Sedani cremosi con ricotta al limón, espárragos salteados, guisantes y crocante de avellana y parmesano
Comida Italiana
Intermedio

Sedani cremosi con ricotta al limón, espárragos salteados, guisantes y crocante de avellana y parmesano

Una pasta italiana original y reconfortante con sedani envueltos en una salsa sedosa de ricotta, limón y parmesano, terminados con espárragos salteados, guisantes dulces y un crocante tostado de avellana y pan rallado.

20 minPreparación
25 minCocción
45 minTotal
4Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 320 g pasta sedani (seca)
  • 220 g queso ricotta (entera o parcialmente descremada)
  • 70 g queso parmesano rallado (dividido)
  • 250 g espárragos verdes (cortados en trozos de 3 cm)
  • 120 g guisantes (frescos o congelados)
  • 60 g chalota (finamente picada)
  • 1 unidad limón (ralladura y 30 ml/2 tbsp de jugo)
  • 45 g avellanas (tostadas y picadas)
  • 35 g pan rallado (preferiblemente panko o pan rallado grueso)
  • 25 g mantequilla (dividida)
  • 30 ml aceite de oliva (dividido)
  • 2 dientes ajo (1 rallado y 1 picado)
  • 8 g hojas de menta fresca (picadas)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 10 g sal (o al gusto)
  • 180 ml agua de cocción de la pasta (reservada)

Información nutricional

por porción

572 kcal
Calorías
22 g
Proteínas
58 g
Carbohidratos
27 g
Grasas
5 g
Fibra
53 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosFrutos Secos

Preparación

  1. 1

    1. Pon a hervir una olla grande con agua y añade la sal. Mientras tanto, precalienta el horno a 180 °C / 350 °F para terminar de tostar las avellanas si aún no lo están. Coloca las avellanas en una bandeja y tuéstalas de 6 a 8 minutos a 180 °C / 350 °F, deja enfriar y pícalas.

  2. 2

    2. En un bol, mezcla la ricotta con 40 g del parmesano rallado, la ralladura del limón, 30 ml (2 tbsp) de jugo de limón, 1 diente de ajo rallado y una buena cantidad de pimienta negra. Añade 60 ml (1/4 cup) del agua de cocción de la pasta si quieres aligerarla después.

  3. 3

    3. En una sartén grande, calienta 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva con 10 g (aprox. 2 tsp) de mantequilla a fuego medio. Añade la chalota picada y cocina 2 a 3 minutos hasta que esté tierna. Incorpora el ajo picado y cocina 30 segundos más.

  4. 4

    4. Agrega los espárragos a la sartén y saltéalos 4 minutos. Añade los guisantes y cocina 2 minutos más, hasta que los espárragos estén tiernos pero aún verdes. Retira del fuego y reserva.

  5. 5

    5. En una sartén pequeña, derrite los 15 g (aprox. 1 tbsp) de mantequilla restantes con 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva. Añade el pan rallado, las avellanas picadas y los 30 g restantes de parmesano. Cocina 3 a 4 minutos, removiendo, hasta que el crocante esté dorado y fragante. Reserva.

  6. 6

    6. Cocina la pasta sedani en el agua hirviendo según el paquete hasta que esté al dente, normalmente 10 a 12 minutos. Antes de escurrir, reserva 180 ml (3/4 cup) del agua de cocción.

  7. 7

    7. Vuelve a poner la sartén grande a fuego bajo. Añade la pasta escurrida a los espárragos y guisantes. Incorpora la mezcla de ricotta y suficiente agua de cocción reservada, poco a poco, para formar una salsa cremosa que cubra bien la pasta, usando hasta 180 ml (3/4 cup) si hace falta.

  8. 8

    8. Añade la menta picada, prueba y ajusta con más sal, pimienta o unas gotas adicionales de limón si lo deseas. Mezcla suavemente durante 1 minuto a fuego bajo, sin dejar que la ricotta hierva.

  9. 9

    9. Sirve la pasta caliente y termina cada porción con el crocante de avellana y parmesano por encima.

  10. 10

    10. Si deseas mantener los platos calientes antes de servir, puedes ponerlos 2 minutos en un horno tibio a 90 °C / 195 °F.

  11. 11

    11. Disfruta de inmediato para conservar el contraste entre la salsa cremosa, los vegetales tiernos y el crocante tostado.

Consejos del chef

Para una salsa especialmente sedosa, mezcla primero la ricotta con un poco de agua caliente de la pasta antes de añadirla a la sartén. Corta los espárragos en trozos uniformes para que se cocinen parejos.

Sustituciones

Puedes usar mezze maniche o penne si no encuentras sedani. Las avellanas pueden sustituirse por almendras, aunque el sabor será distinto. La menta puede cambiarse por albahaca fresca.

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