Seco Suave de Cordero con Quinua Roja, Zapallo Loche y Hierbabuena
Comida Peruana
Intermedio

Seco Suave de Cordero con Quinua Roja, Zapallo Loche y Hierbabuena

Un plato peruano original que une trozos de cordero cocidos lentamente en una salsa aromática de culantro, ají amarillo y chicha de jora, acompañado con quinua roja melosa y dados de zapallo loche que aportan dulzor y textura sedosa.

25 minPreparación
95 minCocción
120 minTotal
4Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 800 g cordero en cubos (pierna o paleta, sin exceso de grasa)
  • 8 g sal (o al gusto)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 30 ml aceite vegetal (dividido)
  • 180 g cebolla roja (picada en cubos pequeños)
  • 12 g ajo (picado fino)
  • 45 g ají amarillo en pasta (sin semillas si se desea menos picante)
  • 30 g ají panca en pasta (aporta color y profundidad)
  • 40 g culantro fresco (hojas y tallos tiernos, licuados)
  • 10 g hierbabuena fresca (hojas picadas, divididas)
  • 250 ml chicha de jora (bebida fermentada de maíz)
  • 500 ml caldo de pollo o agua (caliente)
  • 250 g zapallo loche (pelado y en cubos pequeños)
  • 180 g quinua roja (enjuagada)
  • 420 ml agua para la quinua (para cocción)
  • 20 g mantequilla (para terminar la quinua)
  • 15 ml jugo de limón (recién exprimido)
  • 2 g comino molido (para sazonar)
  • 40 g cancha serrana tostada (para servir)

Información nutricional

por porción

612 kcal
Calorías
35 g
Proteínas
34 g
Carbohidratos
37 g
Grasas
5 g
Fibra
29 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosSulfitos

Preparación

  1. 1

    1. Sazona el cordero con la sal, la pimienta negra y el comino molido. Deja reposar 10 minutos mientras organizas los demás ingredientes.

  2. 2

    2. Calienta una olla amplia a fuego medio-alto durante 2 minutos y añade 1 cucharada de aceite vegetal. Dora el cordero por tandas durante 6 a 8 minutos en total, hasta que tome color en varios lados. Retira y reserva.

  3. 3

    3. En la misma olla agrega la cucharada restante de aceite vegetal, la cebolla roja y el ajo. Sofríe a fuego medio 5 minutos, removiendo, hasta que la cebolla esté suave y fragante.

  4. 4

    4. Incorpora la pasta de ají amarillo y la pasta de ají panca. Cocina 3 minutos, removiendo constantemente para que las pastas se caramelicen ligeramente sin quemarse.

  5. 5

    5. Licúa el culantro fresco con la mitad de la hierbabuena fresca, la chicha de jora y 1/2 taza (120 ml) del caldo de pollo o agua. Vierte esta mezcla en la olla y cocina 2 minutos.

  6. 6

    6. Regresa el cordero a la olla, añade el resto del caldo de pollo o agua y mezcla bien. Cuando hierva, baja a fuego suave, tapa parcialmente y cocina 60 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que la carne esté tierna.

  7. 7

    7. Agrega el zapallo loche y cocina 15 minutos más, siempre a fuego suave, hasta que el zapallo esté tierno y parte de él se funda en la salsa. Incorpora el jugo de limón y rectifica de sal si hace falta.

  8. 8

    8. Mientras tanto, coloca la quinua roja y el agua para la quinua en una cacerola mediana. Lleva a ebullición, luego baja el fuego, tapa y cocina 18 minutos hasta que el líquido se absorba y la quinua esté tierna.

  9. 9

    9. Apaga la quinua y mezcla la mantequilla con la hierbabuena fresca restante. Tapa y deja reposar 5 minutos para que quede melosa.

  10. 10

    10. Sirve una base de quinua roja con hierbabuena, coloca encima el seco suave de cordero con su salsa y termina con cancha serrana tostada para dar crocancia.

  11. 11

    11. Si deseas recalentar, hazlo en una olla tapada a fuego bajo o en horno a 325 °F / 165 °C durante 10 a 15 minutos, añadiendo unas cucharadas de agua si la salsa espesó demasiado.

Consejos del chef

Para un sabor más profundo, puedes marinar el cordero con la chicha de jora, un poco de ajo y pimienta durante 30 minutos antes de cocinar. Dora bien la carne sin amontonarla para desarrollar mejor la base del seco.

Sustituciones

Si no consigues zapallo loche, usa zapallo macre o calabaza de pulpa firme. La quinua roja puede cambiarse por quinua blanca, y la chicha de jora por cerveza rubia suave o más caldo con una cucharadita de vinagre, aunque el perfil será diferente.

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