  8. 8

    Desglasa la sartén con el vino blanco y añade 2 cucharadas de zumo de limón. Cocina 1 a 2 minutos hasta que el líquido se reduzca ligeramente. Devuelve los camarones a la sartén, agrega el cilantro restante picado y mezcla 30 segundos para integrar.

  9. 9

    Para servir, reparte la crema tibia de maíz en platos hondos. Coloca encima el salteado de camarones y calamar, añade el arroz crujiente y termina con el aceite de cilantro por encima.

  10. 10

    Sirve inmediatamente para conservar el contraste entre la crema suave, el marisco jugoso y el arroz crujiente.

Consejos del chef

No cocines demasiado el calamar ni los camarones: una cocción breve mantiene su textura tierna. Si quieres una crema aún más fina, pásala por un colador después de triturarla.

Sustituciones

Puedes sustituir el calamar por vieiras troceadas o por más camarones. La nata puede cambiarse por crema vegetal sin azúcar, aunque el sabor será menos rico. Si no tienes cilantro, usa perejil y un poco de menta.

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