
Sudado de Pollo con Papa Criolla, Guatila y Hierbabuena
Un sudado colombiano original y casero con muslos de pollo dorados, papa criolla, guatila y un caldo ligero perfumado con hogao, comino y hierbabuena. Es reconfortante, jugoso y muy representativo de la cocina cotidiana colombiana.
Ingredientes
- 800 g muslos de pollo con hueso y piel (partidos si son muy grandes)
- 500 g papa criolla (lavadas, enteras o a la mitad si son grandes)
- 300 g guatila (pelada y en cubos medianos)
- 300 g tomate chonto (picado fino)
- 120 g cebolla larga (picada fina)
- 12 g ajo (picado o machacado)
- 100 g pimentón rojo (en tiras finas)
- 15 g cilantro fresco (picado)
- 8 g hierbabuena fresca (hojas picadas gruesas)
- 2 g comino molido
- 2 g achiote o color
- 1 g orégano seco
- 8 g sal (o al gusto)
- 1 g pimienta negra (recién molida)
- 30 ml aceite vegetal
- 700 ml agua o caldo de pollo (caliente)
- 15 ml jugo de limón (recién exprimido)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Sin alérgenos declarados
Preparación
- 1
1. Sazona los muslos de pollo con 1 cucharadita de sal, la pimienta negra, el comino molido y el achiote. Déjalos reposar 10 minutos mientras preparas los vegetales.
- 2
2. Calienta una olla amplia o una cazuela a fuego medio. Agrega el aceite vegetal y dora los muslos de pollo por el lado de la piel durante 4 a 5 minutos, luego voltéalos y dóralos 3 minutos más. Retíralos y resérvalos.
- 3
3. En la misma olla, agrega la cebolla larga, el ajo, el tomate chonto y el pimentón rojo. Cocina de 6 a 8 minutos, revolviendo, hasta formar un hogao espeso. Incorpora el orégano seco y el resto de la sal.
- 4
4. Devuelve el pollo a la olla junto con cualquier jugo que haya soltado. Añade la papa criolla y la guatila, mezclando suavemente para cubrirlas con el hogao.
- 5
5. Vierte el agua o caldo de pollo caliente y lleva a hervor suave. Cuando empiece a burbujear, baja el fuego, tapa la olla y cocina durante 35 minutos, hasta que el pollo esté muy tierno y la papa criolla esté cocida.
- 6
6. Destapa y aplasta ligeramente 4 o 5 papas criollas contra el borde de la olla para espesar el caldo de forma natural. Cocina 5 minutos más para integrar la textura.
- 7
7. Agrega el cilantro fresco, la hierbabuena fresca y el jugo de limón. Cocina 2 minutos más para que las hierbas perfumen el sudado sin perder frescura.
- 8
8. Prueba y ajusta de sal si hace falta. Sirve bien caliente. Si deseas mantenerlo tibio antes de servir, puedes dejar la olla tapada en horno a 200 °F / 95 °C por hasta 10 minutos.
Consejos del chef
Para un sabor más casero, deja que el hogao se cocine bien hasta que cambie de rojo brillante a rojo oscuro. No revuelvas demasiado la papa criolla para que no se deshaga por completo.
Sustituciones
Puedes reemplazar la guatila por calabacín si no la consigues. Si no tienes papa criolla, usa papas baby amarillas. La hierbabuena puede cambiarse por una pequeña cantidad de perejil, aunque el perfil será menos tradicional.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaTermómetro digital TempPro TP19H
Comprobar la cocción de carnes y pollo
- Comprueba la cocción de carnes y pollo
- Lectura rápida
- Limpia la sonda después de cada uso
Imagen ilustrativaCuchillo de chef Victorinox Fibrox Pro 8"
Picar, rebanar y cortar en tiras
- El cuchillo que más uso al cocinar
- Pica, rebana y corta en tiras
- Mantenlo afilado y sécalo a mano
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