Solomillo de Cerdo con Costra de Pepita y Cilantro, Salsa de Tomate Asado y Tamarindo, y Puré Sedoso de Batata
🥓 Cerdo
Intermedio

Solomillo de Cerdo con Costra de Pepita y Cilantro, Salsa de Tomate Asado y Tamarindo, y Puré Sedoso de Batata

Una receta original de cerdo con contraste de texturas y sabores: solomillo jugoso cubierto con una costra crujiente de pepita y cilantro, acompañado por una salsa intensa de tomate asado y tamarindo, y un puré de batata suave y untuoso.

25 minPreparación
40 minCocción
65 minTotal
4Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 600 g solomillo de cerdo (limpio de grasa visible)
  • 70 g pepitas de calabaza (tostadas ligeramente)
  • 20 g cilantro fresco (hojas y tallos tiernos)
  • 40 g pan rallado (para la costra)
  • 3 dientes ajo (2 para la costra y 1 para el puré)
  • 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 8 g sal (o al gusto)
  • 3 g pimienta negra (recién molida)
  • 20 g mostaza de Dijon (para adherir la costra)
  • 700 g batatas (peladas y en cubos)
  • 30 g mantequilla (para el puré)
  • 80 ml leche (templada)
  • 500 g tomates maduros (cortados por la mitad)
  • 80 g chalota (en cuartos)
  • 25 g pasta de tamarindo (sin semillas)
  • 15 ml miel (para equilibrar la acidez)
  • 2 g comino molido (para la salsa)
  • 2 g pimentón ahumado (para la salsa)
  • 60 ml agua (para ajustar la salsa)
  • 15 ml zumo de lima (para terminar)

Información nutricional

por porción

542 kcal
Calorías
35 g
Proteínas
29 g
Carbohidratos
31 g
Grasas
5 g
Fibra
24 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosMostaza

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Prepara una bandeja con papel de horno o ligeramente engrasada con un poco del aceite de oliva.

  2. 2

    Coloca los tomates y la chalota en la bandeja. Añade 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva, la mitad de la sal, parte de la pimienta negra, el comino molido y el pimentón ahumado. Mezcla bien y asa durante 25 minutos a 220 °C / 425 °F, hasta que los tomates estén dorados y muy tiernos.

  3. 3

    Mientras se asan los tomates, cuece las batatas en una olla con agua y una pizca de sal durante 15 a 18 minutos, hasta que estén muy tiernas. Escúrrelas bien.

  4. 4

    Pon las batatas escurridas en la olla caliente y añade la mantequilla, la leche templada y 1 diente de ajo rallado. Tritura o machaca hasta obtener un puré sedoso. Ajusta con sal y pimienta negra, tapa y reserva caliente.

  5. 5

    En un procesador o mortero, tritura las pepitas de calabaza con el pan rallado, el cilantro fresco, 2 dientes de ajo, 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva y una pizca de sal, hasta obtener una mezcla granulada que pueda adherirse a la carne.

  6. 6

    Sazona el solomillo de cerdo con el resto de la sal y pimienta negra. Dóralo en una sartén apta para horno con 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva, a fuego medio-alto, durante 2 minutos por cada lado.

  7. 7

    Retira el solomillo del fuego y úntalo por arriba y los lados con la mostaza de Dijon. Presiona la mezcla de pepita y cilantro sobre la superficie para formar una costra uniforme.

  8. 8

    Lleva el solomillo al horno y ásalo a 200 °C / 400 °F durante 12 a 15 minutos, o hasta que el centro alcance un punto jugoso. Déjalo reposar 8 minutos antes de cortar.

  9. 9

    Pasa los tomates asados y la chalota a una batidora. Añade la pasta de tamarindo, la miel, el agua y el zumo de lima. Tritura hasta obtener una salsa lisa. Si lo deseas, caliéntala 2 minutos más en un cazo para espesar ligeramente.

  10. 10

    Corta el solomillo en medallones gruesos. Sirve una base de puré de batata, coloca encima el cerdo con costra y termina con la salsa de tomate asado y tamarindo.

Consejos del chef

Tuesta las pepitas 2 o 3 minutos en una sartén seca antes de triturarlas para intensificar su sabor. No sobrecuezas el solomillo; el reposo final mantiene los jugos dentro de la carne.

Sustituciones

Puedes sustituir el cilantro por perejil si prefieres un sabor más suave. La chalota puede cambiarse por cebolla dulce, y la leche por una bebida vegetal sin azúcar si deseas eliminar los lácteos, usando también aceite de oliva en lugar de mantequilla.

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