Solomillo de Cerdo con Costra de Cacao y Chile, Puré de Camote y Cebolla Morada Asada
🥓 Cerdo
Intermedio

Solomillo de Cerdo con Costra de Cacao y Chile, Puré de Camote y Cebolla Morada Asada

Un solomillo de cerdo jugoso cubierto con una mezcla aromática de cacao, chile suave y especias, acompañado de un puré cremoso de camote y cebolla morada asada. Es una receta original que equilibra notas tostadas, dulces y ligeramente picantes en un plato elegante pero fácil de preparar.

25 minPreparación
35 minCocción
60 minTotal
4Porciones
Alta en ProteínaSin Gluten

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g solomillo de cerdo (limpio de exceso de grasa)
  • 8 g cacao en polvo sin azúcar (para la costra)
  • 4 g chile ancho molido (o chile suave molido)
  • 2 g comino molido
  • 2 g ajo en polvo
  • 1 g canela molida
  • 6 g sal (dividida)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 30 ml aceite de oliva (dividido)
  • 600 g camotes (pelados y en cubos)
  • 30 g mantequilla
  • 80 ml leche (entera o semidescremada)
  • 200 g cebolla morada (cortada en gajos)
  • 15 ml miel
  • 15 ml vinagre de manzana
  • 8 g hojas de cilantro fresco (picadas en forma gruesa)
  • 30 ml agua (solo si hace falta ajustar el puré)

Información nutricional

por porción

430 kcal
Calorías
34 g
Proteínas
28 g
Carbohidratos
21 g
Grasas
4 g
Fibra
24 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220°C / 425°F. Seca el solomillo de cerdo con papel de cocina.

  2. 2

    En un tazón pequeño, mezcla el cacao en polvo, el chile ancho molido, el comino, el ajo en polvo, la canela, 4 g de sal, la pimienta negra y 1 cucharada (15 ml) de aceite de oliva hasta formar una pasta espesa.

  3. 3

    Unta la mezcla de especias y cacao por todo el solomillo de cerdo, presionando bien para que se adhiera.

  4. 4

    Coloca los camotes en una olla con agua suficiente para cubrirlos. Lleva a ebullición y cocina durante 15 a 18 minutos, o hasta que estén muy tiernos.

  5. 5

    Mientras tanto, pon la cebolla morada en una bandeja para horno y mézclala con la miel, el vinagre de manzana, la 1 cucharada (15 ml) restante de aceite de oliva y los 2 g de sal restantes.

  6. 6

    Calienta una sartén apta para horno a fuego medio-alto. Dora el solomillo de cerdo por 2 minutos por lado para desarrollar color y aroma.

  7. 7

    Pasa la sartén al horno, o coloca el cerdo en una bandeja si tu sartén no es apta para horno. Asa de 14 a 18 minutos a 220°C / 425°F, junto con la bandeja de cebolla morada, hasta que el centro del cerdo alcance 63°C / 145°F y la cebolla esté tierna y caramelizada en los bordes.

  8. 8

    Retira el cerdo del horno y déjalo reposar 8 minutos antes de cortarlo. Saca también la cebolla morada asada.

  9. 9

    Escurre los camotes y machácalos con la mantequilla y la leche hasta obtener un puré suave. Si lo deseas más ligero, añade el agua poco a poco. Ajusta de sal si hace falta.

  10. 10

    Corta el solomillo de cerdo en medallones. Sirve sobre una base de puré de camote, añade la cebolla morada asada por encima y termina con las hojas de cilantro fresco.

Consejos del chef

Para una costra más marcada, deja el cerdo cubierto con la mezcla de cacao y especias durante 15 minutos antes de dorarlo. No cocines de más el solomillo para que conserve su jugosidad.

Sustituciones

Puedes sustituir el camote por calabaza o papa. El cilantro puede cambiarse por perejil. Si prefieres menos picante, usa pimentón dulce en lugar de parte del chile ancho.

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