Tacos crujientes de setas al adobo dulce en Air Fryer con crema de aguacate y pepino encurtido rápido
♨️ Air Fryer
Intermedio

Tacos crujientes de setas al adobo dulce en Air Fryer con crema de aguacate y pepino encurtido rápido

Tacos vegetarianos originales con tortillas doradas en Air Fryer, rellenos de setas salteadas con adobo dulce, queso derretido, crema suave de aguacate y pepino encurtido rápido para un contraste fresco y crujiente.

25 minPreparación
14 minCocción
39 minTotal
4Porciones
VegetarianaSin Gluten

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 400 g setas mixtas deshebradas o en tiras (ostra, cremini o portobello)
  • 8 piezas tortillas de maíz (de tamaño taco)
  • 120 g queso Oaxaca o mozzarella rallado (para fundir)
  • 1 pieza aguacate maduro (para la crema)
  • 120 g yogur griego natural (para la crema)
  • 30 ml jugo de limón (dividido)
  • 150 g pepino (en medias lunas finas)
  • 30 ml vinagre de manzana (para encurtir)
  • 15 ml miel (dividida)
  • 60 g cebolla morada (finamente rebanada)
  • 2 dientes ajo (picados)
  • 30 ml adobo de chipotle (solo la salsa)
  • 2 g comino molido
  • 2 g pimentón ahumado
  • 22 ml aceite de oliva (dividido)
  • 6 g sal (o al gusto, dividida)
  • 1 g pimienta negra (o al gusto)
  • 15 g cilantro fresco (picado)
  • 15 ml agua (para ajustar la crema)

Información nutricional

por porción

327 kcal
Calorías
12 g
Proteínas
28 g
Carbohidratos
19 g
Grasas
6 g
Fibra
22 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    1. En un tazón pequeño, mezcla el pepino con el vinagre de manzana, 1 cucharada (15 ml) de jugo de limón, 1/2 cucharada (7.5 ml) de miel y 1/4 cucharadita (1.5 g) de sal. Deja reposar 15 minutos mientras preparas lo demás.

  2. 2

    2. En otro tazón, mezcla las setas con la cebolla morada, el ajo, el adobo de chipotle, el comino, el pimentón ahumado, 1 cucharada (15 ml) de aceite de oliva, la 1/2 cucharada (7.5 ml) restante de miel, 1/2 cucharadita (3 g) de sal y la pimienta negra.

  3. 3

    3. Precalienta la Air Fryer a 390°F (200°C) durante 3 minutos.

  4. 4

    4. Coloca la mezcla de setas en la canasta de la Air Fryer en una capa uniforme. Cocina a 390°F (200°C) durante 8 minutos, sacudiendo a mitad de cocción, hasta que las setas estén doradas en las puntas y la cebolla suave.

  5. 5

    5. Mientras se cocinan las setas, licúa o machaca el aguacate con el yogur griego, la 1 cucharada (15 ml) restante de jugo de limón, el agua, 1/4 cucharadita (1.5 g) de sal y 1 cucharada del cilantro, hasta obtener una crema suave.

  6. 6

    6. Calienta ligeramente las tortillas para que se doblen sin romperse. Reparte las setas cocidas y el queso Oaxaca dentro de cada tortilla y dóblalas formando tacos.

  7. 7

    7. Pincela ambos lados de los tacos con la 1/2 cucharada (7.5 ml) restante de aceite de oliva. Acomoda los tacos en la canasta en una sola capa, con espacio entre ellos. Cocina en la Air Fryer a 375°F (190°C) durante 5 a 6 minutos, volteándolos a mitad del tiempo, hasta que las tortillas estén crujientes y el queso se derrita.

  8. 8

    8. Escurre ligeramente el pepino encurtido. Sirve los tacos calientes con la crema de aguacate, el pepino encurtido y el resto del cilantro por encima.

Consejos del chef

No sobrecargues la canasta para que las setas se doren en lugar de cocerse al vapor. Si tus tortillas son muy rígidas, envuélvelas 20 segundos antes de rellenarlas para evitar que se rompan.

Sustituciones

Puedes usar champiñón, portobello o seta ostra. El queso Oaxaca puede cambiarse por mozzarella. Si prefieres menos picante, reduce el adobo de chipotle a 1 cucharada.

Con qué lo preparé

Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.

  • Imagen ilustrativa: Licuadora de vasoImagen ilustrativa

    Licuadora Ninja Professional BL610

    Batidos, salsas y cremas

    • Batidos, salsas y cremas
    • Vaso fácil de lavar
    • Fíjate en la potencia y el tamaño del vaso
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Freidora de aireImagen ilustrativa

    Freidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt

    Dorar y hornear con poco aceite

    • Dora con muy poco aceite
    • Útil para verduras, pollo y recalentar
    • Fíjate en la capacidad de la canasta
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Sartén antiadherenteImagen ilustrativa

    Sartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"

    Huevos, tortillas y salteados

    • Huevos y tortillas sin que se peguen
    • Mango cómodo y resistente
    • Usa utensilios de madera o silicona
    Ver en Amazon

Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.

Calificaciones y reseñas

Inicia sesión para calificar esta receta

Iniciar sesión