Tacos de cerdo al chile mulato con crema de frijol blanco y ensalada tibia de manzana y nopal
Comida Mexicana
Intermedio

Tacos de cerdo al chile mulato con crema de frijol blanco y ensalada tibia de manzana y nopal

Tacos originales de inspiración mexicana con lomo de cerdo sellado y glaseado en una salsa de chile mulato, servidos sobre tortillas de maíz con una crema suave de frijol blanco y una ensalada tibia de nopal, manzana y cebolla. El resultado es un balance entre notas ahumadas, dulces y ácidas con textura fresca y reconfortante.

30 minPreparación
35 minCocción
65 minTotal
4Porciones
Alta en ProteínaSin Gluten

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 500 g lomo de cerdo en tiras (sin exceso de grasa)
  • 12 piezas tortillas de maíz (pequeñas)
  • 30 g chile mulato seco (sin tallo ni semillas)
  • 12 g ajo (2 dientes para la salsa y 2 para la crema)
  • 140 g cebolla blanca (en total; dividida para salsa, carne y ensalada)
  • 180 g jitomate (en cubos, para la salsa)
  • 15 ml vinagre de manzana (para la salsa)
  • 12 g piloncillo rallado (o azúcar mascabado)
  • 2 g comino molido (dividido)
  • 1 g orégano seco (para la salsa)
  • 10 g sal (o al gusto, dividida)
  • 2 g pimienta negra (dividida)
  • 30 ml aceite vegetal (dividido)
  • 300 g frijoles blancos cocidos (escurridos ligeramente)
  • 120 ml caldo de verduras o agua (para la crema de frijol)
  • 60 g crema ácida (para la crema de frijol)
  • 200 g nopales cocidos en tiras (bien escurridos)
  • 160 g manzana roja (en cubos pequeños)
  • 30 ml jugo de limón (recién exprimido)
  • 15 g cilantro fresco (picado)
  • 40 g queso fresco desmoronado (para terminar)

Información nutricional

por porción

515 kcal
Calorías
31 g
Proteínas
39 g
Carbohidratos
25 g
Grasas
8 g
Fibra
31 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    1. Coloca el chile mulato en una sartén seca a fuego medio y tuéstalo 20 a 30 segundos por lado hasta que suelte aroma, cuidando que no se queme. Pásalo a un tazón con agua caliente y remójalo 10 minutos.

  2. 2

    2. En la misma sartén, calienta 1 cucharadita de aceite vegetal y sofríe 40 g de cebolla, 2 dientes de ajo y el jitomate durante 5 minutos, hasta que se suavicen.

  3. 3

    3. Licúa el chile mulato remojado con la mezcla de jitomate, el vinagre de manzana, el piloncillo, 1/2 cucharadita de comino, el orégano, 60 ml (1/4 cup) de agua, 1/2 cucharadita de sal y una pizca de pimienta hasta obtener una salsa tersa.

  4. 4

    4. Sazona el lomo de cerdo con 1/2 cucharadita de sal, 1/4 cucharadita de pimienta y la 1/2 cucharadita restante de comino.

  5. 5

    5. Calienta 1 cucharada de aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio-alto. Agrega el cerdo y 50 g de cebolla en pluma fina; cocina 6 a 8 minutos, moviendo ocasionalmente, hasta que la carne esté dorada y bien cocida.

  6. 6

    6. Vierte la salsa de chile mulato sobre el cerdo y cocina 5 minutos más a fuego medio hasta que la salsa espese y glasee ligeramente la carne. Reserva caliente.

  7. 7

    7. Para la crema de frijol blanco, calienta 1 cucharadita de aceite vegetal en una cacerola pequeña a fuego medio. Agrega los 2 dientes de ajo restantes y cocina 30 segundos. Incorpora los frijoles blancos, el caldo de verduras o agua, la crema ácida y 1/4 cucharadita de sal; cocina 4 minutos.

  8. 8

    8. Licúa la mezcla de frijol hasta que quede muy suave. Si hace falta, agrega 1 a 2 cucharadas extra de agua para ajustar la textura a una crema espesa pero untable. Mantén caliente a fuego muy bajo.

  9. 9

    9. Para la ensalada tibia, calienta la cucharadita restante de aceite vegetal en una sartén a fuego medio. Agrega los nopales cocidos, los 50 g restantes de cebolla y la manzana. Cocina 3 a 4 minutos, solo hasta que la manzana se entibie pero conserve textura.

  10. 10

    10. Añade el jugo de limón, una pizca de sal y el cilantro fresco a la ensalada tibia. Mezcla y retira del fuego.

  11. 11

    11. Calienta las tortillas de maíz en un comal o sartén a fuego medio durante 30 a 40 segundos por lado. Si prefieres mantenerlas calientes, envuélvelas en aluminio y colócalas 5 minutos en el horno a 180 °C / 350 °F.

  12. 12

    12. Para servir, unta un poco de crema de frijol blanco sobre cada tortilla, agrega el cerdo al chile mulato, coloca encima la ensalada tibia de manzana y nopal, y termina con queso fresco desmoronado. Sirve de inmediato.

Consejos del chef

Tuesta el chile solo brevemente para evitar amargor. Si quieres más profundidad, deja reposar la carne en la salsa 10 minutos antes de servir. La ensalada debe quedar tibia, no demasiado cocida, para conservar el contraste crujiente de la manzana.

Sustituciones

Puedes cambiar el lomo de cerdo por muslo de pollo deshuesado. La crema ácida puede sustituirse por yogur natural sin azúcar, y el queso fresco por panela desmoronada. Si no encuentras piloncillo, usa azúcar mascabado.

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