Sudado Criollo de Corvina con Tomate Asado, Choclo y Yuca al Limón
Comida Peruana
Intermedio

Sudado Criollo de Corvina con Tomate Asado, Choclo y Yuca al Limón

Un sudado peruano original de perfil costeño, preparado con corvina cocida suavemente en un caldo corto de tomate asado, ají amarillo, cebolla morada y culantro, acompañado con choclo y yuca terminada con limón. Tiene el espíritu casero del litoral peruano con una presentación fresca y moderna.

25 minPreparación
40 minCocción
65 minTotal
4Porciones
Sin GlutenSin LácteosAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g filetes de corvina (en 4 porciones, sin espinas)
  • 500 g tomates roma (cortados por la mitad)
  • 250 g cebolla morada (en pluma gruesa)
  • 120 g ají amarillo fresco (sin venas ni semillas, en tiras)
  • 15 g ajos (picados finamente)
  • 30 g culantro fresco (picado, tallos y hojas separados)
  • 500 ml caldo de pescado (ligero)
  • 120 ml chicha de jora (para profundidad y acidez suave)
  • 400 g papas amarillas (peladas y en rodajas gruesas)
  • 500 g yuca (pelada y en trozos)
  • 300 g choclo desgranado o en rodajas (precocido si es necesario)
  • 60 ml limones (jugo fresco)
  • 45 ml aceite vegetal (dividido)
  • 8 g sal (o al gusto)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 1 g comino molido (opcional)
  • 1 unidad hojas de plátano o papel aluminio (opcional, para cubrir la olla)

Información nutricional

por porción

412 kcal
Calorías
34 g
Proteínas
33 g
Carbohidratos
15 g
Grasas
5 g
Fibra
28 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

PescadoSulfitos

Preparación

  1. 1

    1. Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Coloca los tomates roma en una bandeja con 1 cucharada de aceite vegetal, una pizca de sal y un poco de pimienta negra. Ásalos durante 18 minutos, hasta que estén bien dorados en los bordes y jugosos.

  2. 2

    2. Mientras se asan los tomates, cocina la yuca en una olla con agua y sal durante 20 a 25 minutos, hasta que esté tierna. Escúrrela, retira la fibra central si es necesario y mézclala con 2 cucharadas de jugo de limón y 1 cucharada de culantro picado. Reserva tibia.

  3. 3

    3. En otra olla, cocina las papas amarillas en agua con sal durante 10 a 12 minutos, hasta que estén apenas tiernas pero no deshechas. Retíralas con cuidado y reserva. Si el choclo necesita cocción, hiérvelo de 6 a 8 minutos y reserva.

  4. 4

    4. Licúa los tomates asados con 1/2 taza del caldo de pescado hasta obtener una salsa rústica. Reserva.

  5. 5

    5. Sazona los filetes de corvina con la sal restante, pimienta negra, comino molido y 2 cucharadas de jugo de limón. Déjalos reposar 10 minutos.

  6. 6

    6. Calienta en una olla amplia las 2 cucharadas restantes de aceite vegetal a fuego medio. Sofríe la cebolla morada durante 4 minutos. Agrega el ajo, las tiras de ají amarillo y los tallos del culantro, y cocina 3 minutos más hasta que todo esté fragante.

  7. 7

    7. Incorpora la chicha de jora y deja hervir 2 minutos para que se evapore el alcohol. Añade la salsa de tomate asado y el resto del caldo de pescado. Cocina 5 minutos a fuego medio para integrar sabores.

  8. 8

    8. Acomoda en la olla las rodajas de papa amarilla y el choclo. Encima coloca los filetes de corvina. Cubre parcialmente con hojas de plátano o papel aluminio, o tapa la olla, y cocina a fuego bajo de 8 a 10 minutos, hasta que el pescado esté cocido y se desmenuce suavemente.

  9. 9

    9. Destapa, añade el culantro picado restante y 2 cucharadas más de jugo de limón. Prueba y ajusta con sal y pimienta negra si hace falta.

  10. 10

    10. Sirve cada porción con caldo, un filete de corvina, papa amarilla, choclo y una porción de yuca al limón. Termina con un poco más de culantro fresco por encima.

  11. 11

    11. Si deseas mantener el plato caliente antes de servir, colócalo en horno bajo a 95 °C / 200 °F por un máximo de 10 minutos, sin sobrecocinar la corvina.

Consejos del chef

Para un sudado más intenso, deja reposar el caldo 5 minutos tapado antes de servir. Si consigues corvina muy fresca, cocina solo hasta que cambie de color y se abra en lascas para mantenerla jugosa.

Sustituciones

Puedes reemplazar la corvina por mero, cabrilla o reineta. Si no tienes chicha de jora, usa una mezcla de 90 ml de caldo de pescado y 30 ml de jugo de limón adicional. La yuca puede cambiarse por camote sancochado, aunque el perfil será más dulce.

Con qué lo preparé

Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.

  • Imagen ilustrativa: Licuadora de vasoImagen ilustrativa

    Licuadora Ninja Professional BL610

    Batidos, salsas y cremas

    • Batidos, salsas y cremas
    • Vaso fácil de lavar
    • Fíjate en la potencia y el tamaño del vaso
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Freidora de aireImagen ilustrativa

    Freidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt

    Dorar y hornear con poco aceite

    • Dora con muy poco aceite
    • Útil para verduras, pollo y recalentar
    • Fíjate en la capacidad de la canasta
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Termómetro de cocina digitalImagen ilustrativa

    Termómetro digital TempPro TP19H

    Comprobar la cocción de carnes y pollo

    • Comprueba la cocción de carnes y pollo
    • Lectura rápida
    • Limpia la sonda después de cada uso
    Ver en Amazon

Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.

Calificaciones y reseñas

Inicia sesión para calificar esta receta

Iniciar sesión