Sudado Colombiano de Pavo con Guatila, Papa Criolla y Hogao de Cacahuate Suave
Comida Colombiana
Intermedio

Sudado Colombiano de Pavo con Guatila, Papa Criolla y Hogao de Cacahuate Suave

Un plato original de inspiración colombiana: pavo dorado y luego cocido lentamente en un sudado fragante con hogao, guatila y papa criolla, terminado con una salsa suave de cacahuate que aporta cuerpo y un sabor profundamente casero.

25 minPreparación
55 minCocción
80 minTotal
4Porciones
Sin GlutenSin LácteosAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g pechuga de pavo en cubos grandes (sin piel)
  • 500 g papa criolla (enteras si son pequeñas, partidas si son medianas)
  • 350 g guatila (pelada y en cubos medianos)
  • 300 g tomate maduro (picado fino)
  • 120 g cebolla larga (picada fina)
  • 100 g cebolla cabezona blanca (en plumas finas)
  • 12 g ajo (picado o majado)
  • 45 g maní tostado sin sal (molido fino)
  • 700 ml caldo de pollo o pavo (bajo en sal)
  • 30 ml aceite vegetal
  • 20 g cilantro fresco (picado)
  • 2 g comino molido
  • 2 g achiote o pimentón dulce
  • 15 ml jugo de limón
  • 8 g sal (o al gusto)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 120 ml agua (para disolver el maní)

Información nutricional

por porción

428 kcal
Calorías
42 g
Proteínas
23 g
Carbohidratos
18 g
Grasas
4 g
Fibra
19 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Maní

Preparación

  1. 1

    1. Sazona los cubos de pavo con 4 g de sal, la pimienta negra, el comino, el achiote y el jugo de limón. Deja reposar 10 minutos mientras preparas las verduras.

  2. 2

    2. En una olla amplia o cazuela, calienta el aceite a fuego medio. Dora el pavo durante 5 a 7 minutos, moviéndolo para sellarlo por varios lados sin cocinarlo por completo. Retíralo y reserva.

  3. 3

    3. En la misma olla, agrega la cebolla larga, la cebolla cabezona blanca y el ajo. Cocina 3 minutos hasta que se ablanden. Incorpora el tomate y cocina 8 minutos, aplastándolo con una cuchara para formar un hogao espeso.

  4. 4

    4. Devuelve el pavo a la olla y mezcla bien con el hogao. Añade la guatila, la papa criolla y el caldo. Cuando rompa hervor, baja a fuego medio-bajo, tapa parcialmente y cocina 30 minutos, hasta que la papa esté tierna y el pavo cocido.

  5. 5

    5. Mientras tanto, mezcla el maní molido con el agua hasta obtener una pasta fluida y sin grumos.

  6. 6

    6. Agrega la mezcla de maní a la olla y revuelve de inmediato para que la salsa quede suave. Cocina 8 minutos más a fuego bajo, destapado, hasta que el caldo se vuelva ligeramente cremoso y el sudado espese. Ajusta con los 4 g de sal restantes si hace falta.

  7. 7

    7. Apaga el fuego, incorpora el cilantro fresco y deja reposar 5 minutos antes de servir.

  8. 8

    8. Sirve caliente. Si deseas mantenerlo caliente antes de llevar a la mesa, consérvalo tapado en horno a 200 °F / 95 °C por hasta 15 minutos.

  9. 9

    instructions_en

  10. 10

    1. Season the turkey cubes with 4 g salt, black pepper, cumin, annatto, and lime juice. Let rest for 10 minutes while you prepare the vegetables.

  11. 11

    2. In a wide pot or Dutch oven, heat the oil over medium heat. Brown the turkey for 5 to 7 minutes, turning to sear several sides without fully cooking it through. Remove and set aside.

  12. 12

    3. In the same pot, add the scallions, white onion, and garlic. Cook for 3 minutes until softened. Stir in the tomato and cook for 8 minutes, pressing it with a spoon to form a thick hogao.

  13. 13

    4. Return the turkey to the pot and mix well with the hogao. Add the chayote, creole potatoes, and stock. Once it comes to a boil, reduce to medium-low heat, partially cover, and cook for 30 minutes, until the potatoes are tender and the turkey is cooked through.

  14. 14

    5. Meanwhile, mix the ground peanuts with the water until you have a smooth, pourable paste with no lumps.

  15. 15

    6. Add the peanut mixture to the pot and stir immediately so the sauce stays smooth. Cook for 8 more minutes over low heat, uncovered, until the broth becomes lightly creamy and the stew thickens. Adjust with the remaining 4 g salt if needed.

  16. 16

    7. Turn off the heat, add the fresh cilantro, and let the stew rest for 5 minutes before serving.

  17. 17

    8. Serve hot. If you want to keep it warm before serving, hold it covered in a 200 °F / 95 °C oven for up to 15 minutes.

Consejos del chef

Para un sabor más tradicional, usa papa criolla pequeña para que conserve mejor su forma. No hiervas fuerte después de añadir el maní para evitar que la salsa se separe.

Sustituciones

Puedes sustituir el pavo por muslo de pollo deshuesado. Si no consigues guatila, usa calabacín firme. El maní puede reemplazarse por semillas de girasol tostadas, aunque el sabor cambiará.

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