Seco Suave de Cordero con Quinua Roja, Zapallo Loche y Gremolata de Huacatay
Comida Peruana
Intermedio

Seco Suave de Cordero con Quinua Roja, Zapallo Loche y Gremolata de Huacatay

Un plato peruano original que combina cordero cocido lentamente en una salsa aromática de culantro, ají amarillo y chicha de jora, acompañado de quinua roja melosa y dados de zapallo loche asado. Se termina con una gremolata fresca de huacatay, ajo y limón para aportar contraste y perfume criollo.

30 minPreparación
95 minCocción
125 minTotal
4Porciones
Sin GlutenSin LácteosAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 800 g pierna de cordero deshuesada en cubos (cubos medianos)
  • 8 g sal (o al gusto)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 30 ml aceite vegetal (dividido)
  • 180 g cebolla roja (picada en cubos pequeños)
  • 18 g ajo (picado, dividido)
  • 45 g ají amarillo en pasta (dividido)
  • 24 g ají panca en pasta
  • 60 g culantro fresco (hojas y tallos tiernos)
  • 240 ml chicha de jora
  • 500 ml fondo de pollo o agua (caliente)
  • 2 g comino molido
  • 1 unidad laurel
  • 220 g quinua roja (enjuagada)
  • 350 g zapallo loche (en cubos pequeños)
  • 40 ml limón sutil (jugo, dividido)
  • 15 g huacatay fresco (picado finamente)
  • 10 g perejil fresco (picado finamente)

Información nutricional

por porción

562 kcal
Calorías
35 g
Proteínas
29 g
Carbohidratos
34 g
Grasas
5 g
Fibra
24 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Sulfitos

Preparación

  1. 1

    1. Sazona los cubos de cordero con la sal y la pimienta negra. Reserva 10 minutos mientras preparas la base del seco.

  2. 2

    2. Licúa el culantro fresco con la chicha de jora y 60 ml (1/4 cup) del fondo de pollo o agua hasta obtener una mezcla verde homogénea. Reserva.

  3. 3

    3. Calienta una olla amplia a fuego medio-alto con 15 ml (1 tbsp) de aceite vegetal. Dora el cordero por tandas durante 6 a 8 minutos, hasta que tome color por varios lados. Retira y reserva.

  4. 4

    4. En la misma olla, agrega los 15 ml (1 tbsp) restantes de aceite vegetal. Sofríe la cebolla roja durante 5 minutos a fuego medio hasta que esté suave. Incorpora 12 g (4 cloves) de ajo picado, el ají amarillo en pasta y el ají panca en pasta; cocina 2 minutos, moviendo constantemente.

  5. 5

    5. Añade el comino molido y la hoja de laurel. Vierte la mezcla licuada de culantro y chicha de jora, cocina 3 minutos y luego reincorpora el cordero dorado junto con el resto del fondo de pollo o agua caliente.

  6. 6

    6. Cuando hierva suavemente, baja el fuego, tapa parcialmente y cocina de 60 a 70 minutos, hasta que el cordero esté tierno y la salsa espese ligeramente. Remueve de vez en cuando.

  7. 7

    7. Mientras tanto, precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Mezcla el zapallo loche con 1 cucharada de la salsa de la olla, si deseas, y distribúyelo en una bandeja. Asa de 20 a 25 minutos hasta que esté tierno y con bordes dorados.

  8. 8

    8. Cocina la quinua roja en una cacerola con 475 ml (2 cups) de agua y una pizca de sal. Cuando hierva, baja el fuego, tapa y cocina de 18 a 20 minutos hasta que esté tierna. Deja reposar 5 minutos y suéltala con un tenedor.

  9. 9

    9. Para la gremolata, mezcla en un bol el huacatay fresco, el perejil fresco, los 6 g (2 cloves) restantes de ajo picado y 15 ml (1 tbsp) de jugo de limón. Revuelve bien.

  10. 10

    10. Incorpora el zapallo loche asado a la olla del seco en los últimos 5 minutos de cocción para que absorba parte de la salsa sin deshacerse. Ajusta de sal y añade los 25 ml (1 1/2 tbsp) restantes de jugo de limón para equilibrar.

  11. 11

    11. Sirve una base de quinua roja, coloca encima el seco suave de cordero con su salsa y termina con la gremolata de huacatay por encima.

  12. 12

    12. Si deseas mantener el plato caliente antes de servir, déjalo cubierto a fuego muy bajo o en horno a 95 °C / 200 °F por hasta 10 minutos.

Consejos del chef

Dorar bien el cordero al inicio aporta profundidad al seco. Si la salsa reduce demasiado antes de que la carne esté tierna, añade un poco más de fondo caliente. El zapallo loche debe entrar al final para conservar su forma.

Sustituciones

Puedes reemplazar el cordero por osobuco de res o pollo con hueso, ajustando el tiempo de cocción. Si no consigues zapallo loche, usa kabocha o butternut. El huacatay puede sustituirse por una mezcla de menta y albahaca, aunque el perfil cambiará.

Con qué lo preparé

Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.

  • Imagen ilustrativa: Licuadora de vasoImagen ilustrativa

    Licuadora Ninja Professional BL610

    Batidos, salsas y cremas

    • Batidos, salsas y cremas
    • Vaso fácil de lavar
    • Fíjate en la potencia y el tamaño del vaso
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Freidora de aireImagen ilustrativa

    Freidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt

    Dorar y hornear con poco aceite

    • Dora con muy poco aceite
    • Útil para verduras, pollo y recalentar
    • Fíjate en la capacidad de la canasta
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Termómetro de cocina digitalImagen ilustrativa

    Termómetro digital TempPro TP19H

    Comprobar la cocción de carnes y pollo

    • Comprueba la cocción de carnes y pollo
    • Lectura rápida
    • Limpia la sonda después de cada uso
    Ver en Amazon

Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.

Calificaciones y reseñas

Inicia sesión para calificar esta receta

Iniciar sesión