Tacos de pollo al chile ancho y cacao con nopales a la plancha y crema de aguacate-lima
Comida Mexicana
Intermedio

Tacos de pollo al chile ancho y cacao con nopales a la plancha y crema de aguacate-lima

Tacos originales de inspiración mexicana con pollo jugoso marinado en chile ancho y un toque de cacao, servidos sobre tortillas de maíz con nopales a la plancha, crema fresca de aguacate y lima, cebolla morada y queso fresco desmoronado.

30 minPreparación
25 minCocción
55 minTotal
4Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 500 g pechuga de pollo sin piel en tiras (para el relleno)
  • 20 g chile ancho seco (sin semillas)
  • 2 dientes ajo (pelados)
  • 45 ml jugo de lima (dividido)
  • 30 ml aceite vegetal (dividido)
  • 5 g cacao en polvo sin azúcar (para profundidad de sabor)
  • 2 g comino molido
  • 1 g orégano seco
  • 8 g sal (dividida)
  • 1 g pimienta negra
  • 300 g nopales limpios (cortados en tiras)
  • 150 g aguacate maduro (sin hueso ni cáscara)
  • 120 ml crema agria (para la crema)
  • 30 ml agua (para ajustar la crema)
  • 12 piezas tortillas de maíz (pequeñas)
  • 80 g cebolla morada (finamente rebanada)
  • 60 g queso fresco (desmoronado)
  • 15 g cilantro fresco (picado)

Información nutricional

por porción

438 kcal
Calorías
31 g
Proteínas
25 g
Carbohidratos
23 g
Grasas
6 g
Fibra
19 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    Calienta una sartén pequeña a fuego medio. Tuesta el chile ancho durante 20 a 30 segundos por lado hasta que esté aromático, sin quemarlo. Colócalo en un tazón con agua caliente y déjalo hidratar 10 minutos.

  2. 2

    Licúa el chile ancho hidratado con el ajo, 30 ml (2 tbsp) de jugo de lima, 15 ml (1 tbsp) de aceite vegetal, el cacao en polvo, el comino, el orégano, 4 g (3/4 tsp) de sal y la pimienta negra hasta obtener una marinada espesa.

  3. 3

    Mezcla las tiras de pollo con la marinada y deja reposar 15 minutos en refrigeración.

  4. 4

    Mientras tanto, calienta una plancha o sartén grande a fuego medio-alto. Mezcla los nopales con 15 ml (1 tbsp) de aceite vegetal y 2 g (1/4 tsp) de sal. Cocínalos de 6 a 8 minutos, moviendo ocasionalmente, hasta que pierdan la baba y se doren ligeramente. Reserva.

  5. 5

    Para la crema, licúa el aguacate con la crema agria, 15 ml (1 tbsp) de jugo de lima, 30 ml (2 tbsp) de agua y 2 g (1/4 tsp) de sal hasta obtener una salsa cremosa y suave. Reserva.

  6. 6

    En la misma sartén o plancha, cocina el pollo marinado a fuego medio-alto durante 8 a 10 minutos, moviendo, hasta que esté bien cocido y ligeramente caramelizado en los bordes.

  7. 7

    Calienta las tortillas de maíz en un comal o sartén durante 20 a 30 segundos por lado hasta que estén flexibles y calientes. Si prefieres, mantenlas tibias envueltas en un paño limpio.

  8. 8

    Arma los tacos colocando pollo en cada tortilla, luego los nopales a la plancha, cebolla morada, crema de aguacate-lima, queso fresco y cilantro picado. Sirve de inmediato.

Consejos del chef

Para un sabor más profundo, deja marinar el pollo hasta 1 hora. Si los nopales sueltan mucha humedad, cocínalos un poco más hasta que queden casi secos antes de servir.

Sustituciones

Puedes usar muslo de pollo deshuesado en lugar de pechuga. El queso fresco puede sustituirse por panela desmoronada. Para una versión sin lácteos, omite la crema agria y el queso fresco y usa una crema de aguacate hecha solo con agua y más lima.

Con qué lo preparé

Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.

  • Imagen ilustrativa: Licuadora de vasoImagen ilustrativa

    Licuadora Ninja Professional BL610

    Batidos, salsas y cremas

    • Batidos, salsas y cremas
    • Vaso fácil de lavar
    • Fíjate en la potencia y el tamaño del vaso
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Termómetro de cocina digitalImagen ilustrativa

    Termómetro digital TempPro TP19H

    Comprobar la cocción de carnes y pollo

    • Comprueba la cocción de carnes y pollo
    • Lectura rápida
    • Limpia la sonda después de cada uso
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Sartén antiadherenteImagen ilustrativa

    Sartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"

    Huevos, tortillas y salteados

    • Huevos y tortillas sin que se peguen
    • Mango cómodo y resistente
    • Usa utensilios de madera o silicona
    Ver en Amazon

Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.

Calificaciones y reseñas

Inicia sesión para calificar esta receta

Iniciar sesión