Suprema Criolla Rellena de Provoleta y Morrones con Salsa de Maíz al Perejil
Comida Argentina
Intermedio

Suprema Criolla Rellena de Provoleta y Morrones con Salsa de Maíz al Perejil

Una receta original de inspiración argentina: supremas de pollo rellenas con provoleta y morrón asado, selladas hasta dorar y terminadas al horno, servidas con una salsa cremosa de maíz, cebolla y perejil fresco. Tiene sabor criollo, textura jugosa y una presentación casera pero elegante.

25 minPreparación
35 minCocción
60 minTotal
4Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 4 aprox. 800 g supremas de pollo (sin piel, abiertas tipo bolsillo)
  • 160 g queso provoleta (cortado en bastones)
  • 120 g morrón rojo asado (en tiras)
  • 180 g cebolla (picada fina)
  • 300 g maíz en granos (fresco o congelado)
  • 200 ml crema de leche (para la salsa)
  • 180 ml caldo de pollo (bajo en sal preferentemente)
  • 20 g perejil fresco (picado)
  • 2 dientes ajo (picados)
  • 50 g pan rallado (para cobertura ligera)
  • 1 unidad huevo (batido)
  • 15 g mostaza (para condimentar el pollo)
  • 30 ml aceite de oliva (dividido)
  • 20 g manteca (para la salsa)
  • 4 g pimentón dulce (dividido)
  • 2 g orégano seco (dividido)
  • 8 g sal (o a gusto)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)

Información nutricional

por porción

548 kcal
Calorías
43 g
Proteínas
18 g
Carbohidratos
33 g
Grasas
2.1 g
Fibra
15.9 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosHuevosMostaza

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 200 °C / 400 °F. Engrasa apenas una fuente para horno con un poco del aceite de oliva.

  2. 2

    Abre las supremas de pollo tipo bolsillo. Condiméntalas por dentro y por fuera con sal, pimienta, la mostaza, la mitad del pimentón dulce y la mitad del orégano seco.

  3. 3

    Rellena cada suprema con bastones de queso provoleta y tiras de morrón rojo asado. Cierra con palillos si hace falta para mantener el relleno en su lugar.

  4. 4

    Pasa cada suprema primero por el huevo batido y luego por el pan rallado, presionando suavemente para lograr una cobertura fina y pareja.

  5. 5

    Calienta la mitad restante del aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Dora las supremas 2 a 3 minutos por lado hasta que se forme una costra ligera.

  6. 6

    Transfiere las supremas doradas a la fuente y hornéalas 15 a 18 minutos a 200 °C / 400 °F, o hasta que el pollo esté bien cocido y el queso interno se funda.

  7. 7

    Mientras tanto, prepara la salsa. En la misma sartén, derrite la manteca con el resto del aceite de oliva. Agrega la cebolla y cocina 4 a 5 minutos hasta que esté transparente.

  8. 8

    Incorpora el ajo, el resto del pimentón dulce y el resto del orégano seco. Cocina 30 segundos, mezclando para que no se queme.

  9. 9

    Añade el maíz en granos y saltea 2 minutos. Vierte el caldo de pollo y cocina 3 minutos a fuego medio.

  10. 10

    Agrega la crema de leche, mezcla y cocina 4 a 5 minutos hasta que la salsa espese ligeramente. Suma el perejil fresco picado, ajusta con sal y pimienta, y cocina 1 minuto más.

  11. 11

    Retira los palillos de las supremas si los usaste. Sirve cada porción con abundante salsa de maíz al perejil por debajo o al costado.

Consejos del chef

Para que el relleno no se escape, no llenes en exceso las supremas y sella bien los bordes con palillos. Si quieres una cobertura más dorada, gratina 1 a 2 minutos al final vigilando de cerca.

Sustituciones

Puedes reemplazar la provoleta por queso criollo semiduro o mozzarella firme. El morrón rojo asado puede cambiarse por morrón en conserva bien escurrido. La crema de leche puede sustituirse por crema vegetal para una versión sin lácteos, aunque el sabor final cambiará.

Con qué lo preparé

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