Solomillo de Cerdo en Costra de Ajo Negro y Hierbas con Salsa de Zanahoria Asada al Comino y Trigo Sarraceno Cremoso
🥓 Cerdo
Intermedio

Solomillo de Cerdo en Costra de Ajo Negro y Hierbas con Salsa de Zanahoria Asada al Comino y Trigo Sarraceno Cremoso

Una receta original de cerdo donde el solomillo se sella y hornea con una costra aromática de ajo negro, perejil y pan rallado, servida con una salsa sedosa de zanahoria asada y comino, y trigo sarraceno cremoso con cebolla y caldo.

25 minPreparación
40 minCocción
65 minTotal
4Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 600 g solomillo de cerdo (limpio)
  • 30 g ajo negro (pelado)
  • 40 g pan rallado (mejor fino)
  • 15 g perejil fresco (picado)
  • 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 15 g mostaza de Dijon
  • 8 g sal (o al gusto)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 400 g zanahorias (peladas y en rodajas)
  • 150 g cebolla amarilla (picada, dividida)
  • 3 g comino molido (dividido)
  • 500 ml caldo de pollo (dividido)
  • 10 ml vinagre de vino blanco
  • 180 g trigo sarraceno (enjuagado)
  • 20 g mantequilla
  • 60 ml nata para cocinar

Información nutricional

por porción

482 kcal
Calorías
35 g
Proteínas
24 g
Carbohidratos
27 g
Grasas
4 g
Fibra
20 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosMostaza

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Coloca las zanahorias y la mitad de la cebolla en una bandeja, mézclalas con 1 cucharada de aceite de oliva, 1/2 cucharadita de comino, una pizca de sal y pimienta, y ásalas durante 25 minutos hasta que estén tiernas y doradas.

  2. 2

    Mientras se asan las verduras, prepara la costra mezclando en un bol el ajo negro machacado, el pan rallado, el perejil, la mostaza de Dijon y 1 cucharada de aceite de oliva hasta obtener una pasta espesa.

  3. 3

    Sazona el solomillo de cerdo con el resto de la sal y la pimienta. Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén amplia a fuego medio-alto y sella el solomillo 2 minutos por cada lado hasta que tome color.

  4. 4

    Pasa el solomillo a una bandeja o fuente de horno. Extiende la costra de ajo negro por la parte superior presionando ligeramente. Hornea a 200 °C / 400 °F durante 14 a 18 minutos, o hasta que el centro alcance un punto jugoso. Deja reposar 8 minutos antes de cortar.

  5. 5

    Para el trigo sarraceno cremoso, calienta la mantequilla en un cazo a fuego medio. Añade la cebolla restante y cocina 4 minutos hasta que esté suave. Incorpora el trigo sarraceno y 300 ml de caldo de pollo, lleva a ebullición, baja el fuego y cocina 12 a 15 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que esté tierno.

  6. 6

    Añade la nata para cocinar al trigo sarraceno, mezcla bien y ajusta de sal si hace falta. Mantén caliente a fuego muy bajo.

  7. 7

    Retira las zanahorias asadas del horno y pásalas a una batidora con los 200 ml restantes de caldo de pollo, el resto del comino y el vinagre de vino blanco. Tritura hasta lograr una salsa lisa y sedosa. Si quieres una textura más fina, cuélala.

  8. 8

    Corta el solomillo en medallones gruesos. Sirve una base de trigo sarraceno cremoso, añade la salsa de zanahoria asada y coloca encima o al lado el cerdo en costra. Termina con unas gotas del aceite de oliva restante si lo deseas.

Consejos del chef

Para una costra bien adherida, seca el solomillo con papel antes de sellarlo. Si prefieres el cerdo más hecho, añade 2 a 3 minutos más de horno vigilando que no se seque.

Sustituciones

Puedes cambiar el trigo sarraceno por arroz o cebada, aunque esta última añadirá gluten. La nata puede sustituirse por una alternativa vegetal sin azúcar, y el caldo de pollo por caldo de verduras.

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