Secreto de Cerdo con Glaseado de Cereza y Vinagre de Jerez, Puré de Coliflor Asada y Coles de Bruselas Crujientes
🥓 Cerdo
Intermedio

Secreto de Cerdo con Glaseado de Cereza y Vinagre de Jerez, Puré de Coliflor Asada y Coles de Bruselas Crujientes

Una receta original de cerdo con contraste entre el sabor intenso del secreto dorado, un glaseado brillante de cereza y vinagre de Jerez, un puré suave de coliflor asada y coles de Bruselas crujientes al horno.

25 minPreparación
40 minCocción
65 minTotal
4Porciones
Baja en CarbohidratosAlta en ProteínaPara DiabéticosSin Gluten

Aviso importante: Esta receta no constituye consejo médico. Consulte a su profesional de salud.

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 800 g secreto de cerdo (en una o dos piezas)
  • 8 g sal (o al gusto)
  • 3 g pimienta negra (recién molida)
  • 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 700 g coliflor (en ramilletes)
  • 12 g ajo (pelados)
  • 4 g tomillo fresco (solo las hojas)
  • 400 g coles de Bruselas (cortadas por la mitad)
  • 120 g cebolla morada (en pluma fina)
  • 180 g cerezas sin hueso (frescas o descongeladas)
  • 45 ml vinagre de Jerez
  • 30 ml miel
  • 180 ml caldo de pollo (sin sal o bajo en sal)
  • 25 g mantequilla
  • 60 ml nata para cocinar
  • 2 g pimentón ahumado
  • 2 g ralladura de limón

Información nutricional

por porción

548 kcal
Calorías
35 g
Proteínas
21 g
Carbohidratos
35 g
Grasas
5 g
Fibra
16 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Coloca la coliflor y los ajos en una bandeja, añade 15 ml de aceite de oliva, la mitad de la sal, un poco de pimienta negra y mezcla bien. En otra bandeja, coloca las coles de Bruselas con la cebolla morada, 15 ml de aceite de oliva, el pimentón ahumado, un poco de sal y pimienta negra.

  2. 2

    Asa la coliflor y el ajo durante 25 minutos a 220 °C / 425 °F, hasta que estén dorados y tiernos. Asa las coles de Bruselas y la cebolla morada durante 20 a 25 minutos a 220 °C / 425 °F, removiendo a mitad de cocción, hasta que queden bien caramelizadas en los bordes.

  3. 3

    Mientras tanto, seca el secreto de cerdo con papel de cocina y sazónalo con el resto de la sal, pimienta negra y las hojas de tomillo fresco.

  4. 4

    En una sartén amplia a fuego medio-alto, calienta 15 ml de aceite de oliva. Dora el secreto de cerdo 3 a 4 minutos por cada lado, hasta que tenga buen color. Pásalo a una bandeja y termina la cocción en el horno a 200 °C / 400 °F durante 6 a 8 minutos, según grosor. Luego déjalo reposar 5 minutos antes de cortar.

  5. 5

    En la misma sartén, añade las cerezas, el vinagre de Jerez, la miel y el caldo de pollo. Cocina a fuego medio durante 6 a 8 minutos, aplastando ligeramente algunas cerezas, hasta obtener una salsa brillante y ligeramente espesa. Incorpora la ralladura de limón y ajusta de sal y pimienta negra.

  6. 6

    Pasa la coliflor asada y el ajo asado a un procesador o vaso batidor. Añade la mantequilla, la nata para cocinar y 2 a 3 cucharadas de caldo caliente de la sartén si hiciera falta. Tritura hasta conseguir un puré liso y corrige de sal y pimienta negra.

  7. 7

    Corta el secreto de cerdo en tiras gruesas. Sirve una base de puré de coliflor asada, coloca encima el cerdo, napa con el glaseado de cereza y vinagre de Jerez, y acompaña con las coles de Bruselas crujientes y la cebolla morada asada.

Consejos del chef

Para una salsa más intensa, deja reducir el glaseado un minuto extra después de retirar el cerdo. Si quieres un acabado más fino, cuela la salsa antes de servir.

Sustituciones

Puedes usar pluma o lomo de cerdo si no encuentras secreto. Las cerezas pueden sustituirse por picotas o por una mezcla de cerezas y arándanos. La nata puede cambiarse por más caldo para una textura más ligera, aunque menos cremosa.

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