Tacos de bistec al café de olla con calabaza asada y salsa de cacahuate morita
Comida Mexicana
Intermedio

Tacos de bistec al café de olla con calabaza asada y salsa de cacahuate morita

Tacos originales de inspiración mexicana con bistec marinado en una mezcla suave de café, piloncillo y canela, servidos en tortillas de maíz con calabaza asada, cilantro fresco y una salsa cremosa de chile morita y cacahuate.

25 minPreparación
30 minCocción
55 minTotal
4Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 500 g bistec de res en tiras (sirloin o diezmillo)
  • 80 ml café negro fuerte (a temperatura ambiente)
  • 20 g piloncillo rallado (o azúcar mascabado)
  • 30 ml aceite vegetal (dividido)
  • 9 g ajo picado (dividido)
  • 1 g canela molida
  • 2 g comino molido (dividido)
  • 8 g sal (dividida, o al gusto)
  • 1 g pimienta negra
  • 350 g calabaza de Castilla o butternut en cubos pequeños
  • 1 g orégano seco
  • 10 g chiles morita (sin tallo)
  • 45 g cacahuate tostado sin sal
  • 120 g jitomate asado
  • 120 ml agua caliente (para la salsa)
  • 30 ml jugo de limón (dividido)
  • 12 piezas tortillas de maíz
  • 70 g cebolla morada finamente picada
  • 15 g cilantro fresco picado

Información nutricional

por porción

498 kcal
Calorías
28 g
Proteínas
33 g
Carbohidratos
27 g
Grasas
5 g
Fibra
28 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Maní

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. En un tazón, mezcla el café negro, el piloncillo, 15 ml (1 tbsp) de aceite vegetal, la mitad del ajo picado, la canela molida, 1/2 cucharadita de comino, 1 cucharadita de sal y la pimienta negra. Agrega el bistec de res y mezcla bien para cubrirlo. Deja marinar durante 15 minutos.

  2. 2

    Mientras tanto, coloca la calabaza en una charola. Mézclala con 15 ml (1 tbsp) de aceite vegetal, el resto del ajo picado, 1/2 cucharadita de comino, el orégano seco y 1/4 de cucharadita de sal. Hornea a 220 °C / 425 °F durante 22 a 25 minutos, volteando a la mitad, hasta que esté dorada y tierna.

  3. 3

    Para la salsa, tuesta ligeramente los chiles morita en un sartén seco a fuego medio durante 20 a 30 segundos por lado, cuidando que no se quemen. Colócalos en el agua caliente durante 10 minutos para suavizarlos.

  4. 4

    Licúa los chiles morita hidratados con el jitomate asado, el cacahuate tostado, 15 ml (1 tbsp) de jugo de limón, 60 ml (1/4 cup) del agua de remojo, y 1/4 de cucharadita de sal hasta obtener una salsa espesa pero vertible. Si hace falta, añade un poco más de agua de remojo.

  5. 5

    Calienta un sartén grande o plancha a fuego medio-alto. Cocina el bistec marinado de 4 a 6 minutos, moviendo con frecuencia, hasta que esté bien cocido y con bordes caramelizados. Si el líquido se acumula, deja que se evapore para que la carne se dore.

  6. 6

    Calienta las tortillas de maíz en un comal o sartén a fuego medio durante 20 a 30 segundos por lado, o envuélvelas en aluminio y hornéalas a 180 °C / 350 °F durante 8 minutos.

  7. 7

    Arma los tacos colocando bistec, calabaza asada, cebolla morada y cilantro sobre cada tortilla. Termina con la salsa de cacahuate morita y el resto del jugo de limón al gusto. Sirve de inmediato.

Consejos del chef

Para un sabor más profundo, deja marinar la carne hasta 30 minutos, pero no mucho más para que el café no domine. La salsa debe quedar cremosa y ligeramente picante.

Sustituciones

Puedes usar pollo en tiras en lugar de res. Si no tienes piloncillo, usa azúcar mascabado. La calabaza butternut puede sustituirse por camote en cubos, ajustando el horneado según sea necesario.

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