Seco de Pavo al Ají Amarillo con Arroz de Chicha Morada y Calabaza Asada
Comida Peruana
Intermedio

Seco de Pavo al Ají Amarillo con Arroz de Chicha Morada y Calabaza Asada

Un plato original de inspiración peruana que combina pavo dorado cocido en una salsa fragante de culantro, ají amarillo y chicha morada, acompañado de arroz teñido con maíz morado y calabaza asada. Tiene el carácter herbáceo de un seco criollo, con un perfil ligeramente dulce y especiado muy peruano.

25 minPreparación
50 minCocción
75 minTotal
4Porciones
Sin LácteosAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 800 g pavo en trozos medianos (muslo o pechuga deshuesada)
  • 8 g sal (dividida)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 2 g comino molido
  • 45 ml aceite vegetal (dividido)
  • 180 g cebolla roja picada en cubos
  • 15 g ajo picado
  • 45 g ají amarillo en pasta
  • 15 g ají panca en pasta
  • 60 ml culantro licuado (licuar hojas con un poco de agua)
  • 360 ml chicha morada (sin azúcar o muy ligera)
  • 480 ml caldo de pollo o pavo
  • 1 unidad hoja de laurel
  • 240 g arroz jazmín o de grano largo (enjuagado)
  • 120 g maíz morado cocido desgranado (opcional pero recomendado)
  • 360 ml agua (para el arroz)
  • 500 g calabaza macre o butternut squash en cubos
  • 1 g orégano seco
  • 15 ml jugo de limón
  • 8 g perejil picado (para terminar)

Información nutricional

por porción

515 kcal
Calorías
39 g
Proteínas
41 g
Carbohidratos
20 g
Grasas
4 g
Fibra
37 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Sin alérgenos declarados

Preparación

  1. 1

    1. Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Coloca la calabaza en una bandeja, mézclala con 1 cucharada de aceite vegetal, 1/2 cucharadita de sal, 1/4 cucharadita de pimienta negra y el orégano seco. Asa durante 25 a 30 minutos a 220 °C / 425 °F, volteando una vez, hasta que esté dorada y tierna.

  2. 2

    2. Mientras tanto, sazona el pavo con el resto de la sal, el resto de la pimienta negra y el comino molido. Calienta 1 cucharada de aceite vegetal en una olla amplia a fuego medio-alto y dora el pavo por tandas durante 5 a 7 minutos, hasta sellarlo bien. Retíralo y reserva.

  3. 3

    3. En la misma olla, añade la cucharada restante de aceite vegetal. Sofríe la cebolla roja durante 4 minutos hasta que esté suave. Agrega el ajo picado, la pasta de ají amarillo y la pasta de ají panca; cocina 2 minutos, removiendo, hasta que la pasta cambie ligeramente de color y huela fragante.

  4. 4

    4. Incorpora el culantro licuado y cocina 1 minuto. Vierte la chicha morada y el caldo, raspando el fondo de la olla para soltar los sabores dorados. Añade la hoja de laurel y devuelve el pavo a la olla.

  5. 5

    5. Cuando rompa hervor, baja el fuego, tapa parcialmente y cocina de 25 a 30 minutos, hasta que el pavo esté tierno y la salsa se haya reducido a una consistencia ligeramente espesa. Al final, agrega el jugo de limón y mezcla.

  6. 6

    6. Para el arroz, coloca el arroz en una cacerola con el agua, el maíz morado cocido desgranado y una pizca de sal. Lleva a ebullición, baja a fuego mínimo, tapa y cocina 15 minutos hasta que el líquido se absorba. Apaga el fuego y deja reposar 10 minutos tapado; luego esponja con un tenedor.

  7. 7

    7. Retira la hoja de laurel del seco. Prueba y ajusta de sal si hace falta. Sirve una base de arroz de chicha morada y maíz morado, acomoda encima el pavo con abundante salsa, añade la calabaza asada al lado y termina con perejil picado.

  8. 8

    8. Si deseas recalentar, hazlo a fuego suave en una olla hasta que esté bien caliente, o en horno cubierto a 160 °C / 325 °F durante 10 a 15 minutos.

Consejos del chef

Para un sabor más profundo, puedes dorar bien la pasta de ají antes de añadir los líquidos. Si la chicha morada que consigues es dulce, reduce un poco la cantidad y compénsala con más caldo para mantener el balance salado del plato.

Sustituciones

Puedes reemplazar el pavo por pollo sin hueso en la misma cantidad. La calabaza macre puede sustituirse por zapallo loche o butternut. Si no tienes maíz morado cocido en granos, prepara solo el arroz con agua y un poco más de chicha morada.

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