
Sudado de Pescado con Coco, Ají Amarillo y Yuca Dorada
Un guiso peruano original de pescado blanco cocido suavemente en una salsa fragante de ají amarillo, tomate, coco y limón, acompañado con yuca dorada para un contraste cremoso y crujiente.
Ingredientes
- 600 g filetes de pescado blanco firme (como mero, corvina o bacalao fresco, en 4 porciones)
- 45 ml jugo de limón sutil (dividido)
- 12 g ajo (picado finamente)
- 8 g sal (o al gusto, dividida)
- 2 g pimienta negra (dividida)
- 700 g yuca (pelada y en bastones gruesos)
- 45 ml aceite vegetal (dividido)
- 180 g cebolla roja (en pluma fina)
- 45 g ají amarillo fresco o en pasta (sin semillas y picado, o pasta)
- 250 g tomate (en cubos pequeños)
- 120 g pimiento rojo (en tiras finas)
- 1 g comino molido
- 1 g orégano seco
- 240 ml leche de coco (sin azúcar)
- 180 ml caldo de pescado o agua
- 20 g culantro fresco (picado, dividido)
- 200 g choclo cocido (desgranado o en trozos pequeños)
- 1 unidad rodajas de limón (para servir)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
Sazona los filetes de pescado con 1 cucharada (15 ml) de jugo de limón, la mitad del ajo, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta. Déjalos reposar 10 minutos en refrigeración.
- 2
Coloca la yuca en una olla con agua fría y 1/2 cucharadita de sal. Lleva a ebullición, luego cocina a fuego medio durante 12 a 15 minutos hasta que esté tierna pero firme. Escurre bien y deja secar al vapor 2 minutos.
- 3
Calienta 2 cucharadas (30 ml) de aceite en una sartén grande a fuego medio. Dora la yuca cocida de 8 a 10 minutos, volteándola, hasta que esté dorada y crujiente por fuera. Reserva caliente.
- 4
En una cacerola amplia o sartén profunda, calienta la cucharada (15 ml) de aceite restante a fuego medio. Agrega la cebolla roja, el resto del ajo y el ají amarillo. Cocina 4 minutos hasta que la cebolla se ablande.
- 5
Añade el tomate, el pimiento rojo, el comino, el orégano, el resto de la sal y de la pimienta. Cocina 5 minutos, removiendo, hasta que el tomate se deshaga ligeramente.
- 6
Incorpora la leche de coco, el caldo de pescado o agua, la mitad del culantro y el choclo cocido. Cocina a fuego suave 5 minutos para integrar sabores.
- 7
Acomoda los filetes de pescado en la salsa en una sola capa. Tapa y cocina a fuego bajo de 8 a 10 minutos, o hasta que el pescado esté opaco y se desmenuce fácilmente.
- 8
Agrega las 2 cucharadas (30 ml) restantes de jugo de limón y mueve la cacerola suavemente para mezclar sin romper el pescado. Prueba y ajusta de sal si hace falta.
- 9
Sirve el sudado de pescado con la yuca dorada al lado. Termina con el culantro restante y rodajas de limón.
- 10
Si deseas mantener la yuca más crujiente, colócala 5 minutos en horno precalentado a 220 °C / 425 °F antes de servir.
Consejos del chef
Usa pescado de carne firme para que mantenga su forma en la cocción. Si el ají amarillo está muy picante, reduce la cantidad y añade un poco más de tomate para equilibrar.
Sustituciones
Puedes reemplazar la yuca por papa amarilla sancochada y dorada. Si no consigues choclo peruano, usa maíz blanco grande o maíz dulce. El culantro puede sustituirse por perejil, aunque cambiará el perfil del plato.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaTermómetro digital TempPro TP19H
Comprobar la cocción de carnes y pollo
- Comprueba la cocción de carnes y pollo
- Lectura rápida
- Limpia la sonda después de cada uso
Imagen ilustrativaSartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"
Huevos, tortillas y salteados
- Huevos y tortillas sin que se peguen
- Mango cómodo y resistente
- Usa utensilios de madera o silicona
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