
Sartén de Corvina y Vieiras con Mantequilla de Albahaca y Lima, Crema de Batata Asada y Tirabeques Tostados
Una receta original de mariscos que combina corvina dorada y vieiras selladas con una mantequilla fragante de albahaca y lima. Se sirve sobre una crema sedosa de batata asada y se acompaña con tirabeques salteados para un plato elegante, equilibrado y lleno de contraste.
Aviso importante: Esta receta no constituye consejo médico. Consulte a su profesional de salud.
Ingredientes
- 600 g filetes de corvina sin piel (cortados en 4 porciones)
- 240 g vieiras grandes (limpias y secas)
- 500 g batata (pelada y cortada en cubos)
- 180 g tirabeques (sin hebras si es necesario)
- 60 g mantequilla sin sal (dividida)
- 80 ml nata para cocinar (para la crema de batata)
- 120 ml caldo de pescado (más si hace falta para ajustar textura)
- 20 g albahaca fresca (hojas ligeramente compactadas)
- 1 unidad lima (ralladura fina y 2 cucharadas/2 tbsp de zumo)
- 2 dientes ajo (1 picado y 1 entero)
- 30 ml aceite de oliva (dividido)
- 2 g pimentón dulce (para la batata)
- 6 g sal (o al gusto)
- 2 g pimienta negra (recién molida, o al gusto)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
Precalienta el horno a 220°C / 425°F. Coloca la batata en una bandeja, mézclala con 1 cucharada (15 ml) de aceite de oliva, el pimentón dulce, la mitad de la sal y un poco de pimienta negra. Asa durante 22 a 25 minutos a 220°C / 425°F, hasta que esté muy tierna y ligeramente dorada.
- 2
Mientras se asa la batata, seca bien los filetes de corvina y las vieiras con papel de cocina. Sazona ambos con el resto de la sal y pimienta negra.
- 3
Prepara la mantequilla de albahaca y lima: derrite 40 g (unas 3 tbsp) de mantequilla a fuego muy bajo en una cacerola pequeña. Añade el ajo picado, cocina 30 segundos sin dorar, agrega la ralladura de lima, 2 cucharadas (2 tbsp) de zumo de lima y la albahaca fresca picada. Remueve 20 a 30 segundos, apaga el fuego y reserva templada.
- 4
Saca la batata asada del horno y pásala a una batidora o procesador con la nata para cocinar, el caldo de pescado y 20 g (aproximadamente 1 tbsp) de mantequilla. Tritura hasta obtener una crema muy lisa. Si queda demasiado espesa, añade un poco más de caldo de pescado. Prueba y ajusta de sal y pimienta. Mantén caliente a fuego muy bajo o tapada.
- 5
Calienta una sartén grande a fuego medio-alto. Añade 1/2 cucharada (7 ml) de aceite de oliva y el diente de ajo entero ligeramente aplastado. Incorpora los tirabeques y saltéalos de 2 a 3 minutos hasta que queden tiernos pero vivos y con zonas tostadas. Retira el ajo, pasa los tirabeques a un plato y reserva.
- 6
En la misma sartén, añade la 1/2 cucharada (7 ml) restante de aceite de oliva. Cuando esté bien caliente, cocina las vieiras 1 1/2 a 2 minutos por el primer lado y 1 minuto por el segundo, hasta que estén doradas por fuera y jugosas por dentro. Retíralas y resérvalas.
- 7
Baja ligeramente a fuego medio-alto y coloca los filetes de corvina en la sartén. Cocínalos 3 a 4 minutos por el primer lado y 2 a 3 minutos por el segundo, según grosor, hasta que estén dorados y se desmenucen fácilmente.
- 8
Devuelve las vieiras y los tirabeques a la sartén durante 30 segundos para recuperar temperatura. Vierte por encima la mantequilla de albahaca y lima y mueve la sartén suavemente para glasear el pescado, las vieiras y los tirabeques.
- 9
Para servir, reparte la crema de batata en los platos. Coloca encima un filete de corvina, añade las vieiras y termina con los tirabeques. Reparte la mantequilla de albahaca y lima de la sartén sobre cada porción y sirve de inmediato.
Consejos del chef
Secar muy bien las vieiras es clave para que se doren en lugar de cocerse. Si la sartén pierde demasiado calor, cocina las vieiras y la corvina en tandas. La crema de batata debe quedar suave pero no líquida, para sostener bien el pescado.
Sustituciones
Puedes sustituir la corvina por lubina, pargo o merluza firme. En lugar de vieiras, usa gambas grandes. La nata puede cambiarse por una alternativa vegetal sin azúcar, aunque el resultado será menos rico. Los tirabeques pueden sustituirse por espárragos finos o judías verdes tiernas.
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