
Sudado Colombiano de Pollo con Arracacha, Chócolo y Hogao de Hierbabuena
Un sudado colombiano original y reconfortante con muslos de pollo dorados, arracacha suave, papa criolla y chócolo en un caldo corto perfumado con hogao de tomate, cebolla larga y un toque fresco de hierbabuena. Se sirve con aguacate para equilibrar los sabores criollos.
Ingredientes
- 800 g muslos de pollo con piel y hueso (secos y partidos si son muy grandes)
- 8 g sal (dividida)
- 2 g pimienta negra (recién molida)
- 2 g comino molido
- 15 ml achiote o aceite con achiote
- 15 ml aceite vegetal
- 120 g cebolla larga (picada fina)
- 300 g tomate chonto (picado en cubos pequeños)
- 12 g ajo (picado)
- 100 g pimentón rojo (picado fino)
- 8 g hierbabuena fresca (picada; más un poco para terminar)
- 10 g cilantro fresco (picado)
- 350 g arracacha (pelada y en trozos medianos)
- 300 g papa criolla (enteras o partidas a la mitad)
- 180 g chócolo en granos
- 700 ml caldo de pollo o agua (caliente)
- 2 unidad hojas de laurel
- 15 ml jugo de limón
- 200 g aguacate (en tajadas para servir)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Sin alérgenos declarados
Preparación
- 1
Sazona los muslos de pollo con 4 g (3/4 tsp) de sal, la pimienta negra y el comino. Déjalos reposar 10 minutos mientras preparas los demás ingredientes.
- 2
Calienta una olla amplia o una cazuela a fuego medio-alto. Agrega el aceite vegetal y el achiote. Dora el pollo por el lado de la piel durante 4 a 5 minutos y luego 3 minutos por el otro lado, hasta que tome color. Retira y reserva.
- 3
En la misma olla baja a fuego medio y añade la cebolla larga, el tomate, el ajo y el pimentón rojo. Cocina 6 a 8 minutos, revolviendo, hasta formar un hogao espeso.
- 4
Incorpora la mitad de la hierbabuena y la mitad del cilantro. Cocina 1 minuto más para perfumar el hogao.
- 5
Vuelve a poner el pollo en la olla con sus jugos. Agrega la arracacha, la papa criolla, el chócolo, el caldo caliente, las hojas de laurel y el resto de la sal. Mezcla con cuidado.
- 6
Cuando hierva, baja a fuego medio-bajo, tapa parcialmente y cocina 30 minutos, hasta que el pollo esté tierno y la arracacha y la papa estén suaves pero no deshechas.
- 7
Destapa y cocina 8 a 10 minutos más para que el caldo reduzca ligeramente y quede de consistencia jugosa, como un sudado. Si deseas mantener el pollo caliente antes de servir, puedes sostener la olla tapada a 160 °F / 70 °C por pocos minutos.
- 8
Apaga el fuego y añade el jugo de limón, el resto del cilantro y el resto de la hierbabuena. Ajusta de sal si hace falta.
- 9
Sirve el sudado bien caliente con tajadas de aguacate por encima o al lado.
Consejos del chef
Para un sabor más profundo, deja dorar bien la piel del pollo antes de hacer el hogao. La hierbabuena debe ir al final en parte para mantener su frescura y no dominar el guiso.
Sustituciones
Puedes reemplazar la arracacha por yuca o papa pastusa, aunque la arracacha aporta un dulzor y textura muy propios. Si no consigues papa criolla, usa papas pequeñas amarillas. El cilantro puede aumentarse si prefieres un perfil más herbal.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaTermómetro digital TempPro TP19H
Comprobar la cocción de carnes y pollo
- Comprueba la cocción de carnes y pollo
- Lectura rápida
- Limpia la sonda después de cada uso
Imagen ilustrativaCuchillo de chef Victorinox Fibrox Pro 8"
Picar, rebanar y cortar en tiras
- El cuchillo que más uso al cocinar
- Pica, rebana y corta en tiras
- Mantenlo afilado y sécalo a mano
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