Sudado colombiano de posta de cerdo con guatila, cidra y crocante de arepa
Comida Colombiana
Intermedio

Sudado colombiano de posta de cerdo con guatila, cidra y crocante de arepa

Un sudado original de inspiración colombiana con posta de cerdo dorada, guatila y papa criolla en un caldo corto perfumado con cebolla larga, tomate, comino y un toque de cidra de manzana. Se termina con arepa blanca tostada para aportar textura y absorber la salsa.

20 minPreparación
55 minCocción
75 minTotal
4Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g posta de cerdo en filetes gruesos (cortada en 4 porciones)
  • 8 g sal (dividida)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 2 g comino molido
  • 2 g achiote o annatto molido
  • 30 ml aceite vegetal
  • 120 g cebolla larga (picada fina)
  • 12 g ajo (picado)
  • 300 g tomate chonto (pelado y picado)
  • 100 g pimentón rojo (en tiras finas)
  • 350 g guatila (pelada y en cubos medianos)
  • 400 g papa criolla (enteras o partidas a la mitad si son grandes)
  • 180 ml cidra de manzana (sin gas)
  • 480 ml agua o caldo suave
  • 20 g cilantro fresco (picado)
  • 120 g arepa blanca delgada (cortada en trozos irregulares)
  • 14 g mantequilla (para dorar la arepa)
  • 15 ml jugo de limón

Información nutricional

por porción

498 kcal
Calorías
31 g
Proteínas
28 g
Carbohidratos
28 g
Grasas
4 g
Fibra
24 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    1. Sazona la posta de cerdo con 5 g (1 tsp) de sal, la pimienta, el comino y el achiote. Deja reposar 10 minutos mientras preparas los vegetales.

  2. 2

    2. Calienta una olla amplia o cazuela a fuego medio-alto. Agrega el aceite y dora la carne 3 a 4 minutos por lado hasta que tome color. Retira y reserva.

  3. 3

    3. En la misma olla, baja a fuego medio y sofríe la cebolla larga, el ajo y el pimentón durante 3 minutos. Añade el tomate y cocina 5 minutos, aplastándolo un poco para formar un hogao corto.

  4. 4

    4. Incorpora la guatila y la papa criolla. Mezcla 2 minutos para que se impregnen del sofrito. Vierte la cidra de manzana y cocina 2 minutos para que reduzca ligeramente.

  5. 5

    5. Regresa la carne a la olla junto con los jugos que haya soltado. Añade el agua o caldo y 3 g (1/2 tsp) de sal restante. Cuando hierva, reduce a fuego bajo, tapa y cocina 35 minutos, hasta que la carne esté tierna y la papa cocida.

  6. 6

    6. Mientras tanto, precalienta un sartén o plancha a fuego medio, equivalente a una superficie caliente de aproximadamente 350°F/175°C. Derrite la mantequilla y dora los trozos de arepa 2 a 3 minutos por lado hasta que queden crujientes. Reserva.

  7. 7

    7. Destapa la olla y cocina 5 minutos más para espesar ligeramente la salsa si hace falta. Agrega el jugo de limón y la mitad del cilantro. Ajusta de sal al gusto.

  8. 8

    8. Sirve el sudado bien caliente, coloca encima el crocante de arepa y termina con el resto del cilantro fresco.

Consejos del chef

Si quieres una salsa más espesa, aplasta 2 o 3 papas criollas dentro de la olla al final de la cocción. Para un sabor más profundo, deja la carne sazonada 30 minutos antes de dorarla.

Sustituciones

Puedes reemplazar la guatila por calabacín firme, aunque el perfil será menos tradicional. La cidra de manzana puede cambiarse por jugo de manzana sin azúcar con una cucharadita de vinagre. Para una versión sin lácteos, dora la arepa solo con aceite.

Con qué lo preparé

Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.

  • Imagen ilustrativa: Freidora de aireImagen ilustrativa

    Freidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt

    Dorar y hornear con poco aceite

    • Dora con muy poco aceite
    • Útil para verduras, pollo y recalentar
    • Fíjate en la capacidad de la canasta
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Termómetro de cocina digitalImagen ilustrativa

    Termómetro digital TempPro TP19H

    Comprobar la cocción de carnes y pollo

    • Comprueba la cocción de carnes y pollo
    • Lectura rápida
    • Limpia la sonda después de cada uso
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Sartén antiadherenteImagen ilustrativa

    Sartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"

    Huevos, tortillas y salteados

    • Huevos y tortillas sin que se peguen
    • Mango cómodo y resistente
    • Usa utensilios de madera o silicona
    Ver en Amazon

Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.

Calificaciones y reseñas

Inicia sesión para calificar esta receta

Iniciar sesión