Tacos de carnitas de setas al chile pasilla con frijoles blancos al epazote y ensalada de col morada con naranja
Comida Mexicana
Intermedio

Tacos de carnitas de setas al chile pasilla con frijoles blancos al epazote y ensalada de col morada con naranja

Una receta original de tacos mexicanos con setas doradas hasta quedar crujientes en las puntas, sazonadas con chile pasilla, ajo y cítricos. Se sirven sobre tortillas de maíz con frijoles blancos cremosos al epazote y una ensalada fresca de col morada, naranja y cilantro para un contraste jugoso y aromático.

25 minPreparación
30 minCocción
55 minTotal
4Porciones
VegetarianaSin Gluten

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 500 g setas ostra deshebradas (para el relleno principal)
  • 12 piezas tortillas de maíz (preferiblemente pequeñas)
  • 400 g frijoles blancos cocidos (escurridos si son de lata)
  • 180 g col morada finamente rebanada (para la ensalada)
  • 1 pieza naranja (ralladura y gajos)
  • 60 ml jugo de naranja (dividido entre setas y ensalada)
  • 45 ml jugo de limón (dividido)
  • 120 g cebolla blanca picada (dividida)
  • 12 g ajo picado (dividido)
  • 20 g chile pasilla seco sin semillas (tostado y remojado)
  • 8 g epazote fresco picado (dividido)
  • 20 g cilantro fresco picado (dividido)
  • 2 g comino molido (dividido)
  • 1 g orégano mexicano seco (para las setas)
  • 2 g pimentón ahumado (para reforzar el toque ahumado)
  • 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 180 ml agua caliente (para licuar el chile y ajustar frijoles)
  • 15 ml vinagre de manzana (para la ensalada)
  • 10 g miel (para balancear la ensalada)
  • 8 g sal (o al gusto)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 150 g aguacate en rebanadas (para servir)

Información nutricional

por porción

354 kcal
Calorías
9.2 g
Proteínas
47.8 g
Carbohidratos
16.1 g
Grasas
10.4 g
Fibra
37.4 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Sin alérgenos declarados

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220°C / 425°F. Limpia las setas ostra con un paño ligeramente húmedo y deshébralas con las manos para crear tiras irregulares que imiten una textura de carnitas.

  2. 2

    Tuesta el chile pasilla en una sartén a fuego medio durante 20 a 30 segundos por lado, cuidando que no se queme. Colócalo en un tazón con 120 ml (1/2 cup) de agua caliente y deja reposar 10 minutos hasta que se ablande.

  3. 3

    Licúa el chile pasilla remojado con 60 ml (1/4 cup) del líquido de remojo, 30 ml (2 tbsp) de jugo de naranja, 15 ml (1 tbsp) de jugo de limón, 60 g (1/2 cup) de cebolla, 6 g (2 cloves) de ajo, 1 g (1/2 tsp) de comino, el orégano mexicano, el pimentón ahumado, 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva, 4 g (3/4 tsp) de sal y la pimienta negra hasta obtener una marinada espesa.

  4. 4

    Mezcla las setas deshebradas con la marinada de chile pasilla y deja reposar 10 minutos. Extiéndelas en una charola amplia para que queden en una sola capa.

  5. 5

    Hornea las setas a 220°C / 425°F durante 20 minutos, mezcla a la mitad del tiempo y continúa horneando hasta que estén doradas y crujientes en las orillas.

  6. 6

    Mientras tanto, calienta 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva en una cacerola a fuego medio. Agrega los 60 g (1/2 cup) restantes de cebolla y 6 g (2 cloves) restantes de ajo; cocina 3 a 4 minutos hasta que se suavicen.

  7. 7

    Añade los frijoles blancos cocidos, 60 ml (1/4 cup) de agua caliente, 4 g (1 tbsp) de epazote picado, 1 g (1/2 tsp) de comino y 2 g (1/4 tsp) de sal. Cocina a fuego medio 6 a 8 minutos, machacando ligeramente una parte de los frijoles para que queden cremosos pero con textura.

  8. 8

    Para la ensalada, mezcla la col morada con los gajos de naranja, la ralladura de la naranja, 15 ml (1 tbsp) de jugo de naranja, 15 ml (1 tbsp) de jugo de limón, el vinagre de manzana, la miel, 10 g (1/4 cup) de cilantro, una pizca de sal y mezcla bien. Deja reposar 5 minutos.

  9. 9

    Calienta una sartén o comal a fuego medio-alto. Pasa rápidamente las tortillas de maíz por ambos lados durante 20 a 30 segundos cada una hasta que estén flexibles y con ligeras manchas doradas. Mantenlas cubiertas con un paño limpio.

  10. 10

    Retira las setas del horno y mézclalas con el resto del cilantro y el resto del epazote para reforzar el aroma fresco.

  11. 11

    Arma cada taco con una cucharada de frijoles blancos al epazote, una porción generosa de setas al chile pasilla, un poco de ensalada de col morada con naranja y rebanadas de aguacate. Sirve de inmediato.

Consejos del chef

Si quieres más textura crujiente, deja las setas 3 a 5 minutos extra en el horno vigilándolas de cerca. Las setas ostra funcionan mejor porque se deshebran fácilmente y toman un acabado similar a las carnitas.

Sustituciones

Puedes sustituir las setas ostra por champiñones portobello deshebrados o setas comunes en tiras. La miel puede cambiarse por jarabe de agave para una versión vegana. Si no encuentras epazote, usa una pequeña cantidad extra de cilantro y una pizca de orégano mexicano.

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