Solomillo de Cerdo con Costra de Sésamo Negro, Salsa de Piña Asada y Jengibre, y Pak Choi Salteado
🥓 Cerdo
Intermedio

Solomillo de Cerdo con Costra de Sésamo Negro, Salsa de Piña Asada y Jengibre, y Pak Choi Salteado

Un plato original de cerdo donde el solomillo se dora y termina al horno con una costra aromática de sésamo negro y especias suaves. Se sirve con una salsa brillante de piña asada, jengibre y un toque de soja, acompañada de pak choi salteado con ajo y lima.

25 minPreparación
30 minCocción
55 minTotal
4Porciones
Sin LácteosAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 600 g solomillo de cerdo (limpio y secado con papel)
  • 24 g sésamo negro (para la costra)
  • 3 g ajo en polvo (para la costra)
  • 2 g jengibre molido (para la costra)
  • 6 g sal (o al gusto, dividida)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 30 ml aceite de oliva (dividido)
  • 300 g piña fresca (en cubos pequeños)
  • 80 g cebolla morada (en pluma fina)
  • 15 g jengibre fresco (rallado)
  • 9 g ajo (2 dientes para la salsa y 1 para el salteado)
  • 30 ml salsa de soja (para la salsa)
  • 15 ml vinagre de arroz (para la salsa)
  • 21 g miel (para equilibrar la salsa)
  • 120 ml agua (para la salsa)
  • 8 g maicena (disuelta en parte del agua)
  • 400 g pak choi (cortado a la mitad o en cuartos si es grande)
  • 10 ml aceite de sésamo (para el salteado)
  • 1 unidad lima (ralladura y 1 tbsp de jugo)

Información nutricional

por porción

360 kcal
Calorías
31 g
Proteínas
16 g
Carbohidratos
18 g
Grasas
3 g
Fibra
13 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

SojaSésamo

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Mezcla en un plato el sésamo negro, el ajo en polvo, el jengibre molido, 4 g de sal, y la pimienta negra.

  2. 2

    Seca bien el solomillo de cerdo, úntalo con 1 cucharada de aceite de oliva y presiónalo sobre la mezcla de sésamo para formar una costra uniforme por todos lados.

  3. 3

    Calienta una sartén apta para horno a fuego medio-alto con 1 cucharada de aceite de oliva. Dora el solomillo 1 a 2 minutos por cada lado hasta que la costra esté fragante y ligeramente tostada.

  4. 4

    Pasa la sartén al horno y cocina el solomillo de 12 a 16 minutos a 220 °C / 425 °F, o hasta alcanzar una temperatura interna de 63 °C / 145 °F. Retíralo y déjalo reposar 8 minutos antes de cortar.

  5. 5

    Mientras se cocina el cerdo, coloca la piña y la cebolla morada en una bandeja pequeña, mézclalas con un chorrito de aceite de oliva y ásalas 10 minutos a 220 °C / 425 °F hasta que tomen color en los bordes.

  6. 6

    Pasa la piña asada y la cebolla a una cacerola. Añade 2 dientes de ajo picados, el jengibre fresco rallado, la salsa de soja, el vinagre de arroz, la miel y 90 ml de agua. Cocina a fuego medio 4 a 5 minutos.

  7. 7

    Disuelve la maicena en los 30 ml de agua restantes e incorpórala a la cacerola. Cocina 1 a 2 minutos, removiendo, hasta obtener una salsa brillante y ligeramente espesa. Ajusta con el resto de la sal si hace falta.

  8. 8

    Calienta una sartén grande a fuego medio-alto con el aceite de sésamo. Agrega 1 diente de ajo laminado y cocina 20 segundos. Incorpora el pak choi y saltéalo 3 a 4 minutos hasta que esté tierno pero aún crujiente.

  9. 9

    Añade al pak choi la ralladura de lima y 1 cucharada de jugo de lima, mezcla bien y retira del fuego.

  10. 10

    Corta el solomillo de cerdo en medallones gruesos. Sirve con la salsa de piña asada y jengibre por encima o al lado, acompañado del pak choi salteado.

Consejos del chef

Si quieres una salsa más lisa, puedes triturarla brevemente antes de espesarla. Tostar ligeramente el sésamo en seco antes de usarlo intensifica su aroma.

Sustituciones

Puedes sustituir el pak choi por acelga baby o espinaca salteada. La miel puede cambiarse por jarabe de arce, y la piña fresca por piña congelada descongelada y bien escurrida.

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