Tacos de albóndigas de pavo al chile guajillo con calabacitas al comal y crema ligera de cilantro
Comida Mexicana
Intermedio

Tacos de albóndigas de pavo al chile guajillo con calabacitas al comal y crema ligera de cilantro

Una receta mexicana original de tacos suaves rellenos con albóndigas de pavo jugosas en salsa de chile guajillo, servidas en tortillas de maíz con calabacitas doradas al comal, crema ligera de cilantro, cebolla morada y limón.

25 minPreparación
30 minCocción
55 minTotal
4Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 500 g pavo molido (para las albóndigas)
  • 12 piezas tortillas de maíz (pequeñas)
  • 30 g chiles guajillo secos (sin semillas)
  • 300 g jitomates (aproximadamente 3 piezas)
  • 300 g calabacitas (en medias lunas finas)
  • 140 g cebolla blanca (la mitad para salsa y la mitad para albóndigas, picada)
  • 80 g cebolla morada (fileteada fina para servir)
  • 12 g ajo (2 dientes para salsa y 2 para albóndigas)
  • 35 g cilantro fresco (incluye hojas y tallos tiernos)
  • 120 ml crema ácida (para la crema de cilantro)
  • 60 g queso fresco desmoronado (para terminar)
  • 50 g huevo (para ligar las albóndigas)
  • 30 g pan molido (para las albóndigas)
  • 2 g comino molido (dividido)
  • 1 g orégano seco (para la salsa)
  • 1 g pimienta negra (recién molida)
  • 10 g sal (o al gusto, dividida)
  • 30 ml aceite vegetal (dividido)
  • 2 piezas limones (uno para la crema y otro para servir)
  • 240 ml agua caliente (para suavizar y licuar los chiles)

Información nutricional

por porción

468 kcal
Calorías
31 g
Proteínas
29 g
Carbohidratos
24 g
Grasas
4 g
Fibra
25 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosHuevos

Preparación

  1. 1

    1. Coloca los chiles guajillo en un tazón y cúbrelos con el agua caliente. Déjalos reposar 10 minutos hasta que se suavicen.

  2. 2

    2. Mientras tanto, prepara las albóndigas: mezcla el pavo molido con la mitad de la cebolla blanca picada, 2 dientes de ajo finamente picados, el huevo, el pan molido, 1/2 cucharadita de comino, 1/2 cucharadita de sal y la pimienta negra. Forma 16 albóndigas pequeñas.

  3. 3

    3. Calienta 1 cucharada de aceite vegetal en una sartén amplia a fuego medio. Dora las albóndigas 6 a 8 minutos, girándolas para sellarlas por todos lados. No necesitan cocinarse por completo en este paso. Retíralas y reserva.

  4. 4

    4. Asa los jitomates y la otra mitad de la cebolla blanca en un comal o sartén a fuego medio-alto hasta que tengan manchas oscuras y se ablanden, unos 6 a 8 minutos.

  5. 5

    5. Licúa los chiles hidratados con los jitomates asados, la cebolla asada, 2 dientes de ajo, el líquido de remojo, el resto del comino, el orégano seco y 1/2 cucharadita de sal hasta obtener una salsa tersa.

  6. 6

    6. En la misma sartén, añade la salsa y cocina a fuego medio durante 5 minutos, moviendo ocasionalmente. Regresa las albóndigas a la sartén, tapa y cocina 10 minutos más, hasta que estén bien cocidas y la temperatura interna alcance 165°F / 74°C.

  7. 7

    7. Mezcla la crema ácida con la mitad del cilantro, el jugo de 1 limón y una pizca de sal. Licúa o machaca hasta obtener una crema ligera de cilantro.

  8. 8

    8. En un comal caliente, cocina las calabacitas con la cucharada restante de aceite y una pizca de sal durante 4 a 5 minutos, hasta que estén doradas pero aún firmes.

  9. 9

    9. Calienta las tortillas de maíz en un comal a fuego medio durante 30 a 45 segundos por lado hasta que estén suaves y flexibles.

  10. 10

    10. Arma los tacos colocando 1 o 2 albóndigas en cada tortilla, un poco de salsa de guajillo, calabacitas al comal, crema de cilantro, cebolla morada, queso fresco desmoronado y el resto del cilantro. Sirve con gajos del limón restante.

Consejos del chef

Si deseas una salsa más suave, cuélala después de licuarla. Para un acabado más dorado, puedes hornear las albóndigas 8 minutos a 400°F / 200°C antes de terminarlas en la salsa.

Sustituciones

Puedes sustituir el pavo por pollo molido. La crema ácida puede cambiarse por yogur natural espeso, y el queso fresco por panela desmoronada. Para una versión sin gluten, usa pan molido sin gluten certificado.

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