
Sudado Colombiano de Pavo con Guatila, Papa Criolla y Hogao de Cilantro
Un sudado original inspirado en la cocina casera colombiana, preparado con pavo dorado, guatila tierna, papa criolla y un hogao fresco de tomate, cebolla larga y cilantro. Es reconfortante, aromático y perfecto para una comida principal tradicional con un giro diferente.
Ingredientes
- 700 g pierna de pavo deshuesada en trozos (sin piel)
- 400 g guatila (pelada y en cubos medianos)
- 500 g papa criolla (enteras o partidas a la mitad si son grandes)
- 300 g tomate maduro (picado fino)
- 120 g cebolla larga (picadas finamente)
- 12 g ajo (machacado)
- 20 g cilantro fresco (picado)
- 2 g comino molido
- 3 g achiote o paprika
- 750 ml caldo de pollo o agua (caliente)
- 30 ml aceite vegetal
- 30 ml jugo de limón
- 8 g sal (o al gusto)
- 2 g pimienta negra (recién molida)
- 100 g ají dulce o pimentón rojo (picado en cubos pequeños)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Sin alérgenos declarados
Preparación
- 1
1. En un bowl, sazona el pavo con el jugo de limón, 1 cucharadita de sal, la pimienta, el comino y la mitad del ajo. Deja reposar 10 minutos mientras preparas los vegetales.
- 2
2. Calienta una olla amplia a fuego medio con el aceite durante 1 minuto. Dora el pavo por 5 a 7 minutos, moviéndolo para sellarlo por varios lados. Retíralo y resérvalo.
- 3
3. En la misma olla, agrega la cebolla larga, el tomate, el ají dulce o pimentón, el resto del ajo y el achiote o paprika. Cocina de 6 a 8 minutos a fuego medio hasta formar un hogao espeso y fragante.
- 4
4. Devuelve el pavo a la olla y mezcla bien con el hogao durante 1 minuto para cubrirlo por completo con los jugos y condimentos.
- 5
5. Incorpora la guatila, la papa criolla y el caldo caliente. Añade el resto de la sal y mezcla suavemente. Cuando hierva, baja a fuego medio-bajo, tapa y cocina de 30 a 35 minutos hasta que el pavo esté tierno y las papas estén cocidas.
- 6
6. Destapa y aplasta ligeramente algunas papas criollas contra el costado de la olla para espesar el caldo de forma natural. Cocina 5 minutos más sin tapa, revolviendo con cuidado.
- 7
7. Agrega el cilantro fresco, prueba de sal y ajusta si hace falta. Cocina 1 minuto adicional para integrar los aromas.
- 8
8. Sirve caliente. Si deseas mantenerlo tibio antes de servir, puedes dejar la olla tapada en horno a 200 °F / 95 °C por hasta 10 minutos.
Consejos del chef
Para un sabor más casero, usa caldo hecho en casa. Si consigues papa criolla muy pequeña, déjala entera para que conserve mejor su textura. El sudado queda aún mejor después de reposar 10 minutos antes de servir.
Sustituciones
Puedes reemplazar el pavo por muslos de pollo deshuesados en la misma cantidad. Si no encuentras guatila, usa calabacín firme, agregándolo en los últimos 15 minutos para que no se deshaga. El cilantro puede cambiarse por perejil, aunque el perfil será menos tradicional.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaLicuadora Ninja Professional BL610
Batidos, salsas y cremas
- Batidos, salsas y cremas
- Vaso fácil de lavar
- Fíjate en la potencia y el tamaño del vaso
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaTermómetro digital TempPro TP19H
Comprobar la cocción de carnes y pollo
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- Lectura rápida
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