Skillet de Camarones Cajún con Grits Cremosos de Gouda y Tomates Asados
Comida Estadounidense
Intermedio

Skillet de Camarones Cajún con Grits Cremosos de Gouda y Tomates Asados

Un plato original de inspiración estadounidense que combina camarones salteados con especias cajún, tomates cherry asados y grits cremosos enriquecidos con gouda y cebollín. Reconfortante, sabroso y perfecto para una cena especial entre semana.

20 minPreparación
30 minCocción
50 minTotal
4Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 680 g camarones grandes, pelados y desvenados (sin cola si se prefiere)
  • 300 g tomates cherry (enteros)
  • 160 g harina de maíz para grits (de cocción rápida o tradicional)
  • 480 ml caldo de pollo (para los grits)
  • 360 ml leche entera (para los grits)
  • 120 g queso gouda rallado (preferiblemente ahumado suave o natural)
  • 55 g mantequilla sin sal (dividida)
  • 12 g cebollín picado (dividido)
  • 12 g ajo (picado)
  • 140 g cebolla amarilla (picada en cubos pequeños)
  • 120 g pimiento rojo (en tiras finas)
  • 30 ml aceite de oliva (dividido)
  • 15 ml jugo de limón (recién exprimido)
  • 4 g pimentón ahumado (dividido)
  • 2 g ajo en polvo
  • 2 g cebolla en polvo
  • 1 g tomillo seco
  • 1 g orégano seco
  • 1 g pimienta de cayena (ajustar al gusto)
  • 6 g sal (o al gusto, dividida)
  • 2 g pimienta negra (dividida)
  • 8 g perejil fresco picado (para terminar)

Información nutricional

por porción

545 kcal
Calorías
35 g
Proteínas
31 g
Carbohidratos
29 g
Grasas
3 g
Fibra
28 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosMariscos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Coloca los tomates cherry en una bandeja pequeña, mézclalos con 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva, 1 g (1/2 tsp) de pimentón ahumado, una pizca de sal y una pizca de pimienta negra. Asa durante 15 minutos, hasta que estén reventados y jugosos.

  2. 2

    En un tazón grande, mezcla los camarones con el ajo en polvo, la cebolla en polvo, el tomillo seco, el orégano seco, 3 g (1 1/2 tsp) de pimentón ahumado, la pimienta de cayena, 3 g (1/2 tsp) de sal, 1 g (1/2 tsp) de pimienta negra y el jugo de limón. Reserva mientras preparas los demás elementos.

  3. 3

    En una cacerola mediana, lleva a fuego medio el caldo de pollo y la leche hasta que estén bien calientes pero sin hervir con fuerza. Añade poco a poco la harina de maíz para grits, batiendo constantemente para evitar grumos.

  4. 4

    Baja el fuego a medio-bajo y cocina los grits de 12 a 15 minutos, removiendo con frecuencia, hasta que estén espesos y tiernos. Incorpora 30 g (2 tbsp) de mantequilla, el queso gouda rallado y la mitad del cebollín. Mezcla hasta que el queso se funda por completo. Ajusta con una pizca de sal y pimienta, mantén caliente a fuego muy bajo.

  5. 5

    Mientras se cocinan los grits, calienta una sartén grande de hierro o fondo grueso a fuego medio-alto. Añade los 15 ml (1 tbsp) restantes de aceite de oliva y 15 g (1 tbsp) de mantequilla. Agrega la cebolla amarilla y el pimiento rojo, y saltea de 4 a 5 minutos hasta que estén tiernos.

  6. 6

    Añade el ajo picado a la sartén con la cebolla y el pimiento, y cocina 30 segundos, solo hasta que suelte aroma.

  7. 7

    Empuja las verduras hacia un lado de la sartén. Añade los 10 g (aprox. 2 tsp) restantes de mantequilla y coloca los camarones en una sola capa. Cocina de 1 1/2 a 2 minutos por lado, hasta que estén rosados y apenas cocidos.

  8. 8

    Incorpora a la sartén los tomates asados con sus jugos y mezcla suavemente con los camarones y las verduras durante 1 minuto para integrar los sabores. Prueba y ajusta con la sal y pimienta restantes si es necesario.

  9. 9

    Sirve una porción generosa de grits cremosos en cada plato y coloca encima los camarones cajún con la mezcla de tomates y verduras. Termina con el resto del cebollín y el perejil fresco picado.

Consejos del chef

Si los grits se espesan demasiado, añade un chorrito extra de leche caliente o caldo antes de servir. Para mejor textura, no cocines de más los camarones; deben quedar firmes pero jugosos.

Sustituciones

Puedes sustituir el gouda por cheddar suave o monterey jack. El pimiento rojo puede cambiarse por pimiento amarillo, y el caldo de pollo por caldo de verduras si lo prefieres.

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