
Sopa Dorada de Maíz Asado y Jengibre Crujiente
Una sopa original y reconfortante con maíz asado, papa, puerro y un toque de jengibre fresco. Se termina con granos de maíz salteados y semillas de calabaza para aportar textura y un sabor tostado elegante.
Ingredientes
- 500 g maíz dulce en granos (dividido; fresco o congelado)
- 250 g papa (pelada y en cubos)
- 180 g puerro (solo la parte blanca y verde clara, en rodajas)
- 120 g cebolla amarilla (picada)
- 10 g ajo (picado)
- 20 g jengibre fresco (rallado, dividido)
- 30 ml aceite de oliva (dividido)
- 900 ml caldo de verduras (bajo en sal si es posible)
- 200 ml leche de coco (sin azúcar)
- 30 g semillas de calabaza (para decorar)
- 3 g pimentón ahumado
- 5 g sal (o al gusto)
- 1 g pimienta negra (recién molida)
- 15 ml jugo de lima (recién exprimido)
- 8 g cebollín (picado para terminar)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Sin alérgenos declarados
Preparación
- 1
Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Coloca 350 g del maíz en una bandeja, mézclalo con 1 cucharada de aceite de oliva, la mitad del pimentón ahumado y una pizca de sal. Asa durante 15 minutos, removiendo una vez, hasta que esté dorado en algunos puntos.
- 2
Mientras se asa el maíz, calienta una olla grande a fuego medio. Añade la cucharada restante de aceite de oliva, la cebolla, el puerro y la papa. Cocina 6 a 8 minutos, removiendo, hasta que el puerro esté tierno y la cebolla translúcida.
- 3
Agrega el ajo y la mitad del jengibre rallado. Cocina 1 minuto más hasta que desprendan aroma, sin dejar que el ajo se queme.
- 4
Incorpora a la olla el maíz asado, el caldo de verduras, el resto del pimentón ahumado, la sal y la pimienta negra. Lleva a ebullición suave, luego baja el fuego y cocina 15 minutos, hasta que la papa esté completamente tierna.
- 5
Añade la leche de coco y cocina 2 minutos más. Retira del fuego y tritura la sopa hasta obtener una textura muy sedosa. Si lo deseas más fino, pásala por un colador. Regresa la sopa a la olla.
- 6
En una sartén pequeña a fuego medio, tuesta las semillas de calabaza durante 2 a 3 minutos, moviéndolas, hasta que estén crujientes. Retíralas y reserva.
- 7
En la misma sartén, añade los 150 g restantes de maíz y el resto del jengibre. Saltea 3 minutos hasta que el maíz esté brillante y ligeramente caramelizado.
- 8
Calienta nuevamente la sopa a fuego bajo sin hervir. Añade el jugo de lima y ajusta de sal si hace falta.
- 9
Sirve la sopa caliente y termina cada porción con el maíz salteado, las semillas de calabaza tostadas y el cebollín picado.
Consejos del chef
Para un sabor más profundo, deja que parte del maíz tome color intenso en el horno. Si la sopa queda demasiado espesa, añade un poco más de caldo caliente hasta lograr la consistencia deseada.
Sustituciones
Puedes sustituir el puerro por más cebolla. La leche de coco puede cambiarse por una crema vegetal de cocina si deseas un sabor menos dulce. Las semillas de calabaza pueden reemplazarse por girasol si necesitas otra textura crujiente.
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