
Sopa cremosa de coliflor ahumada, puerro y mijo con mantequilla dorada de alcaparras
Una sopa original, cremosa y elegante donde la coliflor y el puerro se asan hasta dorarse, luego se trituran con mijo cocido para lograr una textura aterciopelada. Se termina con mantequilla dorada, alcaparras crujientes, limón y cebollino para un contraste salino y fresco.
Ingredientes
- 700 g coliflor en floretes (cortada en trozos medianos)
- 250 g puerro (solo la parte blanca y verde claro, en rodajas)
- 80 g mijo (enjuagado)
- 120 g cebolla amarilla (picada)
- 12 g ajo (pelado)
- 900 ml caldo de verduras (caliente)
- 120 ml nata para cocinar (para aportar cremosidad)
- 45 g mantequilla sin sal (dividida)
- 30 ml aceite de oliva (más un poco para servir si se desea)
- 25 g alcaparras (escurridas y secadas)
- 1 unidad limón (ralladura fina y 20 ml/1 tbsp + 1 tsp de zumo)
- 3 g pimentón ahumado (dulce)
- 2 g tomillo fresco (solo las hojas)
- 10 g cebollino fresco (picado fino)
- 6 g sal (o al gusto)
- 1 g pimienta negra (recién molida)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Coloca la coliflor, el puerro, la cebolla y el ajo en una bandeja amplia. Añade 2 cucharadas / 30 ml de aceite de oliva, el pimentón ahumado, el tomillo, 1/2 cucharadita de sal y la pimienta negra. Mezcla bien para cubrir todo.
- 2
Asa las verduras durante 25 minutos a 220 °C / 425 °F, removiendo a mitad de cocción, hasta que la coliflor esté dorada en los bordes y el puerro tierno.
- 3
Mientras se asan las verduras, coloca el mijo en una cacerola pequeña con 240 ml / 1 cup de caldo de verduras. Lleva a ebullición, baja el fuego y cocina tapado durante 15 minutos, hasta que el líquido se absorba y el mijo quede tierno.
- 4
Pasa las verduras asadas a una olla grande. Añade el mijo cocido y el resto del caldo de verduras. Cocina 5 minutos a fuego medio para que los sabores se integren.
- 5
Tritura la sopa con batidora hasta que quede muy lisa. Incorpora la nata para cocinar, la ralladura de limón y el zumo de limón. Ajusta con el resto de la sal si hace falta y calienta 2 minutos más sin hervir fuerte.
- 6
En una sartén pequeña, derrite la mantequilla a fuego medio hasta que tome color avellana y huela a nuez, de 2 a 3 minutos. Añade las alcaparras bien secas y cocínalas 1 minuto hasta que se abran ligeramente y queden crujientes. Retira del fuego.
- 7
Sirve la sopa caliente en cuencos. Reparte por encima la mantequilla dorada con alcaparras y termina con el cebollino fresco. Si lo deseas, añade unas gotas extra de aceite de oliva antes de servir.
Consejos del chef
Secar muy bien las alcaparras evita salpicaduras y ayuda a que queden crujientes. Para una textura todavía más fina, pasa la sopa por un colador después de triturarla.
Sustituciones
Puedes sustituir el mijo por arroz blanco cocido en la misma cantidad. La nata puede cambiarse por crema vegetal si deseas una versión sin lácteos, y la mantequilla por aceite de oliva para un acabado diferente.
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