
Solomillo de Cerdo con Salsa de Apio Nabo, Sidra y Salvia Crujiente sobre Lentejas Tiernas
Una receta original de cerdo donde el solomillo se dora y termina al horno, acompañado por una salsa sedosa de apio nabo y sidra con hojas de salvia crujientes, servida sobre lentejas tiernas con chalota y ajo.
Aviso importante: Esta receta no constituye consejo médico. Consulte a su profesional de salud.
Ingredientes
- 2 500 g solomillo de cerdo (limpio de grasa visible)
- 180 g lentejas pardinas secas (enjuagadas)
- 300 g apio nabo (pelado y en cubos pequeños)
- 2 80 g chalota (picadas finamente)
- 3 dientes ajo (picados)
- 250 ml sidra seca (para la salsa)
- 750 ml caldo de pollo (dividido)
- 80 ml nata para cocinar (para dar cremosidad)
- 12 g hojas de salvia fresca (6 para freír y 6 picadas)
- 30 g mantequilla (dividida)
- 30 ml aceite de oliva (dividido)
- 10 g mostaza de Dijon (para la salsa)
- 15 ml vinagre de manzana (para equilibrar)
- 8 g sal (o al gusto)
- 3 g pimienta negra (recién molida)
- 4 g tomillo fresco (solo las hojas)
- 500 ml agua (para cocer las lentejas si es necesario)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
Precalienta el horno a 200 °C / 400 °F.
- 2
Seca el solomillo de cerdo con papel de cocina y sazónalo con 4 g de sal, la pimienta negra y las hojas de tomillo fresco.
- 3
Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén amplia apta para horno a fuego medio-alto. Dora el solomillo de cerdo por todos sus lados durante 4 a 5 minutos en total.
- 4
Pasa la sartén al horno y asa el solomillo de cerdo a 200 °C / 400 °F durante 12 a 15 minutos, hasta que esté jugoso. Retíralo, cúbrelo ligeramente y déjalo reposar 8 minutos.
- 5
Mientras se cocina el cerdo, coloca las lentejas pardinas secas en una cacerola con 500 ml de caldo de pollo y 500 ml de agua. Lleva a ebullición, baja el fuego y cocina 22 a 28 minutos hasta que estén tiernas. Escúrrelas si hiciera falta y reserva.
- 6
En otra sartén o cazo, calienta 1 cucharadita de aceite de oliva con 10 g de mantequilla a fuego medio. Añade la mitad de la chalota y la mitad del ajo, y sofríe 2 a 3 minutos.
- 7
Agrega el apio nabo en cubos, vierte 150 ml de caldo de pollo y cocina tapado 12 a 15 minutos hasta que esté muy tierno.
- 8
Incorpora la nata para cocinar, la mostaza de Dijon y el vinagre de manzana. Tritura hasta obtener una salsa lisa. Ajusta con 2 g de sal si hace falta y mantén caliente a fuego muy bajo.
- 9
En una sartén pequeña, calienta la 1 cucharada restante de aceite de oliva con 20 g de mantequilla a fuego medio. Fríe 6 hojas de salvia fresca durante 20 a 30 segundos hasta que queden crujientes. Retíralas sobre papel absorbente.
- 10
En la misma grasa, añade el resto de la chalota y el resto del ajo. Cocina 2 minutos, agrega las lentejas cocidas, los 100 ml restantes de caldo de pollo y las 6 hojas de salvia fresca picadas. Cocina 3 a 4 minutos y rectifica de sal.
- 11
Vierte la sidra seca en la sartén donde se doró el cerdo y cocina a fuego medio-alto 3 a 4 minutos, raspando el fondo para recuperar los jugos. Reduce hasta que quede ligeramente melosa.
- 12
Corta el solomillo de cerdo en medallones gruesos. Sirve una base de lentejas tiernas, napa con la salsa de apio nabo, coloca encima el cerdo y termina con la reducción de sidra y las hojas de salvia crujiente.
Consejos del chef
Para una salsa especialmente fina, tritura el apio nabo muy caliente y pásalo por un colador. No cocines de más el solomillo para que conserve su jugosidad.
Sustituciones
Puedes sustituir la nata por crema vegetal sin azúcar para una versión sin lácteos y usar caldo de verduras en lugar de caldo de pollo. Si no encuentras apio nabo, prueba con chirivía, aunque el sabor cambiará.
Con qué lo preparé
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