
Sopa cremosa de colinabo, puerro y judías mantecosas con mantequilla de mostaza, eneldo y centeno crujiente
Una sopa original y reconfortante de colinabo y puerro cocidos lentamente con judías mantecosas hasta lograr una textura sedosa. Se termina con una cucharada de mantequilla perfumada con mostaza y eneldo, y se sirve con centeno crujiente para aportar contraste.
Ingredientes
- 500 g colinabo (pelado y cortado en cubos)
- 250 g puerro (solo la parte blanca y verde clara, en rodajas)
- 300 g judías mantecosas cocidas (escurridas y enjuagadas)
- 120 g cebolla amarilla (picada)
- 3 dientes ajo (picados)
- 30 ml aceite de oliva (dividido)
- 900 ml caldo de verduras (bajo en sal si es posible)
- 120 ml nata para cocinar (o crema espesa)
- 30 g mantequilla (a temperatura ambiente)
- 15 g mostaza de Dijon (para la mantequilla aromática)
- 10 g eneldo fresco (picado fino, dividido)
- 80 g pan de centeno (en cubos pequeños)
- 15 ml zumo de limón (recién exprimido)
- 6 g sal (o al gusto)
- 2 g pimienta negra (recién molida)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
Precalienta el horno a 190 °C / 375 °F. Coloca los cubos de pan de centeno en una bandeja, mézclalos con 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva, una pizca de sal y un poco de pimienta negra. Hornea de 10 a 12 minutos a 190 °C / 375 °F, removiendo una vez, hasta que queden dorados y crujientes.
- 2
Mientras tanto, calienta los 15 ml (1 tbsp) restantes de aceite de oliva en una olla grande a fuego medio. Añade la cebolla amarilla y el puerro con una pizca de sal, y cocina de 6 a 8 minutos hasta que estén tiernos y ligeramente melosos, sin que tomen demasiado color.
- 3
Agrega el ajo picado y cocina 1 minuto más, removiendo constantemente para que perfume el aceite sin quemarse.
- 4
Incorpora el colinabo en cubos y las judías mantecosas cocidas. Remueve durante 2 minutos para que se impregnen bien del sofrito.
- 5
Vierte el caldo de verduras, añade la sal restante y lleva a ebullición. Reduce a fuego medio-bajo y cocina de 20 a 22 minutos, hasta que el colinabo esté muy tierno.
- 6
Mientras la sopa se cocina, mezcla en un cuenco la mantequilla a temperatura ambiente con la mostaza de Dijon, la mitad del eneldo fresco picado, el zumo de limón y una pizca de pimienta negra hasta obtener una mantequilla compuesta homogénea.
- 7
Retira la olla del fuego y añade la nata para cocinar. Tritura la sopa hasta que quede muy fina y sedosa. Prueba y ajusta con más sal o pimienta negra si hace falta.
- 8
Sirve la sopa caliente en cuencos. Corona cada porción con un poco de la mantequilla de mostaza y eneldo para que se funda sobre la superficie, reparte el resto del eneldo fresco por encima y termina con el centeno crujiente justo antes de llevar a la mesa.
Consejos del chef
Para una textura aún más fina, pasa la sopa triturada por un colador fino antes de servir. Añade el centeno al final para que conserve su crujiente.
Sustituciones
Puedes sustituir las judías mantecosas por alubias blancas cocidas. Si no tienes eneldo, usa perejil fresco. El pan de centeno puede cambiarse por pan rústico, aunque dejará de tener ese matiz especiado característico.
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