Supremas Argentinas Rellenas de Provoleta y Espinaca con Salsa Criolla Templada
Comida Argentina
Intermedio

Supremas Argentinas Rellenas de Provoleta y Espinaca con Salsa Criolla Templada

Pechugas de pollo rellenas con provoleta, espinaca y un toque de ajo, doradas y terminadas al horno, servidas con una salsa criolla templada de tomate, cebolla, morrón y vinagre. Una receta original inspirada en sabores clásicos de la mesa argentina.

25 minPreparación
30 minCocción
55 minTotal
4Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 4 aprox. 800 g pechugas de pollo grandes (sin piel y abiertas tipo bolsillo)
  • 160 g queso provoleta (cortado en bastones)
  • 120 g espinaca fresca (picada)
  • 3 dientes ajo (2 picados para el relleno y 1 para la salsa)
  • 80 g pan rallado (preferentemente fino)
  • 1 unidad huevo (batido)
  • 2 g orégano seco (dividido)
  • 15 g perejil fresco (dividido)
  • 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 8 g sal (o al gusto, dividida)
  • 2 g pimienta negra (dividida)
  • 300 g tomate perita (en cubos pequeños)
  • 150 g cebolla (en cubos pequeños)
  • 120 g morrón rojo (en cubos pequeños)
  • 30 ml vinagre de vino tinto (para la salsa criolla)
  • 2 g pimentón dulce (para el acabado)

Información nutricional

por porción

445 kcal
Calorías
46 g
Proteínas
14 g
Carbohidratos
22 g
Grasas
2.5 g
Fibra
11.5 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosHuevosSulfitos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 200 °C / 400 °F.

  2. 2

    Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Agrega la espinaca, 2 dientes de ajo picados, una pizca de sal y una pizca de pimienta. Cocina 2 a 3 minutos hasta que la espinaca se ablande. Retira del fuego, añade 1 cucharada de perejil y deja entibiar.

  3. 3

    Haz un bolsillo en cada pechuga de pollo sin llegar a cortarla por completo. Sazona el interior y exterior con la mitad de la sal, la mitad de la pimienta y 1/2 cucharadita de orégano.

  4. 4

    Rellena cada pechuga con espinaca salteada y bastones de provoleta. Presiona para cerrar; si hace falta, asegura con palillos.

  5. 5

    Coloca el huevo batido en un plato hondo. En otro plato mezcla el pan rallado con el pimentón dulce, el resto del orégano y 1 cucharada de perejil. Pasa cada pechuga por el huevo y luego por el pan rallado, presionando para que se adhiera.

  6. 6

    Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén apta para horno a fuego medio-alto. Dora las pechugas 2 a 3 minutos por lado hasta que el rebozado tome color.

  7. 7

    Lleva la sartén al horno y hornea 16 a 18 minutos a 200 °C / 400 °F, o hasta que el pollo esté cocido y el centro alcance 74 °C / 165 °F.

  8. 8

    Mientras tanto, prepara la salsa criolla templada: en una sartén pequeña calienta la cucharada restante de aceite de oliva a fuego medio. Agrega la cebolla, el morrón rojo y 1 diente de ajo picado. Cocina 4 minutos, revolviendo.

  9. 9

    Añade el tomate, el vinagre de vino tinto, el resto del perejil, una pizca de sal y una pizca de pimienta. Cocina 3 a 4 minutos más para que la salsa quede jugosa pero aún fresca.

  10. 10

    Retira los palillos de las pechugas, sirve una por porción y coloca la salsa criolla templada por encima o al lado.

Consejos del chef

Para un relleno más firme, enfría la espinaca salteada 5 minutos antes de armar. Si la provoleta se derrite demasiado rápido al dorar, termina la cocción directamente en horno para mantener el relleno dentro.

Sustituciones

Puedes reemplazar la provoleta por mozzarella de baja humedad o queso semiduro. El morrón rojo puede cambiarse por morrón verde, y el vinagre de vino tinto por vinagre de manzana para una criolla más suave.

Con qué lo preparé

Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.

  • Imagen ilustrativa: Licuadora de vasoImagen ilustrativa

    Licuadora Ninja Professional BL610

    Batidos, salsas y cremas

    • Batidos, salsas y cremas
    • Vaso fácil de lavar
    • Fíjate en la potencia y el tamaño del vaso
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Freidora de aireImagen ilustrativa

    Freidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt

    Dorar y hornear con poco aceite

    • Dora con muy poco aceite
    • Útil para verduras, pollo y recalentar
    • Fíjate en la capacidad de la canasta
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Termómetro de cocina digitalImagen ilustrativa

    Termómetro digital TempPro TP19H

    Comprobar la cocción de carnes y pollo

    • Comprueba la cocción de carnes y pollo
    • Lectura rápida
    • Limpia la sonda después de cada uso
    Ver en Amazon

Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.

Calificaciones y reseñas

Inicia sesión para calificar esta receta

Iniciar sesión