Tacos de carnitas de setas al chile morita con puré de frijol blanco y ensalada de pera, hinojo y cilantro
Comida Mexicana
Intermedio

Tacos de carnitas de setas al chile morita con puré de frijol blanco y ensalada de pera, hinojo y cilantro

Una receta original de inspiración mexicana con tortillas de maíz rellenas de setas doradas al estilo carnitas, glaseadas con chile morita, ajo y cítricos. Se sirven sobre un puré sedoso de frijol blanco y se terminan con una ensalada fresca de pera, hinojo y cilantro para un contraste crujiente y aromático.

25 minPreparación
30 minCocción
55 minTotal
4Porciones
VegetarianaVeganaSin GlutenSin Lácteos

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 500 g setas ostra deshebradas (para la carnitas vegetal)
  • 12 piezas tortillas de maíz (de tamaño taco)
  • 400 g frijoles blancos cocidos (escurridos ligeramente)
  • 160 g pera firme en láminas finas (puede ser Anjou o Bartlett)
  • 120 g bulbo de hinojo en láminas finas (reservar algunas hojas si tiene)
  • 120 g cebolla blanca picada (dividida)
  • 18 g ajo picado (dividido)
  • 10 g chile morita (sin tallo y sin semillas)
  • 80 ml jugo de naranja (recién exprimido)
  • 45 ml jugo de limón (dividido)
  • 20 g cilantro fresco picado (dividido)
  • 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 2 g comino molido
  • 1 g orégano mexicano seco
  • 2 g pimentón ahumado
  • 120 ml caldo vegetal o agua (para el puré)
  • 15 g tahini (para dar cuerpo al puré)
  • 8 g sal (o al gusto)
  • 2 g pimienta negra (o al gusto)

Información nutricional

por porción

365 kcal
Calorías
11 g
Proteínas
49 g
Carbohidratos
15 g
Grasas
10 g
Fibra
39 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Sésamo

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 425°F (220°C). Coloca las setas deshebradas en una charola, mézclalas con 2 cucharadas de aceite de oliva, la mitad de la cebolla, la mitad del ajo, el comino, el orégano, el pimentón ahumado, 1/2 cucharadita de sal y la pimienta negra. Hornea de 18 a 20 minutos a 425°F (220°C), mezclando a la mitad, hasta que queden doradas y con bordes crujientes.

  2. 2

    Mientras se hornean las setas, coloca los chiles morita en un tazón y cúbrelos con agua caliente durante 10 minutos para suavizarlos. Escúrrelos y licúalos con el jugo de naranja, 1 cucharada de jugo de limón, el resto del ajo, una pizca de sal y 2 cucharadas de agua hasta obtener una salsa espesa.

  3. 3

    Calienta 1 cucharadita de aceite de oliva en una cacerola a fuego medio. Añade el resto de la cebolla y cocina 3 a 4 minutos hasta que se suavice. Agrega los frijoles blancos, el caldo vegetal o agua, el tahini y 1 cucharada de jugo de limón. Cocina 5 minutos, luego licúa o machaca hasta obtener un puré terso. Ajusta con sal si hace falta y mantén caliente.

  4. 4

    En un tazón mediano, mezcla la pera, el hinojo, la mitad del cilantro restante, 1 cucharada de jugo de limón, 1 cucharadita de aceite de oliva y una pizca de sal. Revuelve bien y deja reposar 5 minutos para que la ensalada tome sabor.

  5. 5

    Pasa las setas horneadas a un sartén grande a fuego medio-alto. Vierte la salsa de morita y cocina 3 a 4 minutos, moviendo con frecuencia, hasta que la mezcla se adhiera a las setas y tenga apariencia de carnitas glaseadas.

  6. 6

    Calienta las tortillas de maíz en un comal o sartén seco a fuego medio durante 30 a 45 segundos por lado hasta que estén suaves y flexibles.

  7. 7

    Para servir, unta una cucharada de puré de frijol blanco en cada tortilla, añade las setas al chile morita y termina con la ensalada de pera e hinojo. Espolvorea el resto del cilantro por encima y sirve de inmediato.

Consejos del chef

Si quieres más textura, deja algunas setas en trozos grandes y otras más deshebradas. El hinojo puede cortarse con mandolina para una ensalada más fina y crujiente.

Sustituciones

Puedes usar setas comunes o portobello en tiras si no consigues setas ostra. El tahini puede sustituirse por 30 g (2 tbsp) de pepita de calabaza molida con un poco más de caldo. La pera puede cambiarse por manzana verde.

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